ZDRAVA KOŽA OBRAZA
Zdrava koža obraza je potreba za katero si vsi želimo, da bi jo ohranili čim dlje.
Prav tako moramo vsi čim dlje ohranjati mladosten videz, pri čemer ima posebno vlogo videz kože. Koža je namreč največji organ v telesu in ima številne funkcije.
Ščiti telo pred:
- Mehanskimi,
- Fizičnimi,
- Kemičnimi in
- Mikrobiološkimi vplivi.
Koža je tako kot vsak drug organ podvržena procesu staranja, za razliko od drugih organov pa je podvržena vplivom zunanjega okolja, ki lahko pospešijo proces staranja kože. Če se le na kratko ustavimo pri tem, so veter, mraz, vročina in vlaga le nekateri od podnebnih dejavnikov, ki lahko vplivajo na zdravje kože. Najpomembneje je, da smo pozorni na vpliv UV žarkov in vse zato, da bi naša koža čim dlje ostala zdrava koža.
Koža je sestavljena iz:
- Epiderme,
- Derma ali cutis ali Ustnica in
- Hipodermis ali Subcutis ali Podkožje, najgloblja plast kože, ki se nenehno obnavlja.
Na površini kože je tanek, hidrolipidni film, sestavljen iz izločkov žlez lojnic, znojnic in odmrlih celic s površine kože, ki se nenehno obnavljajo.
TEŽAVE S KOŽO OBRAZA
V obdobju, ki je za nami, so glede na korona virus in njegove posledice težave na koži obraza najbolj izrazite in vidne.
Ker se je namreč širjenje virusa zmanjšalo, je priporočilo vseh pristojnih institucij nošenje zaščitne maske. Po eni strani je njen pozitiven učinek neizpodbiten, po drugi strani pa vemo, da ima nošenje maske tudi nekaj stranskih učinkov. Ko so maske ves dan na nosu in ustnicah, se ustvari toplo in vlažno okolje, ki omogoča kopičenje znoja, toksinov, bakterij in maščob na obrazu. To poveča tveganje za draženje, luščenje kože, vnetje, pordelost in srbenje na mestih, kjer maska pride v neposreden stik s kožo. To sta predel nosu in ust.
Obraz, predvsem pa predel okoli nosu in oči mora biti ustrezno očiščen, zaščiten in hidriran, da ohranimo še tako občutljiv hidrolipidni film.
Priporočljivo je vsakodnevno čiščenje kože z blagimi izdelki, zjutraj in zvečer, po čiščenju pa uporabite tretmaje na osnovi morskega kolagena. Z uporabo kolagena koža dobi večjo vlažnost, zaščito in regeneracijo kožnega tkiva na tem predelu. Kolagen je beljakovina, ki je bistvena sestavina belih vlaken, ki sestavljajo usnjico in služi za krepitev in elastičnost kožnega tkiva.
Poleg tega je potrjeno, da ima zaščitni učinek kot naravni kolagen. Na fizikalni in kemični ravni omogoča vsem plastem naše kože izboljšano izmenjavo energije, kar zmanjšuje težave s kožo na obrazu. Morski kolagen je funkcionalna snov za zdravo kožo obraza, ki je bogata z maščobnimi kislinami, kot so Omega 3 in beljakovine. Vsebujejo hidrosipolin, snov, ki daje koži presnovno prehrano. Sinergija njegovih aminokislin in beljakovin izboljša epitelna tkiva, zaradi česar je koža bolj prožna in zaščitena.
Kako bo naš obraz videti zdrav in lep, boste izvedeli pri svetovalcih – dermoconsultantih v lekarni.
TIPI KOŽE
Kakšen je moj tip kože?
Kaj naj uporabim glede na svoj tip kože?
Ali moj tip kože potrebuje kraljevsko nego?
Potrebe naše kože po hidraciji in prehrani so delno različne in vse je odvisno od:
- Tipa kože
- Uporaba izdelka zjutraj ali zvečer in
- Letnega časa.
To so trije osnovni dejavniki za razrešitev dvomov: kakšno kremo potrebujemo, kakšne so naše potrebe in kateri zunanji vplivi lahko spremenijo našo kožo.
Ko govorimo o tipih kože, jih danes prepoznamo pet →
- Mastna koža
- Suha koža
- Mešana koža
- Kuperozna koža in
- Koža z dermatitisom.
Mastna koža ima zadebeljeno površino in razširjene pore. Koža je sijoča, še posebej T cona – brada, nos in čelo. Na obrazu so prisotni ogrci, akne in razširjene pore.
Suha koža ima tanko površino stratum corneum, brez razširjenih por in koža je videti gladka in kompaktna. Možno je rahlo luščenje, pomanjkanje maščobe in s tem hidracije.
Mešana koža je kombinacija suhe in mastne kože.
Osrednji del, čelo, nos in brada imajo zadebeljeno površino kože, razširjene pore, koža je sijoča, ogrci in mozolji so, vendar jih je zelo malo.
Lica in predeli okoli oči so brez razširjenih por, možno je rahlo luščenje. Manjka ji sebuma in hidracije.
Kuperozna koža – je zelo tanka, svetla in prozorna. Manjka ji maščobe in hidracije. Na obrazu se pojavi rdečina, ki je znak obrabljenih in razširjenih kapilar, in koža je zelo reaktivna.
Koža z dermatitisom – koncentracija luščene kože je prisotna na vratu, blizu ušesnih mečic, pogosto v obrveh, bradi, blizu nosnic, čelu, trepalnicah.……
KOŽA IN NJENA ZGRADBA
Tako kot oblačila tudi koža pokriva naše telo. Je tudi organ, povezan s številnimi notranjimi vitalnimi in pomembnimi funkcijami. Je večnamenski organ: dihalni organ, organ za izločanje lojnic, regulator temperature …
Njena struktura je popolna, vendar potrebuje veliko nege in pozornosti, da ostane lepa vse življenje. Poleg tega zagotavlja zaščito pred škodljivimi zunanjimi vplivi.
Ko govorimo o strukturi kože, želimo med drugim poudariti nekaj ključnih stvari. Koža je namreč sestavljena iz niza treh tkiv, naloženih eno nad drugim, z različnimi pomeni in funkcijami. →
Hipodermis je najgloblja plast kože. Sestavljen je iz vezivnega tkiva, bogatega z adipociti, in deluje kot rezerva energije ter toplotni izolator.
Dermis je vezivno tkivo, sestavljeno iz elastinskih vlaken, ki zagotavljajo pravilno elastičnost kože in kolagenskih vlaken s funkcijo podpore in odpornosti.
Epidermis je zgornja plast kože, ki deluje kot zaščitna plast za vse plasti kože, preprečuje vdor tujkov in izgubo vode iz tkiv.
EPIDERMIS – površinski sloj kože
Ta plast kože obraza je sestavljena iz 4 plasti celic, znanih kot keratinociti. To so:
- Bazalna plast, bolj znana kot zarodna plast, je najgloblja plast povrhnjice, ki je sestavljena iz najmočnejših izvornih celic, ločenih z bazalno membrano od spodaj ležečega usnjica. Celice, ki tvorijo to plast, se razmnožujejo z delitvijo in spreminjajo najvišje celice povrhnjice.
- Trnasta plast, deleče celice v bazalni plasti, potujejo na površje in tvorijo trnasto plast. Te celice začnejo proces keratinizacije in se dvignejo na površje (proces staranja in izguba vode),
- Zrnata plast, ki se dviga proti površini, celice ustvarijo zrnato plast. Celice so še bolj keratinizirane in sploščene ter
- Rožena plast je površinska plast, sestavljena iz zelo sploščenih in popolnoma keratiniziranih celic, ki hkrati vsebujejo zelo nizek odstotek vode.
V bazalni plasti namreč nastajajo nove celice. Dvignejo se proti površini in tvorijo spinosum plast. Začne se proces staranja. Ko se še naprej dvigajo na površje, se proces staranja kože nadaljuje, celice vedno bolj izgubljajo vodo in postajajo ploščate. Še naprej se dvigajo in tvorijo roženico, ki je sestavljena iz odmrlih celic in je skoraj brez vode.
Ta postopek traja 15-20 dni.
Pri mladih je roženica sestavljena iz mladih, napetih celic, polnih vode, saj je proces obnavljanja celic hiter, zato nove celice zelo hitro nadomestijo stare.
Pri zrelih posameznikih je obnavljanje celic upočasnjeno, tako da se celice kopičijo in tvorijo odebeljeno roževinasto plast kože.
VZROKI ZA STARANJE KOŽE
Staranje kože je naravna upočasnitev celičnega procesa povrhnjice.
Glavni vzroki, ki določajo staranje kože, so:
- Pri mladi koži proces keratinizacije traja 14 dni
- Sčasoma je ta proces vse počasnejši
- Koža postane tanjša, občutljiva in dehidrirana.
Če govorimo o naravni upočasnitvi aktivnosti lojnic, potem mislimo predvsem na naslednje. Pri mladi koži je aktivnost lojnic intenzivna in sebum-maščobe-nečistoče služijo kot zaščita kože in tako preprečujejo izgubo hidracije. S staranjem se aktivnost lojnic zmanjša, koža postaja vse bolj suha in dehidrirana.
Na kožo vplivajo tudi zunanji dejavniki. Izpostavili jih bomo nekaj.
FOTO AGING – Povzročajo ga UV-A žarki, ki so vedno prisotni (tudi ko je oblačno, ker prehajajo skozi oblake) in prodrejo globoko v kožo ter tako razgradijo kolagenska in elastinska vlakna v dermisu.
RADICAL AGING – prosti radikali so odpadne snovi, ki nastajajo v celicah med procesom oksidacije. To so nestabilne molekule, ki destabilizirajo druge molekule in povzročijo mehanizem nestabilnosti verige. Povzročajo staranje celic in s tem staranje kože.
CONTAMINAGING – onesnaženost ne omogoča dobre oksigenacije kože in posledično reprodukcije kolagena.
CLIMA AGING – klimatizirano okolje, vročina, mraz, veter povzročajo dehidracijo kože in izgubo kolagena iz tkiva.
CRONO STARANJE KOŽE
Do krono staranja kože pride dobesedno zaradi razpada kolagenskih vlaken.
Zaradi vseh prej opisanih vzrokov, fizioloških in zunanjih, naravni kolagen izhlapi in razpade.
Ko kolagenska vlakna nimajo svoje primarne strukture, se tkivo sprosti s posledično gubami, dehidracijo in povešenostjo kože. Kolagenska vlakna mutirajo v svoji primarni strukturi in pride do njihove razgradnje.
Staranje kože je genetsko pogojen proces, ki se razlikuje za različne tipe kože.
SPREMEMBE NA KOŽI
Utrujenost, pordelost kože, bolečine v rokah in nogah so le nekateri od pojavov, ki prinašajo spremembe na koži v hladnih, pa tudi v bolj prijetnih in toplih dneh. Hladnega vremena se ravno ne veselimo, mrzli dnevi povzročajo slabo psihično in fizično zdravje. Enako velja za tople in predtople dni. Že misel, da nas zunaj čakajo temperature okoli ničle, nam da misliti, kaj bodo takšne vremenske razmere naredile naši koži oziroma telesu.
Našteli bomo nekaj nenavadnih sprememb, ki se zgodijo telesu in s tem koži zaradi nizkih temperatur:
- Zaužijemo veliko kalorij, celo več kot sicer. Študije so pokazale, da se raven porabe kalorij v hladnih dneh poveča. Naše telo potrebuje več truda in časa, da se ogreje.
- Prsti postajajo tanjši. Ne mislite, da je to šala, ker ni. V mrzlih dneh se prsti tanjšajo, razlog za to pa je, da v okončine pride manj krvi in posledično so prsti manjši.
- Bolečine v nogah in rokah. Pojavi se boleč in neprijeten občutek, kot da smo brez prstov na rokah in nogah, lahko pa je tudi znak Raynaudove bolezni, ki nastane zaradi zožitve malih arterijskih žil. Najpogosteje je povezana z mrazom in ni nevarna, rešimo pa jo lahko na zelo enostaven način, z nošenjem toplih oblačil.
- Veter in mraz slabo vplivata tudi na vid.
Hladno vreme in koža
Pri spremembah na koži zaradi mrzlega vremena ne smemo pozabiti in se moramo opomniti, kaj pomeni pomanjkanje vitamina D. Pomanjkanje vitamina D in sonca povzročata slabo voljo, kar prinaša tudi depresija. Izogibati se moramo slabim in negativnim občutkom, za to pa je potrebno povečati druženje s prijatelji ali imeti kakšno dejavnost po lastni izbiri.
Rdečica obraza je normalna stvar in se zgodi, ker gre kri iz obraza v pomembnejše dele telesa, kot sta srce ali pljuča. Ko se telo segreje, se barva kože normalizira. Da bi zagotovili več telesne toplote, srce dela močneje, da bi naše okončine dobile več krvi. Posledica je visok krvni tlak, ki vodi v velike težave.
Kar je v mrzlih dneh še bolj vidno, je to, koliko se stara naša koža.
Staranje kože se ne dogaja izolirano, ampak v stiku z okoljem in v celotnem telesu, ki se nenehno spreminja. Staranje se najbolj pozna na koži.
Onesnaženost okolja in sončna svetloba sta vpliva, ki pospešujeta proces staranja. Normalno staranje kože in staranje kože pod vplivom načina življenja v mestih se nanaša na presnovo maščob, beljakovin in sladkorja v telesu ter sposobnost regeneracije in komunikacije v tkivu.
Znani sovražniki zdravega videza
Pozabite na izdelke proti staranju, če želite ohraniti mladosten videz, se je nekaterim živilom treba izogibati. Tukaj je vzporednica osnovnih potrebščin, ki jih zaužijemo, in naše kože:
- Kadar imamo v telesu presežek sladkorja, moramo vedeti, da se le-ta veže na kolagen, ta vez pa povzroči, da je koža videti trda in neprožna.
- Uživanje mastne hrane, torej transmaščob, vodi do mašenja arterij in manjših krvnih žil, zato je koža videti starejša.
- Slana hrana vodi v dehidracijo telesa in s tem postanemo utrujeni, kar negativno vpliva na naš videz.
- Kava in izdelki s kofeinom tudi dehidrirajo telo in naredijo, da smo videti strašno utrujeni
- Zaradi sladkorja v sladkarijah je koža videti nagubana in stara
- Če uživamo preveč alkohola, lahko pride do izgube tekočine v telesu, nastajanja gub in oslabitve elastičnosti kolagena.
- Preveč ocvrte in hitre hrane lahko povzroči razgradnjo kolagena, zaradi česar je koža videti zgubana in obrabljena.
ROKE SE STARAJO HITREJE KOT OBRAZ
Roke so vsakodnevno izpostavljene soncu in mrazu, kemikalijam, pa tudi izsušitvi zaradi pogostega umivanja.
Ko pomislimo na staranje, pomislimo na gube okoli oči, na čelu in okrog ustnic. Ženske pa pogosto pozabijo na najpomembnejše – na roke, ki bolj kot obraz oddajajo starost. Starajo se hitreje, ker so nenehno izpostavljeni različnim agresivnim in manj agresivnim situacijam.
Kaj je morski kolagen, kako ga sploh uporabljati, kdo ga lahko uporablja in v kakšnih količinah, poiščite strokovni nasvet pri dermoconsultantu/svetovalki v lekarni.
NARAVA IN KOŽA
Zdravilna zelišča in naravne sestavine danes zavzemajo pomembno mesto pri negi obraza in telesa. Že pri nabiranju rastlin pozornost posvetimo koži, ta pa nam vrača z lepšim in svežim videzom. →
Človek že od pradavnine skrbi za svoj obraz in telo. Ideal lepote se je spreminjal glede na kulturo, običaje in podnebje. Kozmetika je pomagala in pomaga ljudem, da v teh trenutkih, polnih stresa, nenehno razmišljajo o svojih osebnih potrebah in najdejo košček prostora za harmonijo.
Koža je najbolj viden organ človeškega telesa, ki služi za sprejemanje impulzov s površine kože in služi za dotik, temperaturo in bolečino, hkrati pa tudi kot zaščitni ovoj pred škodljivimi vplivi.
Površina kože ni ravna, ampak kaže gube in majhne odprtine kožnih žlez. Barva kože je odvisna od pigmenta in količine krvi v njenih kapilarah.
Vezivno tkivo kože je sestavljeno iz vezivnega tkiva, bogatega s kolagenskimi in elastičnimi vlakni. Za čvrstost kože poskrbijo elastična vlakna, ki so pritrjena na kolagenske snope. V starosti pod vplivom zunanjih dejavnikov izgubi elastičnost in postane mlahava in zgubana.
Koža nam bo hvaležna, če ji zagotovimo dovolj kisika, gibanja in vpliva vonjav polj in gozdov. Že samo z nabiranjem rastlin v naravi se bo koža posvetila in se odzvala z lepšim in svežim videzom. Najpogosteje uporabljena zelišča v kozmetiki so:
- Kamilica
- Ognjič
- Cvetni listi vrtnic
- Rožmarin
- Meta in
- Sivka.
So del krem in tonikov za lase in kožo. Mehčajo povrhnjico, uporabljajo se za suho in občutljivo kožo ter za kožo, ki kaže zgodnje znake staranja. Deluje regenerativno in se uporablja pri zelo stari koži in koži nagnjeni k alergijam.
Cvetni listi vrtnice delujejo tonično in se uporabljajo za vse tipe kože, ognjič dodamo za nego kože s šibkim tonusom in za bledo kožo obraza. Vendar pa se uporablja za vse tipe kože, ker deluje pomirjujoče in obnavlja kožo.