Alopecija je ime, ki se uporablja za stanje, splošno znano kot izguba ali izpadanje las. Vendar moramo najprej vedeti, da vsako izpadanje las ne pomeni tudi alopecijo. Obstaja tudi normalno izpadanje las (do 100-150 las na dan), ki je naravno in je preprosto del njegove rasti in razvoja.

Cikli rasti las

Lasje rastejo v ciklih, življenjski cikel človeških las pa ima 3 faze:

1. faza anagen – je faza nastajanja las. V tej fazi je sam las mehak in občutljiv, preden pride iz folikla, ko pride iz folikla, keratinizira in dobi obliko, ki jo vsi poznamo.
2. faza katagen – je faza rasti, je tudi najdaljša faza, ki predstavlja 90 % življenjskega cikla lasu.
3. faza telogen – je zadnja faza, ki predstavlja odmiranje korenin in izpadanje las. Ko korenina odmre, tak las ostane na lasišču do 3 mesece. V tem času se pod lasom že oblikuje nov las in povzroči izpadanje odmrlega lasu, s čimer se znova začne nov cikel.

V normalnih okoliščinah je takih las (v telogeni fazi) 6 %, v obdobju intenzivne obnove jeseni in spomladi do 10 %, ko pa lasna korenina v telogeni fazi preseže 10 % in doseže 15-20 %, lahko rečemo, da gre za nenormalno izpadanje oziroma izpadanje las.

Izpadanje las je težava, ki lahko enako prizadene tako moške kot ženske. Omenjeno normalno izpadanje las, ki je del naravne obnove las, lahko poškodujejo, okrepijo in pospešijo različni dejavniki, kot so stres, organske zdravstvene težave, nepravilne zdravstvene navade, neustrezna higiena kože in las, pa tudi genetski in hormonski dejavniki, itd., tako da lahko pride do alopecije zaradi enega ali kombinacije več navedenih dejavnikov.

V zvezi s tem lahko rečemo, da se alopecija nanaša na vsako nenaravno in povečano izpadanje las, ki lahko povzroči plešavost. Izpadanje je nenaravno, ko lasje ne rastejo več v istem številu ali debelini samega lasu. Tako je glavni simptom alopecije izpadanje las, vendar pa lahko poleg las izpadajo tudi druge telesne dlake, kot na primer izpadanje obrvi, trepalnic na obrazu, ter drugih delih telesa.

Alopecija danes ni redek pojav. Približno polovica moških bo pred 50. letom doživela neko obliko izgube las. Ženske pogosteje izgubljajo lase po 50. letu, v menopavzi. Pogosto pa hormonske spremembe, napačna nega in slab odnos do las lahko pri ženskah povzročijo izpadanje las tudi pred tem časom.

Takšno izpadanje las človeku običajno povzroča veliko skrbi zaradi estetskih in psiholoških razlogov, lahko pa je tudi pomemben znak različnih telesnih stanj in nekaterih sistemskih bolezni. Čeprav alopecija ni boleče stanje, je lahko izjemno neprijetno in močno vpliva na človekovo samozavest.

Alopecija areata

Alopecia areata (vzorčasto izpadanje las, krožno izpadanje las) se uvršča med žariščno izpadanje las brez brazgotin. Alopecia areata lahko prizadene katero koli poraščeno področje na telesu in se kaže v drugačnem vzorcu porazdelitve. Prevalenca v populaciji je 0,1 %-0,2 % in se lahko pojavi v kateri koli starosti, od rojstva do pozne starosti.

Alopecija areata – kako izgleda in kakšni so simptomi

Alopecija areata je najpogosteje asimptomatska (le malo ljudi ima na prizadetih predelih pekoč ali srbeč občutek), zato se pogosto zgodi, da ljudje alopecijskih predelov sploh ne opazijo. Opazi pa jih frizer ali družinski član, če te spremembe so na mestih, ki jih težko vidijo.

Najpogosteje se pojavi na centralnem delu lasišča, pri moških se lahko pojavi na bradi, pa tudi na obrveh. Za alopecijo areato je značilen pojav okroglih področij brez dlak. Koža na teh mestih je bela, gladka, brez ran, mehurčkov, rdečice ali brazgotin. Pogosto se začne z velikostjo pšeničnega zrna in se lahko razširi do velikosti kovinskega kovanca. Najpogostejša vidna oblika alopecije areate je pojav enega ali več okroglih ali ovalnih področij brez las. Čeprav je alopecija areata benigna sprememba, ljudem povzroča občutek sramu in zadrege ter povzroča velik čustveni in psihosocialni stres.

Alopecia areata – katere vrste obstajajo?

Alopecijo areato lahko razvrstimo po naslednjih shemah porazdelitve:

1. retikularna alopecija areata – ko je izpadanje las prekomerno in privede do združevanj področij brez dlak
2. ofijaza – ko pride do izpadanja las ob straneh in spodnjem zadnjem delu kapilacije
3. sisajifo (reverzna ofijaza) – ko sta ohranjena stranski in zadnji del las
4. alopecija totalis – ko pride do 100% izgube las na lasišču
5. alopecija univerzalis – ko pride do popolne izgube dlak na vseh poraščenih delih telesa.

Vzroki alopecija areate

Čeprav natančna patofiziologija alopecije areate še danes ni znana, je ena najbolj splošno sprejetih hipotez, da je alopecija areata avtoimuno stanje, ki ga posredujejo limfociti T in se najverjetneje pojavi pri genetsko predisponiranih posameznikih. Avtoimunost, genetika, citokini, inervacija in cirkulacija so nekateri od razlogov, ki so povezani z alopecijo areato vendar njihovo povezavo še preiskujejo.

Vsekakor se vzroki alopecije areate najpogosteje skrivajo v:

• hormonske motnje (motnje v delovanju ščitnice, hipofize, nadledvične žleze ali spolnih žlez, policistični jajčniki…)
• motnje živčnega sistema (pretrpeli in doživeti hud stres, šok, izguba in smrt bližnje osebe…)
• različne okužbe v predelu glave in vratu (npr. zobni granulom, sinusitis, vnetje ušes, angina…)

Zato je ob pojavu alopecije areate priporočljivo preveriti omenjene vzroke, saj je vedno žarišče v samem telesu. Pomembno je tudi razumeti vzrok alopecije areate, saj se lahko pojavi na različnih mestih, večkrat v letu.

Zdravljenje in terapija alopecije areate

Pomembno je poudariti, da če je alopecija areata prisotna od rojstva, ni mogoče doseči trajne odprave težave. Če se je pojavila pred kratkim ali če traja od 6 mesecev do enega leta, lahko dlake ponovno zrastejo. To še posebej velja, če je rešitev težave podprta s pravilnim zdravljenjem. Stres, ki ga povzroča sodoben način življenja, različne zdravstvene težave, družinske razmere, stres na delovnem mestu in podobne situacije lahko bistveno poslabšajo težavo z alopecijo areato.

Če so folikli dlje časa neaktivni, las ne more več rasti. In zato je treba ukrepati čim prej, preden pride do atrofije foliklov, kajti po tem stanje postane nepovratno.

Pri zdravljenju in terapiji alopecije areate se uporabljajo:

• različne kortikosteroide v obliki gelov in losjonov
• intralezijska aplikacija kortikosteroidov
• sistemsko dajanje kortikosteroidov
• imunosupresivna zdravila
• imunomodulatorna zdravila
• krioterapija
• obsevanje z UV žarki
• vazodilatatori
• vitamini B skupine

Kot posebej učinkoviti so se izkazali koncentrati na osnovi naravnih in eteričnih olj. Takšni koncentrati vsebujejo fitoestrogene, kot so serenoa repens, pygeum africanum in hmelj. Njihova naloga je spodbuditi fiziološko rast las.

Poleg tega obstajajo koncentrati, ki vsebujejo vazodilatatorje, kot so ingver, metilnikotinal in benzilnikotinat, ki spodbujajo mikrocirkulacijo. Na ta način preko krvnih žil in kapilar negujejo lasno korenino, aktivne rastlinske izvorne celice v koncentratih pa spodbujajo medcelične procese in tako delujejo proti izpadanju las ter proti staranju foliklov in dermalnih papil.

Androgenetska alopecija

Androgenetska alopecija je najpogostejša oblika progresivnega izpadanja las. Ireverzibilno in dedno izpadanje las povzročajo moški spolni hormoni androgeni, ki so prisotni tudi pri ženskah. Vedno se deduje po ženski liniji (od matere), ki je prenašalka, vendar pa ni nujno da ima težave z androgeno alopecijo.

Povečana raven androgenov v foliklu vodi do skrajšanja faze rasti dlak, kot tudi do zakasnitve rasti novih dlak, ki bi morale nadomestiti izgubljene lase. Približno 20% korenin je v telogeni fazi, folikli hitro izginejo, kar pomeni, da se proces redčenja pospeši.

Androgena alopecija prizadene sprednji in osrednji del glave, kjer se nahajajo hormonski receptorji. Glavni krivec je moški hormon testosteron, ki se spremeni v dihidrotestosteron, kar posledično povzroči atrofijo korenin in izpadanje las.

Androgena alopecija pri moških se začne predvsem med 18. in 20. letom, v obdobju, ko je hormonski razvoj na vrhuncu, konča pa okoli 36. leta s popolno plešavostjo na osrednjem delu glave. Lokalno in peroralno zdravljenje lahko le upočasni proces, ga odloži za nekaj let, ne pa tudi zaustavi, saj je končni rezultat zapisan v DNK.

Pri moških se androgena alopecija kaže s tipično moško plešavostjo. Vse se začne z upadlo linijo las, popolno izgubo las na temenu in končno konča s plešavostjo, ki pusti le rob las okrog glave, medtem ko je teme golo. Pri ženskah z androgeno alopecijo lasje postanejo zelo tanki, puhasti in redki po celi glavi, čeprav se sprednja linija las praviloma ne umakne.

Prav tako so ženske v primerjavi z moškimi naravno zaščitene z veliko količino estrogena v telesu, ki deluje antagonistično na androgene. Kljub temu obstajata dve kritični obdobji za žensko z androgeno alopecijo. Prvi je po porodu, drugi pa v menopavzi.

Med nosečnostjo je namreč v telesu prisotna velika količina estrogena, ki se po porodu normalizira, zato je to hormonsko nihanje vedno vzrok za izpadanje las. Ženska po porodu izgubi lase tudi zaradi pomanjkanja nekaterih mineralov (predvsem kalcija in železa), ki nastanejo kot posledica dojenja.

Med menopavzo se koncentracija estrogena v ženskem telesu zmanjša, količina androgenov pa ostane nespremenjena, zato je androgenov postopoma več kot estrogena. Menopavza zagotovo ni lahko obdobje za žensko, saj se poleg izpadanja las ženska sooča še s številnimi drugimi spremembami, skozi katere gre telo (navali vročine, nihanje razpoloženja, nespečnost…)

Res je, da je androgena alopecija estetska težava za oba spola in lahko močno vpliva na njihovo samozavest, vendar je ne bodo vsi ljudje spreminjali v psihično težavo in nad njo obupali. Tisto, kar bo naredilo razliko, je odnos osebe in samosprejemanje kljub njeni naravni »pomanjkljivosti«. Večina ljudi bo naredila nekaj, da bi poskusila upočasniti proces in ohraniti čim več las, pri čemer bo vložila trud in čas v iskanje načinov, kako to doseči.

Načinov je seveda več, posebej učinkoviti pa so se izkazali tretmaji na osnovi fitoestrogenov, ki so pri tem ključni, saj zavirajo encim alfa reduktazo, ki testosteron pretvarja v dihidrotestosteron, ki pravzaprav povzroča težave.

Alopecija pri otrocih

Izpadanje las pri otrocih je lahko zelo travmatična izkušnja tako za otroke kot za starše. Ta težava negativno vpliva na otrokovo občutljivo psiho in samozavest. Danes je izpadanje las pri otrocih vse pogostejše in vse več otrok se sooča s problemom izpadanja las. Statistika pravi, da približno 3% otrok doživi to neprijetno situacijo. Dobra novica je, da je z dobro diagnozo večino teh otrok mogoče učinkovito pozdraviti.

Vzroki za izpadanje las so lahko različni, najpomembneje pa je, da natančno ugotovimo vzrok izpadanja las. Vzroki za izpadanje las pri otrocih so različni in individualni. Vendar se več najpogostejših vzrokov za alopecijo pri otrocih razlikuje:

• telogen effluvium – včasih se otroci na veliko čustveno ali fizično travmo odzovejo s povečanim izpadanjem las. Kirurški posegi, visoka temperatura, preživet strah ali stres, restriktivne diete in nenadna izguba telesne teže, različne terapije, ki lahko prekinejo cikel rasti las (jih postavijo v telogensko fazo). To stanje je začasno in prehodno, zato najpogosteje lasje sami ponovno zrastejo po 6 mesecih do enem letu.
• alopecija areata – prepoznamo po značilnem izpadanju las v obliki okroglih pečatov. Je avtoimunska bolezen, lasje pa zrastejo pri velikem številu otrok. Pri 5% otrok se pojavi alopecija totalis ali alopecija univerzalis, kar pomeni popolno izgubo las na glavi in ​​celem telesu. Starši in otroci bi morali vedeti, da se otrok, pri katerem se je nekoč pojavila alopecija areata, nagnjen k temu, da se vse življenje odziva na stresne situacije s postopnim izpadanjem las, zato bi morda morali poiskati pomoč psihologa, da se otrok nauči soočati s stresnimi situacijami. situacije v času.
• tinea capitis –  to je glivična okužba lasišča, ki jo pogosto najdemo pri otrocih. Bele, prhljaju podobne keratotične usedline so vidne po celotni površini lasišča. Te spremembe so najpogosteje okrogle oblike, srbijo, dlake na teh predelih so polomljene in izgledajo kot črne lise na koži. Je zelo nalezljiva, zlahka prenosljiva, zato je najbolj razširjena pri šoloobveznih otrocih. Spodbudno je, da je tinea capitis zlahka ozdravljiva s protiglivično terapijo, vendar morate biti pri njeni uporabi dosledni in vztrajni. Zaradi te in drugih okužb lasišča ni priporočljivo, da si otroci delijo posteljnino, brisače, glavnike, pokrivala, krtače, lasnice ipd.
• trakciona alopecija – opazen je v sprednji lasni liniji, ki se umakne nazaj in nastane kot posledica mehanske poškodbe las. Vzrok zanjo so preveč zategnjene kite, repi, kitke, sponke, priljubljene kitke in dreadlocksi. Poškodbe las in lasišča pa povzročajo tudi kemični pripravki in toplotni pripomočki za oblikovanje las. Na ta način se poškodujejo lasni mešički, zato pride do izpadanja las, največkrat pri deklicah.
• trihotilomanija – to je izpadanje las, do katerega pride, če otrok vztrajno puli, suka in puli lase. Gre za obsesivno-kompulzivno motnjo, saj se postopek nenehno ponavlja. Obstajajo predeli brez las ali pa tisti, kjer so lasje polomljeni. Območja brez dlak so običajno vidna na strani otrokove dominantne roke. Otrok občuti izjemno napetost pred puljenjem las, zato že samo puljenje prinese svojevrstno olajšanje. Vedno se začne s stresno situacijo v otrokovem življenju. Zato otroka zaradi tega ne grajajte, ampak s pomočjo psihologa potrpežljivo zdravite to zelo resno stanje. Trihotilomanija je edina psihološka bolezen, ki prizadene lase.
• prehransko pomanjkanje – pomanjkanje določenih hranilnih elementov v prehrani vodi v postopno izpadanje las. Hranilne sestavine, kot so beljakovine, vitamin H (biotin, kompleks vitaminov B), železo in cink, so izjemno pomembne za rast in zdravje las. V nekaterih primerih je izpadanje las lahko tudi simptom presežka vitamina A. Uravnotežena otrokova prehrana bo zagotovo vodila k razvoju zdravih las. Izpadanje las vedno spremljajo bolezni, kot sta anoreksija in bulimija.
• endokrini vzroki – pri nekaterih otrocih je lahko vzrok za izpadanje las tudi hipotiroidizem, stanje, ki se pojavi, ko se zmanjša delovanje ščitnice in raven njenih hormonov v telesu. Diagnozo postavimo z analizo ravni ščitničnih hormonov in ultrazvočnim pregledom.
• izpadanje las pri novorojenčkih – veliko novorojenčkov izgubi lase v prvih nekaj mesecih življenja, in to izpadanje las je popolnoma fiziološko, ko otroške lase nadomestijo trajni lasje. Prav tako imajo nekateri dojenčki, stari 3-6 mesecev, predele brez las zaradi naslanjanja na posteljico ali avtosedež. Takoj, ko otrok začne sedeti, se lasje povrnejo.
• kemoterapija – izpadanje las, ki se pojavi pri otrocih z rakom, je posledica kemoterapije, ne rakavih celic samih. Po končani terapiji in celjenju so lasje obnovljeni. Otrok lahko dobi lasuljo, dokler se mu ne vrnejo naravni lasje, da bo lažje prestal to težko obdobje.

Izpadanje las

Izpadanje las je motnja, h kateri pristopamo sistematično, diagnoza pa je prvi korak pri začetku zdravljenja. Za vsakega bolnika je potrebna sistematična, individualna in celovita analiza. Prav tako se z določitvijo prave diagnoze vzpostavi odnos zaupanja med bolnikom in specialistom. Za uspešen izid zdravljenja je izjemno pomembno zaupanje v usposobljenost specialista. Izpadanje las lahko zdravimo na več načinov, za ugotovitev pravega vzroka izpadanja oziroma redčenja las pa je treba uporabiti najprimernejšo diagnostično metodo.

Prve znake izpadanja ali redčenja las opazimo, ko lasje izpadajo več kot rastejo. Ob tem se pojavijo tudi spremembe, kot je redčenje las na določenih mestih ali na celotni površini lasišča. Če to opazite pri sebi, bi morda morali to vzeti resno. Če imate težave s prekomernim izpadanjem las, je priporočljivo, da nujno poiščete pomoč strokovnjaka.

Za normalno izpadanje las štejemo, ko v povprečju izgubimo od 100 do 150 las na dan. Vsakodnevno izpadanje las je v določeni meri povsem normalen pojav. Kolikšna je običajna normalna količina izpadanja las, je dnevno razvidno iz števila las, ki ostanejo na krtači za lase. Če se količina las na krtači nenadoma znatno poveča v primerjavi z običajno količino, ki ste je vajeni, se morate soočiti z dejstvom, da vam lasje iz nekega razloga začnejo hitro izpadati.

Vzroki za izpadanje las so lahko številni, težavi pa se je treba čim prej resno posvetiti. Izpadanje in redčenje las je lahko posledica nekaterih manj zaskrbljujočih dejavnikov (na primer pomanjkanje nekaterih vitaminov in mineralov v telesu), pa vse do zelo resnih stvari, kot so nekatere zdravstvene težave.

Do izpadanja las lahko pride tudi zaradi stresa (fizičnega ali psihičnega), zaradi slabe prehrane ali zaradi uporabe nepravilne ali nekakovostne kozmetike za nego las in lasišča. Da bi ugotovili pravi vzrok težav z izpadanjem las, je treba opraviti specialistični pregled lasišča.

Pri specialističnem pregledu las in lasišča se upoštevajo:

• kakovost dlake
• gostota las
• celoten videz las in lasišča
• pojav predelov, kjer so se lasje razredčili
• videz lasišča
• dermatološke spremembe (luskavica, seboreja, lichen planopilaris…)
• prisotnost brazgotin
• druge spremembe las in lasišča.

Da bi ugotovili prave vzroke za izpadanje las, je v nekaterih primerih treba pregledati tudi druge dele kože ter ugotoviti videz in gostoto dlak na teh delih kože.

Vedeti morate, da izpadanje las ni vedno povezano z zdravstvenimi težavami. Včasih je dovolj le spremeniti nekatere navade, zmanjšati stres ali zamenjati preparate za nego las in kmalu lahko pride do občutnega izboljšanja stanja in prenehanja izpadanja las. Če pa opazite, da vam lasje izpadajo ali se redčijo, svetujemo, da se za vsak slučaj prej obrnete na strokovnjaka za strokovno pomoč.

Izpadanje las – vzrok

Pri mnogih je z izpadanjem las povezana le delna izguba. Vzrok je lahko odpraviti, v nekaterih primerih pa je izpadanje las posledica presnovnih motenj ali zdravstvenih težav. Popolna izguba las ni pogost pojav in gre za skrajno obliko izpadanja las, za katero mora obstajati zelo resen razlog. Za to je potrebna zdravniška pomoč, da se s preiskavami natančno ugotovi, zakaj je do tega prišlo.

Splošno je, da je izpadanje las pojav, ki je veliko pogostejši pri moških kot pri ženskah. V zadnjem času pa se izpadanje las vse pogosteje pojavlja tudi pri ženskah. Razlogov je veliko, od tistih, ki so enostavni in lahko rešljivi, do resnih zdravstvenih težav, ki lahko postanejo vzrok popolne plešavosti. Spodaj bomo našteli nekaj najpogostejših vzrokov za izpadanje las pri moških in ženskah.

Izpadanje las zaradi hormonov – Hormonsko neravnovesje v kombinaciji z možno genetsko dediščino je eden najpogostejših vzrokov za moško plešavost. Tudi pri ženskah so lahko vzrok za redčenje las ali plešavost ženski spolni hormoni. Pri ženskah lahko do redčenja in intenzivnejšega izpadanja las pride na primer med nosečnostjo, pa tudi pri jemanju kontracepcijskih tablet ali ob kakršnem koli hormonskem neravnovesju.

Genetika – Androgena alopecija se pojavi tako pri ženskah kot pri moških. Pri ženskah z družinskim dednim dejavnikom in kjer so ženske v družini začele izpadati v določeni starosti, obstaja velika verjetnost, da bodo težave z izpadanjem las imeli tudi mlajši člani družine. To je posledica dejstva, da v večini primerov obstajajo genetske predispozicije, da pri določeni starosti, tako kot pri starejših družinskih članih, lasje začnejo izraziteje izpadati. Za razliko od moške plešavosti se izpadanje las pri ženskah kaže predvsem kot enakomerno redčenje po celotni površini lasišča.

Policistični jajčniki – Pri ženskah je sindrom policističnih jajčnikov lahko eden od razlogov za izpadanje las. To je ena od oblik manifestacije neravnovesja moških in ženskih spolnih hormonov. Pri ženskah lahko presežek moških spolnih hormonov (androgenov) povzroči povečanje telesne mase, ciste na jajčnikih, povečano tveganje za sladkorno bolezen, neredne menstrualne cikluse, neplodnost, povečano rast dlak po telesu in obrazu, pa tudi izpadanje las.

Ščitnica – Zmanjšana aktivnost ščitnice (hipotiroidizem) lahko povzroči povečano izpadanje las. Ščitnica je izjemno pomembna za pravilno delovanje presnove, rast in razvoj organov ter številne vitalne funkcije v človeškem telesu. S pravilnimi tretmaji je mogoče vzpostaviti normalno delovanje ščitnice in s tem zaustaviti izpadanje las ter ponovno vzpostaviti njihovo rast.

Anabolični steroidi – Pri prekomerni uporabi anaboličnih steroidov lahko pride do redčenja in izpadanja las. Najpogosteje se to zgodi pri športnikih, ki se ukvarjajo z bodybuildingom. Izpadanje las je lahko v nekaterih primerih trajno. Izpadanje las v tem primeru nastane zaradi hormonskega neravnovesja (nekaj podobnega kot težave, ki jih imajo ženske zaradi policističnih jajčnikov).

Premajhen vnos beljakovin – Beljakovinski keratin je glavni gradnik naših las in zaradi nepravilne prehrane ali diet, ki zahtevajo zmanjšan vnos beljakovin, lahko pride do redčenja in izpadanja las. Ko telo ne dobi dovolj beljakovin, ki so nujne za gradnjo novih in obnovo obstoječih celic, se v nekem trenutku samodejno »odloči«, da las ne oskrbuje z gradbenimi snovmi. Razlog za to je, da naše telo, da bi ohranilo delovanje najpomembnejših organov, najprej »izklopi« organe, ki niso življenjsko pomembni. Povečan vnos beljakovin lahko reši to težavo. Z beljakovinami bogata živila so na primer meso, jajca, ribe, mleko, stročnice in podobno.

Vitamin A – Vitamini in minerali so nujni za pravilno delovanje našega telesa, a če je vnos določenih vitaminov in mineralov prevelik, lahko pride do resnih težav. Prekomerni vnos vitamina A z dodatki lahko na primer povzroči neželene stranske učinke, med katerimi je izpadanje las. Ko se vnos vitamina A zmanjša na običajne dnevne potrebe, bodo lasje najverjetneje spet začeli rasti.

Vitamin B – nezadosten vnos vitamina B v telo lahko pogosto povzroči izpadanje las. Če se to zgodi, lahko težavo reši sprememba prehrane ali jemanje dodatkov, ki vsebujejo vitamin B. Živila, ki vsebujejo naravni vitamin B, so meso, ribe, žitarice, škrobna zelenjava, nekaj sadja itd.

Slabokrvnost – približno 10 % ženske populacije med 20. in 50. letom starosti trpi za slabokrvnostjo. To se običajno pojavi zaradi nezadostnega vnosa železa v telo. Zaradi anemije lahko pride tudi do izpadanja las, kar je morda eden najpogostejših vzrokov za izpadanje las pri ženskah. Toda ta problem je enostavno rešljiv. Težavo slabokrvnosti lahko preprosto rešimo z naravnim vnosom železa s tabletami ali dodatki.

Stres – Izpadanje las zaradi stresa lahko nastane zaradi fizičnih obremenitev telesa (prometna nesreča, huda in dolgotrajna bolezen, operacija…) ali zaradi psihičnega stresa (izguba ljubljene osebe, smrt bližnjih, ločitev.. .). Huda stresna situacija lahko preprosto blokira proces rasti dlak, tako da povzroči stanje, imenovano telogen effluvium. Najpogosteje se izpadanje las začne šele 3-6 mesecev po preživeti stresni situaciji, zato je stres težko povezati kot vzrok težave, povezane z nenadnim povečanim izpadanjem las.

Nosečnost – izpadanje las med nosečnostjo ali po porodu je oblika izpadanja las, ki ima lahko več vzrokov. Tako nosečnost kot porod sta oblika telesnega stresa za žensko telo. Med nosečnostjo do izpadanja las običajno pride zaradi hormonskega neravnovesja. Izpadanje las po porodu je spet najpogosteje posledica samega poroda, za katerega lahko rečemo, da je precej travmatična izkušnja za žensko telo. V obeh primerih, če pride do izpadanja las, se rast las normalizira po nekaj mesecih po porodu.

Tretmaji za lase – kemično in toplotno zdravljenje lahko povzroči izpadanje las. Primeri tega so kemično ravnanje las, blanširanje, zdravljenje z vročim oljem in podobno. Tretmaji z agresivnimi kemikalijami ali visokimi temperaturami lahko neposredno vplivajo na koren dlake, ki jo lahko poškoduje. Izpadanje las lahko povzročijo tudi vrste pričesk. Če lase spnete v čop, kitke ali kite, lahko zaradi nenehnega fizičnega puljenja las pogosto pride do izpadanja las.

Seboreja in prhljaj – Izpadanje las pri seboreji in prhljaju je težava, ki jo povzročajo glivične okužbe, torej pojav in rast glivic na lasišču. Do izpadanja las pride, ko vnetje, ki ga povzročijo glivice prizadane koren lasu. To praskanje je le dodaten vzrok, ki bo pospešil izpadanje las. Seboreja povzroča tudi povečano mastenje lasišča, tako da se zamašijo kožne pore, kar moti rast las.

Kemoterapija – izpadanje las zaradi kemoterapije je lahko posledica delovanja nekaterih zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje raka. Kemoterapija vpliva na vse celice v telesu, ne samo na maligne celice. Na zdravljenje s kemoterapijo so še posebej občutljive sluznica (predvsem ustna in želodčna sluznica) in lasni mešički, saj te celice nastajajo in se hitreje razmnožujejo (kot tudi rakave celice). Po koncu kemoterapije lasje običajno začnejo znova rasti, vendar se lahko vrnejo v drugačni barvi in ​​z drugačno strukturo.

Zdravila – izpadanje las lahko povzročijo tudi nekatera zdravila. Zdravila, ki najpogosteje povzročajo redčenje in izpadanje las, so različne vrste zdravil za krvni tlak, nekatera zdravila za redčenje krvi, zdravila za zdravljenje različnih kožnih težav, nekatere vrste antidepresivov ter celo ibuprofen in aspirin (nesteroidna protivnetna zdravila). droge)..

Izpadanje las v krožnih področjih (alopecia areata)

Izpadanje las v obliki krožnih področij (alopecia areata) je razširjen pojav izpadanja las, ki se lahko pojavi pri moških in ženskah. Ni mogoče z gotovostjo trditi, zakaj pride do te oblike izpadanja las, vendar se domneva, da gre za neko obliko avtoimunske reakcije telesa. Če pride do alopecije areate, se zgodi, da bele krvne celice napadejo lasni mešiček, kar lahko privede do popolnega prenehanja rasti las.

Ne glede na to, da zdravniki še danes ne morejo z gotovostjo ugotoviti vzroka za nastanek alopecije areate, se domneva, da ima pomembno vlogo dedni dejavnik. Ta oblika izpadanja las se najpogosteje pojavlja v družinah z anamnezo različnih avtoimunih bolezni. Alopecija areata se lahko pojavi tudi zaradi neke vrste stresa, različnih vrst psihičnih napetosti ali nezdravega načina življenja.

Prvi simptomi alopecije areate se največkrat odražajo v pojavu majhnih lis brez dlak. Izpadanje las pri pečatih se lahko pojavi nenadoma in običajno prizadene le omejen predel lasišča. Alopecija areata se razvije hitro in madeži izpadanja las se lahko pojavijo v nekaj dneh ali tednih.

Brezdlačni krogi, ki jih povzroča alopecija areata, so lahko premera do nekaj centimetrov. Krožno izpadanje dlak, se lahko prične kot več majhnih krožnih izpadanj ali kot manjše število krožnih izpadanj z večjim premerom. Preden začnejo lasje izpadati, se lahko na določenih delih lasišča pojavi rahel pekoč občutek. Eden od simptomov alopecije areate je tudi izguba celih pramenov las.

Čeprav je alopecija areata težava mnogih ljudi po vsem svetu, je trenutno ni mogoče preprečiti. Če opazite, da nenadoma izgubljate več las kot običajno, začnite biti pozorni in spremljajte situacijo. Izpadanje las ima lahko veliko vzrokov in ne pomeni nujno, da je alopecija areata vedno vzrok za nenadno povečano izpadanje las. Če opazite katerega od zgoraj navedenih simptomov, je najbolje, da se čim prej posvetujete s strokovnjakom. Prej ko odkrijete vzrok povečanega izpadanja las, prej boste našli ustrezno zdravljenje za rešitev vaše težave.

Izpadanje las po Covid 19

Izpadanje las po koroni so opazili pri velikem številu bolnikov, ki so preboleli virus Covid 19. Najpogosteje se izpadanje las pojavi pri ljudeh s korono, ki so imeli srednje hudo klinično sliko, ki jo je spremljala visoka temperatura. Izpadanje las po korona virusu se kaže kot razpršeno izpadanje, ki se ljudem zdi moteče in psihično obremenjujoče, saj se na primer zgodi, da jim med tuširanjem ostane v roki »pest las«.

Marsikdo po dolgotrajni okužbi s korona virusom je poleg težav in posledic, ki jih je ta pustila na pljučih, srcu, ledvicah, ožilju itd., lahko trpi tudi za težavo izpadanje las.

Zakaj je tako in kaj se pravzaprav dogaja?

Koren lasu je preko dermalne papile povezan s kapilarami in tako prejema hrano (vitamine, minerale, aminokisline…) ter potreben kisik iz krvi. Visoka temperatura, močna farmakološka terapija, ki so ji bili ljudje izpostavljeni med zdravljenjem (antibiotiki, antipiretiki…) in sam virus covida, spremenijo biokemične procese vrednosti krvi. Zaradi tega številni toksini pridejo do korenin in jih uničujejo.

Zato se življenjski cikel dlake drastično skrajša, tako da korenina in dlaka preideta v telogensko fazo (fazo odmiranja). Tudi, ko je naše telo v situaciji, ko se bori z resno okužbo, doživlja fiziološki stres. Nato telo samodejno varčuje z bistvenimi strukturami, kot so lasje, in jih prikrajša za hranila. Zaradi tega se cikel rasti las prekine, preidejo v fazo mirovanja in nato v fazo izpadanja.

V znanosti je znano, da je izpadanje las, ki ga opazimo po koroni, popolnoma skladno s stanjem, imenovanim telogeni efluvij (TE). Telogeni efluvij je stanje, pri katerem oseba izgubi več las kot običajno. Pojavi se, ko se število telogenih dlak poveča na 30 odstotkov ali več in oseba opazno hitreje izgublja lase. TE običajno mine v 3 do 6 mesecih od začetka bolezni zaradi covida, zato do izpadanja las najpogosteje pride 3 do 4 mesece po prebolelem covidu 19. Lahko traja več mesecev, da se lasje obnovijo in ponovno zrastejo.

Toda končni rezultat je v večini primerov dober. Za večino bolnikov, ki so preboleli covid, je potrebno veliko potrpljenja in čakanja, da se lasje obnovijo sami, vsekakor pa jim je treba pomagati na različne načine. Zelo pomembno je zagotoviti dovolj spanja in počitka, zmanjšati živčnost in stres, se prehranjevati čim bolj zdravo, ne le zaradi las, ampak predvsem zaradi okrevanja celotnega organizma.

Najboljši nasvet, ki vam ga lahko damo glede izpadanja las po koroni, je potrpežljivost. Težavo uspešno rešujemo z uporabo preverjenih pripravkov, ustrezno prehrano, pa tudi s krepitvijo imunosti celotnega organizma.

Kako preprečiti izpadanje las

Če želite vedeti, kako preprečiti izpadanje las, je ključ v negi las. Izpadanje las je pogosta težava pri ženskah in moških, pojavlja pa se iz različnih razlogov. Lasje izpadajo, ko so oslabljeni, ko trpijo in niso deležni dovolj pozornosti in snovi, ki so zanje potrebne. Čeprav je redčenje las zaradi izpadanja najpogosteje estetski problem, je lahko tudi posledica nekaterih zdravstvenih težav:

• psihični ali fizični stres (operacija, poškodba, bolezen, rigorozna dieta, prekomerna vadba, nenadna izguba teže…),
• čustveni stres (smrt bližnje osebe, ločitev, razpad dolgoletne zveze…),
• preveč vitamina A
• pomanjkanje vitamina B,
• pomanjkanje mineralov, kot sta cink in železo,
• pomanjkanje beljakovin
• hormonsko neravnovesje,
• dedni faktor
• uporaba nekaterih zdravil,
• slabe navade pri negi las,
• pretiravanje s stiliranjem (feniranje, uporaba stiskalnice, blanširanje, barvanje …),
• preboleli covid-19

Čeprav ste morda že dovolj vedeli o pomanjkanju vitaminov in mineralov, morda niste vedeli, da lahko z izboljšanjem prehrane proti izpadanju las preprečite prekomerno izpadanje las. Vitamini za lase namreč niso pomembni le za rast las in močne lase, ampak tudi preprečujejo izpadanje las. Zato pravočasno preverite raven vitaminov in mineralov v telesu, izboljšajte prehrano in pravočasno začnite uporabljati dodatke za preprečevanje izpadanja las.

Najpomembnejši vitamini in minerali za rast las so vitamini B za lase (skupina vitaminov), vitamin A, vitamin C in vitamin D. Nič manj pomembna nista minerala, kot sta železo in cink. Izboljšajte vnos teh vitaminov in mineralov ter uspešno preprečite redčenje las. Pomanjkanje vitamina D je pogosto lahko vzrok za izpadanje las, zato lahko zadrževanje na prostem zaradi nastajanja vitamina D ugodno vpliva tudi na preprečevanje izpadanja las.

Uravnotežen vnos vitaminov in mineralov spodbuja rast las, zato uživajte hrano, bogato z omega 3 maščobnimi kislinami, železom, cinkom in selenom. Živila, bogata s temi prehranskimi sestavinami, so na primer morski sadeži, avokado, špinača, kakav, rdeče meso ipd., in predstavljajo pravo bogastvo za pravilno delovanje lasnih mešičkov.

Poleg vsega naštetega je za zdravje in lepoto las nujna uporaba ustreznih izdelkov in pripravkov za krepitev las. To je priporočljivo predvsem v obdobju hladnejšega vremena, ko se lasje dodatno lomijo, vozlajo in delujejo nekoliko brez življenja. Za izboljšanje zdravja in videza vaših las potrebujete izdelke, ki jih globinsko navlažijo in nahranijo ter tako obnovijo vaše lase in jim povrnejo naraven sijaj.

Izdelki za rast las

Šamponi – Če vam lasje bolj izpadajo, šampon za lase, ki ga trenutno uporabljate, zamenjajte z ultrahidratantnimi formulami na osnovi rastlinskega keratina, aminokislin, vitaminov, ricinusovega olja, pantenola in podobno. Te sestavine hkrati negujejo, hranijo, krepijo in obnavljajo poškodovane lase.

Olja – Kljub velikemu številu šamponov, balzamov in izdelkov, ki pospešujejo rast in gostoto las, je ugotovljeno, da so najučinkovitejša tista, ki prihajajo iz narave, to so olja. Globinske nege las si ne moremo predstavljati brez negovalnih olj, ki imajo tudi zaščitno vlogo. Nanesemo jih lahko po umivanju, pred ali po oblikovanju pričeske. Hranljiva olja za lase so eden najboljših načinov za pospešitev rasti las in preprečevanje prekomernega izpadanja.

Maske – Glede na specifične potrebe vaših las je treba izbrati masko, ki vam bo zagotovila največjo zaščito. Za obnovo las je priporočljivo uporabljati maske enkrat ali dvakrat na teden. V primeru, da imate problematične in poškodovane lase, je to ne le zaželeno, ampak tudi obvezno. Maske pomagajo lasem, da si opomorejo po vseh mehanskih poškodbah (kot so sušenje, likanje, oblikovanje…), pa tudi po zunanjih vplivih (kot so mraz, suh zrak, veter…) Maske za lase globinsko negujejo, hranijo in kompenzirajo izgubljeno vlago. Prav tako olajšajo česanje, izboljšajo teksturo in naredijo lase gladke.

Serumi in ampule – Serumi in ampule za spodbujanje rasti las so eden najbolj priljubljenih in učinkovitih načinov za boj proti izpadanju las. Delujejo neposredno na korenino las, saj spodbujajo cirkulacijo, ki je odgovorna za izmenjavo kisika in hranil. Stimulacija foliklov je ključnega pomena za proces obnove in rasti novih las. Te ampule pomagajo zmanjšati izpadanje las, negujejo in krepijo strukturo las.

Piling za lase – V zadnjem času se za preprečevanje izpadanja las vse pogosteje uporablja piling. Z lasišča odstrani nečistoče in odmrle celice ter lasišču omogoči dihanje. Ta vedno bolj priljubljena metoda obnavlja lase pred posledicami kemičnih in mehanskih vplivov, poleg tega, da preprečuje mastenje lasišča, prhljaj in srbečico, piling preprečuje neželeno izpadanje las in spodbuja njihovo hitrejšo rast.