{"id":357610,"date":"2022-10-27T10:25:16","date_gmt":"2022-10-27T10:25:16","guid":{"rendered":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/?p=357610"},"modified":"2022-11-21T20:21:13","modified_gmt":"2022-11-21T20:21:13","slug":"opadanje-kose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/opadanje-kose\/","title":{"rendered":"Opadanje Kose"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"538\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/hair-loss-1024x538.jpg\" alt=\"Opadanje Kose\" class=\"wp-image-357680\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/hair-loss-1024x538.jpg 1024w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/hair-loss-300x158.jpg 300w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/hair-loss-768x403.jpg 768w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/hair-loss.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>Opadanje kose je problem koji danas imaju milioni mu\u0161karaca i \u017eena u celom svetu. Bez obzira na to koliko je pojava uobi\u010dajena, to je nesumnjivo stresno iskustvo za oba pola.<\/strong> \u010cesto osobe koje imaju probleme sa opadanjem kose imaju i druge probleme, naro\u010dito one koji su psihi\u010dke prirode, poput drasti\u010dnog pada samopouzdanja, ose\u0107aja manje privla\u010dnosti, povla\u010denja u sebe, pa \u010dak i pojava depresije.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-opadanje-kose\">Opadanje kose<\/h2>\n\n\n\n<p>Opadanje kose (alopecija) mo\u017ee uticati na va\u0161u ko\u017eu glave, ali pojava gubitka dlaka mo\u017ee zahvatiti celo telo, a pojava mo\u017ee biti privremenog ili trajnog karaktera. Obi\u010dno nema razloga za preteranu zabrinutost kada se primeti prva pojava opadanja kose, ali to tako\u0111e u nekim slu\u010dajevima mo\u017ee biti i simptom nekog zdravstvenog poreme\u0107aja. Opadanje kose tako\u0111e mo\u017ee biti izazvano naslednim faktorom, usled hormonskih promena, nekog medicinskog stanja ili usled prirodnog starenje. Opadanje kose mo\u017ee se desiti bilo kome, ali je ipak \u010de\u0161\u0107a pojava kod mu\u0161karaca. Za to su krivi hormoni: <strong>androgeni ili mu\u0161ki polni hormoni stimuli\u0161u rast dlaka na telu i proizvodnju sebuma i inhibiraju rast kose na ko\u017ei glave. S druge strane, estrogeni \u2013 \u017eenski polni hormoni stimuli\u0161u rast kose na ko\u017ei glave i inhibiraju proizvodnju sebuma i rast dlaka na telu.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>U ve\u0107ini slu\u010dajeva, \u0107elavost se odnosi na svaki prekomerni gubitak kose, i naro\u010dito se tu misli na \u0107elavost ko\u017ee glave (\u0107elavost vlasi\u0161ta). \u0106elavost je izraz koji opisuje pojavu kod mu\u0161karaca i \u017eena koja je vezana za slu\u010dajeve trajnog gubitka kose. Obi\u010dno se ovaj tip gubitka kose javlja u porodicama, kao nasledna pojava. Stoga, \u0107elavost je naj\u010de\u0161\u0107e uzrokovana genetskim naslednim faktorom, a gubitak kose sve je izra\u017eeniji tokom prirodnog starenja. Neke osobe vi\u0161e vole da puste da njihov gubitak kose te\u010de svojim tokom, bez le\u010denja i neskriveno. Opet, neke osobe to poku\u0161avaju da prikriju frizurama, perikama, \u0161minkom, \u0161e\u0161irima, \u0161alovima i sli\u010dno. Druga grupa \u010desto se opredeljuje i za neki od tretmana koji su dostupni, a namenjeni su spre\u010davanje daljeg opadanja kose ili ponovno obnavljanje rasta kose.<\/p>\n\n\n\n<p>Postoje dva glavna uzroka gubitka kose koji se uz pravilan tretman mogu skoro u potpunosti izbe\u0107i:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Pove\u0107ano opadanje je sastavni deo \u017eivota kako starimo<\/li><li>Problem sa opadanjem kose je samo privremenog karaktera, kosa \u0107e ponovo izrasti<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Opadanje kose uzrokovan zdravstvenim stanjem obi\u010dno prestaje nakon \u0161to se oporavite, i tada kosa po\u010dinje ponovo da raste. Ali uz pravilan tretman, oporavak mo\u017ee biti bolji ili u nekim slu\u010dajevima mo\u017ee biti potpuno obrnut.<\/strong> Postoji mnogo razli\u010ditih oblika opadanje kose, a njihova manifestacija pre svega zavisi od primarnog uzroka. Stanje se mo\u017ee pojaviti iznenada ili postepeno, i mo\u017ee uticati samo na va\u0161u ko\u017eu glave, ili mo\u017ee zahvatiti celo telo. Zato, pre nego \u0161to zapo\u010dnete sa bilo kojim vidom terapije ili upotrebom preparata za opadanje kose, konsultujte se prvo sa svojim lekarom ili specijalizovanim konsultantom, i raspravite o uzroku i mogu\u0107im terapijama kako bi spre\u010dili dalje opadanje va\u0161e kose.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-znaci-gubitka-kose\">Znaci gubitka kose<\/h3>\n\n\n\n<p>Svaka osoba u proseku gubi 70-125 vlasi kose dnevno. Zbog \u010dinjenice da ve\u0107ina ljudi ima oko 100.000 dlaka na glavi, normalno opadanje dlaka je veoma te\u0161ko primetiti. Osim toga, normalna pojava je da nam se kosa prirodno prore\u0111uje kako starimo. Hormonske promene, odre\u0111ena medicinska stanja ili lekovi, tako\u0111e mogu izazvati intenzivnije opadanje kose.<\/p>\n\n\n\n<p>Znaci gubitka kose mogu imati razli\u010dite oblike. Opadanje kose mo\u017ee se manifestovati na slede\u0107e na\u010dine:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0106elavi deo sa kosom koja opada se pro\u0161iruje<\/li><li>Dlake na delu glave zahva\u0107eno \u0107elavo\u0161\u0107u sporije rastu<\/li><li>Konjski rep vremenom postaje sve tanji<\/li><li>Kosa postepeno postaje sve re\u0111a<\/li><li>Sve izra\u017eenija granica po\u010detka kose (pre svega na \u010delu)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Znaci gubitka kose se postepeno pojavljuju kod miliona ljudi. Znaci opadanja kose mogu biti te\u0161ko uo\u010dljivi i spori, tako da ih mo\u017eda ne\u0107ete primetiti mesecima, ili \u010dak i godinama.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-simptomi-i-znaci-opadanja-kose\">Simptomi i znaci opadanja kose<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"538\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Znakovi-opadanja-kose-1024x538.png\" alt=\"Simptomi i znaci opadanja kose\" class=\"wp-image-357762\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Znakovi-opadanja-kose-1024x538.png 1024w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Znakovi-opadanja-kose-300x158.png 300w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Znakovi-opadanja-kose-768x403.png 768w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Znakovi-opadanja-kose.png 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Simptomi i znaci opadanja kose<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Kod nekih osoba, paralelno sa pojavom opadanja kose, razvijaju se i drugi simptomi i drugi znaci povezani sa gubitkom kose. Uz pojavu opadanja kose mogu se manifestovati i slede\u0107e pojave:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Simptomi kao \u0161to su crvenilo, otok i rane koje svrbe iz kojih curi gnoj \u2013 Folliculitis decalvans je poznat kao uzro\u010dnik ove pojave.<\/li><li>Svrab, peckanje i osetljivost u predelu gde kosa opada \u2013 ovi simptomi mogu ukazivati na neki oblik infekcije.<\/li><li>\u0106elave mrlje sa ranama ili plikovima iz kojih curi gnoj \u2013 to su naj\u010de\u0161\u0107e znaci neke vrste gljivi\u010dne infekcije na ko\u017ei glave.<\/li><li>Pre iznenadnog gubitka kose, mo\u017ee do\u0107i do neprijatnog ose\u0107aja ili peckanja &#8211; neke osobe sa alopecijom areatom imaju te simptome.<\/li><li>Pe\u010dati prouzrokovani psorijazom na ko\u017ei glave \u2013 Ve\u0107ina osoba sa psorijazom u nekom trenutku dobiju ovakve pe\u010date na glavi, koji mogu da prouzrokuju privremeni gubitak kose.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Znaci i simptomi mogu biti jako razli\u010diti, a sve u zavisnosti od toga \u0161ta je eventualni uzrok opadanja kose.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-opadanje-kose-uzroci-i-manifestacije\">Opadanje kose &#8211; uzroci i manifestacije<\/h2>\n\n\n\n<p>Postoji mnogo razloga za\u0161to kosa opada. Va\u0161 gubitak kose mo\u017ee biti uzrokovan raznim faktorima i opadanje kose mo\u017ee se pojaviti na razli\u010dite na\u010dine:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Kosa ne mo\u017ee ponovo da izraste i da se obnovi sama<\/li><li>Kosa postaje sve re\u0111a kako vreme prolazi<\/li><li>Postepeno ili iznenada kosa ispada<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ako se ne\u0161to od ovoga dogodi, neophodno je koristiti tretman za obnavljanje kose, jer se trajni gubitak kose mo\u017ee spre\u010diti samo uz hitnu negu. Ako vam se predeo kose sa problemom \u0161iri, primetite \u0107elave delove ko\u017ee glave ili gubite vi\u0161e od 125 dlaka dnevno, mo\u017eda imate problem sa gubitkom kose i trebalo bi da zaka\u017eete <a href=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/picker\/\"><strong>pregled pilosebacealnih jedinica vlasi\u0161ta kod dermokonzultanta u apoteci.<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Kao \u0161to je gore re\u010deno, postoji nekoliko mogu\u0107ih uzroka i vrsta opadanja kose. Uprkos \u010dinjenici da nije u svakoj situaciji mogu\u0107e spre\u010diti gubitak kose, ako se dovoljno rano obratite <a href=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/picker\/\"><strong>dermokonzultantu<\/strong><\/a>, mo\u017eda \u0107ete mo\u0107i da na\u0111ete odgovaraju\u0107i tretman, kao i da kona\u010dni ishod bude najbolji za vas. Kao \u0161to smo rekli, postoji mnogo razloga za\u0161to ljudi gube kosu, a u nastavku \u0107emo spomenuti neke od njih.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-lose-navike-za-negu-kose-ostecuju-kosu\">Lo\u0161e navike za negu kose o\u0161te\u0107uju kosu<\/h3>\n\n\n\n<p>Mogu\u0107e je o\u0161tetiti kosu ako je na primer \u010desto farbate, ili tokom procesa permiranja. Opadanje kose mo\u017ee biti rezultat ovakvih o\u0161te\u0107enja koji \u0107e se manifestovati tokom vremena. Tako\u0111e, mora se voditi ra\u010duna da se kosa tretira prvenstveno proizvodima koji sadr\u017ei pre svega prirodne sastojke. Nemojte koristiti \u0161ampone koji sadr\u017ee veliki broj jakih hemikalija. Uprkos svojim prirodnim sastojcima, treba da znate da \u0161amponi ipak samo u odre\u0111enoj meri &nbsp;\u0161tite va\u0161u kosu od o\u0161te\u0107enja i spoljnih elemenata.<\/p>\n\n\n\n<p>Regenerator za kosu ne ispira ulje i prljav\u0161tinu kao \u0161to ve\u0107ina \u0161ampona to rade. Tako\u0111e, upotreba previ\u0161e proizvoda za stilizovanje frizura koji sadr\u017ee agresivne sastojke, ne da samo isu\u0161uju i o\u0161te\u0107uju va\u0161u kosu, ve\u0107 \u010dine da va\u0161a kosa postane sve te\u017ea za odr\u017eavanje. Pored toga, gelovi za kosu, pomade i voskovi se upijaju mnogo dublje u ko\u017eu glave od \u0161ampona i balzama. Kada koristite proizvod sa potencijalno \u0161tetnim sastojcima, te hemikalije \u0107e prodreti u va\u0161e folikule kose i negativno uticati na rast kose.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-opadanje-kose-uzrokovano-seksualno-prenosivom-infekcijom\">Opadanje kose uzrokovano seksualno prenosivom infekcijom<\/h3>\n\n\n\n<p>HIV i sifilis su jedine polno prenosive bolesti koje uzrokuju gubitak kose. Me\u0111utim, gubitak kose nije &#8220;tipi\u010dan&#8221; simptom bilo koje bolesti. Po\u0161to HIV napada i inhibira imuni sistem ljudskog organizma, mo\u017ee dovesti do brojnih oportunisti\u010dkih infekcija. Zbog toga su osobe kose su HIV pozitivne izlo\u017eeni riziku od stanja kao \u0161to je Telogen Effluvium (TE). U tom slu\u010daju, gubitak kose mo\u017ee biti \u010dak i ekstreman \u2013 puna \u0161aka kose mo\u017ee opasti odjednom. Mogu\u0107e je da osobe koje imaju HIV tako\u0111e razviju difuznu alopeciju. Bez obzira na to, manje od 10% pacijenata sa HIV-om do\u017eivljava ovaj simptom. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19172026\/\"> <i class=\"icon arrow-up-right-from-square-solid\" aria-hidden=\"true\"> <\/i> <\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Treponema pallidum izaziva sifilis, bakterijsku infekciju koju karakteri\u0161u bezbolne rane oko podru\u010dja infekcije (obi\u010dno u rektumu, na preponama ili ustima), i to na po\u010detku prve od \u010detiri razli\u010dite faze infekcije. Antibiotici mogu lako spre\u010diti napredovanje ove primarne faze ako se infekcija brzo dijagnostikuje. Ukoliko se ne le\u010di, sifilis mo\u017ee izazvati neujedna\u010deno opadanje kose, gubitak dlaka na obrvama, bradi i drugim mestima.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-trakciona-alopecija\">Trakciona alopecija<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Traction-alopecija-1.png\" alt=\"Trakciona alopecija\" class=\"wp-image-357773\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Traction-alopecija-1.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Traction-alopecija-1-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>Neprekidno povla\u010denje kose unazad (vezivanje repa, kike, pun\u0111e i sli\u010dno) mo\u017ee dovesti do trajnog gubitka kose ako je nosite jako \u010dvrsto uvezanu.<\/strong> Medicinski naziv za ovo stanje je trakciona alopecija. Ako kosu \u010desto nosite uvezanu u \u010dvrst rep, pun\u0111u ili pletenicu, posebno ako uz to koristite i hemikalije ili toplotno oblikovanje, lako mo\u017eete prouzrokovati ovo stanje. Stanje trakcione alopecije mo\u017ee se preokrenuti ukoliko prestanete da povla\u010dite kosu unazad.<\/p>\n\n\n\n<p>Osim ako va\u0161i folikuli dlake nisu trajno o\u0161te\u0107eni, trakciona alopecija se obi\u010dno mo\u017ee izle\u010diti, kako tvrdi Britansko udru\u017eenje dermatologa (British Association of Dermatologists) Mogu\u0107e je spre\u010diti dalje napredovanje trakcione alopecije ako na vreme preduzmete preventivne mere. Uvek je ve\u0107a verovatno\u0107a da \u0107ete spre\u010diti nepovratan gubitak kose, ako le\u010denje zapo\u010dnete na vreme. Nikada ne odugovla\u010dite da zaka\u017eete konsultaciju sa medicinskim stru\u010dnjakom, kako biste zapo\u010deli postupak obnavljanja va\u0161e zdrave kose na vreme. <a href=\"https:\/\/www.bad.org.uk\/\"> <i class=\"icon arrow-up-right-from-square-solid\" aria-hidden=\"true\"> <\/i> <\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-gubitak-kose-usled-starenja\">Gubitak kose usled starenja<\/h3>\n\n\n\n<p>Imate 25% \u0161anse da o\u0107elavite do 30. godine. Tako\u0111e, 50% mu\u0161karaca ima primetan gubitak kose do 50. godine \u017eivota. Do 60. godine, dve tre\u0107ine populacije ili \u0107elavi, ili pokazuje znake \u0107elavljenja. Iako je gubitak kose \u010desta i uobi\u010dajena pojava tokom starenja, to ne mora nu\u017eno i olak\u0161ati prihvatanje ove pojave. Ako patite od gubitka kose, nikada nije kasno da preduzmete adekvatne mere. U kojoj god fazi \u0107elavljenja da se nalazite, postoje re\u0161enja koja vam mogu pomo\u0107i.<\/p>\n\n\n\n<p>Po\u0161to se rast kose usporava tokom godina starenjem, kod ve\u0107ine osoba prime\u0107uje se gubitak kose. Folikule prestaju da stimuli\u0161u rast dlake u odre\u0111enom trenutku, uzrokuju\u0107i primetno prore\u0111ivanje na\u0161e kose. Usled starenja, boja kose tako\u0111e po\u010dinje da bledi. Prirodno je i da se linija kose kod \u017eena vremenom povla\u010di. To mogu izazvati nasledni faktori, hormonske promene, medicinska stanja ili starenje. Mu\u0161karcima \u010de\u0161\u0107e opada kosu u odnosu na \u017eene. \u0106elava glava je obi\u010dno rezultat prekomernog gubitka kose. \u0106elavost je naj\u010de\u0161\u0107e uzrokovana naslednim gubitkom kose usled starenja.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nasledni-gubitak-kose-androgena-alopecija\">Nasledni gubitak kose (androgena alopecija)<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Nasljedno-opadanje-kose.png\" alt=\"Nasledni gubitak kose (androgena alopecija)\" class=\"wp-image-357796\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Nasljedno-opadanje-kose.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Nasljedno-opadanje-kose-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Nasledni gubitak kose, ili androgena alopecija, je stanje koje se javlja i kod mu\u0161karaca i \u017eena. S obzirom da ova vrsta gubitka kose poga\u0111a oba pola, \u010dini ga naj\u010de\u0161\u0107im uzrokom opadanja kose \u0161irom sveta. \u0106elavost mu\u0161kog uzorka je naziv za karakteristi\u010dno opadanje kose koje se javlja kod mu\u0161karaca. \u0106elavost \u017eenskog uzorka je karakteristi\u010dno opadanje kose kod \u017eena.<\/p>\n\n\n\n<p>U oba slu\u010daja, to zna\u010di da imate nasledne gene koji uzrokuju da se va\u0161i folikuli dlake (iz kojih kosa raste) smanjuju i na kraju prestanu da proizvode kosu. Proces smanjivanja mo\u017ee po\u010deti ve\u0107 u tinejd\u017eerskim godinama, ali obi\u010dno po\u010dinje kasnije u \u017eivotu.<\/p>\n\n\n\n<p>Opadanje kose ili \u0107elava ta\u010dka na vrhu mu\u0161ke glave je prvi znak naslednog gubitka kose. Pro\u0161irivanje dela sa opalom kosom ili celokupno prore\u0111ivanje obi\u010dno su prvi znaci naslednog gubitka kose kod \u017eena.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-opadanje-kose-i-alopecija-areata\">Opadanje kose i alopecija areata<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-i-alopecija-areata.png\" alt=\"Opadanje kose i alopecija areata\" class=\"wp-image-357809\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-i-alopecija-areata.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-i-alopecija-areata-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Alopecija areata je autoimuno stanje koje \u010desto dovodi do nepredvidivog opadanja kose. U Sjedinjenim Ameri\u010dkim Dr\u017eavama, alopecija areata poga\u0111a oko 6,8 miliona ljudi. Globalno, alopecija areata poga\u0111a 147 miliona ljudi. Kosa obi\u010dno opada u malim pe\u010datima otprilike veli\u010dine metalnog nov\u010di\u0107a. Uprkos tome \u0161to su pe\u010dati mali, alopecija areata mo\u017ee zahvatiti \u0161iroka podru\u010dja ko\u017ee glave.<\/p>\n\n\n\n<p>Alopecija areata nastaje kada imuni sistem napadne folikulu dlake (koren dlake), uzrokuju\u0107i opadanje kose. Prvi simptomi kada se alopecije areata pojavi su obi\u010dno male \u0107elave mrlje na ko\u017ei glave. \u0106elava ko\u017ea na tim mestima izgleda normalno i bez o\u017eiljaka. Obi\u010dno imaju okrugli ili ovalni oblik, ali mogu poprimiti mnogo razli\u010ditih oblika. Naj\u010de\u0161\u0107e, alopecija areata poga\u0111a ko\u017eu glave i bradu, ali mo\u017ee zahvatiti bilo koji deo tela prekriven dlakama.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-poremecaji-gubitka-kose-sa-oziljcima-alopecija-sa-oziljcima\">Poreme\u0107aji gubitka kose sa o\u017eiljcima (alopecija sa o\u017eiljcima)<\/h3>\n\n\n\n<p>Takozvana \u201ealopecija sa o\u017eiljcima\u201c (cicatricijalna alopecija), je inflamatorno stanje koje uni\u0161tava folikule dlake, i prouzrokuje o\u017eiljke i trajni gubitak kose. Folikula dlake ne mo\u017ee otpo\u010deti rast kose ukoliko je uni\u0161tena. Ovaj oblik opadanja kose mo\u017ee biti uzrokovano raznim faktorima. Ova grupa stanja je poznata kao cicatricijalna alopecija. U ve\u0107ini slu\u010dajeva, kortikosteroidi se koriste za le\u010denje \u201ealopecije sa o\u017eiljcima\u201c, koje karakteri\u0161e zapaljenje limfocita folikula dlake, izra\u017eenih kod upalnih procesa kao \u0161to su lichen planopilaris i pseudopelade.<\/p>\n\n\n\n<p>Poznato je da \u201ealopecija sa o\u017eiljcima\u201c mo\u017ee dovesti do trajnog gubitka kose. Zbog toga, ovaj oblik alopecije treba tretirati agresivno. Postoji \u0161irok izbor opcija le\u010denja, a terapija koja \u0107e po\u010deti da se primenjuju zavisi prvenstveno od dijagnoze. Ako je \u201ealopecija sa o\u017eiljcima\u201c dostigla kona\u010dnu fazu i ukoliko nije bilo opadanja kose nekoliko godina, \u0107elave fleke se mogu hirur\u0161ki ukloniti, ili folikule dlake se mogu presaditi sa nezahva\u0107enih delova ko\u017ee glave.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-gubitak-kose-uzrokovan-psorijazom-koze-glave\">Gubitak kose uzrokovan psorijazom ko\u017ee glave<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Podruc\u030cja-od-psorijaze-na-tjemenu.png\" alt=\"Gubitak kose uzrokovan psorijazom ko\u017ee glave\" class=\"wp-image-357784\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Podruc\u030cja-od-psorijaze-na-tjemenu.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Podruc\u030cja-od-psorijaze-na-tjemenu-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Osobe sa psorijazom \u010desto razvijaju psorijazu i na ko\u017ei glave. Psorijaza je autoimuni poreme\u0107aj u kome se \u0107elije ko\u017ee formiraju br\u017ee nego \u0161to bi trebalo. Tokom upale, ove \u0107elije ko\u017ee se gomilaju jedna na drugu, izazivaju\u0107i stvaranje srebrnih ili crvenkastih ljuskastih povr\u0161ina koji svrbe. Ukoliko upala postane intenzivnija, folikule dlaka mogu postati slabe, a dlake lomljive. Mo\u017ee se desiti da imate potrebu da \u010de\u0161ete ili \u010da\u010dkate ljuspice, ukoliko psorijaza prouzrokuje suvu ko\u017eu sa ljuspicama koja svrbi.<\/p>\n\n\n\n<p>Psorijaza ko\u017ee glave mo\u017ee izazvati nekada samo privremeni gubitak kose. Svrab uzrokovan lju\u0161tenjem mo\u017ee se ubla\u017eiti \u010de\u0161anjem ko\u017ee glave. Usled toga mo\u017eete izazvati gubitak kose. Kada se ljuske nasilno uklone radi le\u010denja psorijaze, na tim mestima tako\u0111e mo\u017ee do\u0107i do gubitka kose. Kada se terapijama uspostavi kontrola kod psorijaze na ko\u017ei glave, kod ve\u0107ine osoba kojima je kosa opala mo\u017ee se desiti da kosa ponovo po\u010dne da raste. Va\u017eno je potra\u017eiti medicinsku pomo\u0107 \u0161to je pre mogu\u0107e, jer o\u017eiljci od psorijaze (koji su \u010desta pojava kod dugotrajne psorijaze ko\u017ee glave) mogu prouzrokovati trajni gubitak kose i \u0107elavost.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-gubitak-kose-i-poremecaj-stitne-zlezde\">Gubitak kose i poreme\u0107aj \u0161titne \u017elezde<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanja-kose-i-poremec\u0301aj-s\u030ctitne-z\u030clijezde.png\" alt=\"Gubitak kose i poreme\u0107aj \u0161titne \u017elezde\" class=\"wp-image-357832\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanja-kose-i-poremec\u0301aj-s\u030ctitne-z\u030clijezde.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanja-kose-i-poremec\u0301aj-s\u030ctitne-z\u030clijezde-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Poreme\u0107aj rada \u0161titne \u017elezde je poreme\u0107aj kod kog \u0161titna \u017elezda proizvodi previ\u0161e ili premalo odre\u0111enih hormona. Ukoliko imate problema sa \u0161titnom \u017elezdom, mogu\u0107e je da primetite prore\u0111ivanje kose. Te\u017ei oblici poreme\u0107aja rada \u0161titne \u017elezde mogu izazvati trajan gubitak kose. Sa hipotiroidizmom i hipertireozom, opadanje kose mo\u017ee se sporije razvijati. \u0106elavi pe\u010dati ili manji delovi ko\u017ee bez kose ne moraju biti obavezni simptom. Umesto toga, va\u0161a kosa mo\u017ee postati prore\u0111ena svuda.<\/p>\n\n\n\n<p>Opadanje kose uzrokovano poreme\u0107ajem rada \u0161titne \u017elezde je obi\u010dno privremeno. Mogu\u0107a je pojava opadanja kose \u010dak i nakon \u0161to po\u010dnete da uzimate terapiju za kontrolu rada \u0161titne \u017elezde. Ve\u0107ina ljudi smatra da lekovi za kontrolu rada \u0161titne \u017elezde uzrokuju gubitak kose, ali opadanje kose mo\u017ee biti i prouzrokovano i \u017eivotnim ciklusom kose. U roku od nekoliko meseci od zapo\u010dinjanja le\u010denja \u0161titne \u017elezde, mo\u017ee se primetiti ponovni rast kose. Ova novo izrasla kosa mo\u017ee se razlikovati po boji ili teksturi od va\u0161e prvobitne kose.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-opadanje-kose-izazvano-lekovima\">Opadanje kose izazvano lekovima<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-izazvano-lijekovima.png\" alt=\"Opadanje kose izazvano lekovima\" class=\"wp-image-357844\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-izazvano-lijekovima.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-izazvano-lijekovima-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Gubitak kose je mogu\u0107a nuspojava prouzrokovana upotrebom nekih lekova. Ako posumnjate da neki lek izaziva opadanje va\u0161e kose, pitajte lekara koji vam ga je prepisao da li je gubitak kose ne\u017eeljeni efekat tog leka. Nikada nemojte prestati da uzimate lek samovoljno pre nego \u0161to se konsultujete sa lekarom. Razlog je \u0161to postoje ozbiljni zdravstveni rizici povezani sa naglim prestankom uzimanja nekih lekova.<\/p>\n\n\n\n<p>Lekovi su kreirani za le\u010denje razli\u010ditih zdravstvenih stanja, ali ponekad imaju ne\u017eeljene propratne efekte. Neki lekovi mogu izazvati prekomerni rast kose, prouzrokovati promene u boji ili teksturi kose, pa \u010dak dovesti i do gubitka kose. Bilo koji oblik gubitka kose, uklju\u010duju\u0107i opadanje kose izazvan lekovima, mo\u017ee uticati na va\u0161e samopouzdanje. Na sre\u0107u, u ve\u0107ini slu\u010dajeva, kada se lek prestane uzimati, kosa ponovo po\u010dinje rasti.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-hemoterapija-i-gubitak-kose\">Hemoterapija i gubitak kose<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Chemotherapy-and-hair-loss.png\" alt=\"Hemoterapija i gubitak kose\" class=\"wp-image-357857\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Chemotherapy-and-hair-loss.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Chemotherapy-and-hair-loss-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>U roku od nekoliko nedelja od po\u010detka hemoterapije ili tretmana zra\u010denjem za glavu ili vrat, mo\u017eete izgubiti svu (ili ve\u0107inu) kose. Mo\u017eete izgubiti dlake po celom telu nakon hemoterapije, a ne samo na glavi. Obrve, trepavice, stidne dlake, dlake ispod pazuha i druge dlake na telu tako\u0111e mogu da opadaju. Postoje neki lekovi za hemoterapiju kod kojih postoji ve\u0107a verovatno\u0107a da \u0107e izazvati gubitak kose od drugih, a razli\u010dite doze mogu dovesti do raznih stanja, od pukog prore\u0111ivanja kose do potpune \u0107elavosti.<\/p>\n\n\n\n<p>Kada se hemoterapija zavr\u0161i, va\u0161a kosa \u0107e najverovatnije ponovo izrasti, osim mo\u017eda kod slu\u010dajeva gde su u terapiju bili uklju\u010dene veoma visoke doze izvesnih lekova za hemoterapiju. Nakon tretmana hemoterapijom sa nazivom docetaksel, kod nekih osoba mo\u017ee biti potrebno ne\u0161to vi\u0161e vremena da kosa ponovo izraste. Neke osobe mogu do\u017eiveti i trajni gubitak kose. Ovo se retko de\u0161ava, i prvenstveno zavisi od doze koju ste primali i koliko dugo ste je uzimali. Ako ste zabrinuti zbog opadanja kose koju je prouzrokovala hemoterapija, razgovarajte sa svojim lekarom.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-opadanje-kose-zbog-stresa\">Opadanje kose zbog stresa<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-zbog-stresa.png\" alt=\"Opadanje kose zbog stresa\" class=\"wp-image-358300\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-zbog-stresa.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-zbog-stresa-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Nije tajna da je ve\u0107ina nas svakodnevno izlo\u017eena velikim stresom, a za neke to mo\u017ee \u010dak zna\u010diti i manje kose na glavi. Nekoliko vrsta gubitka kose je povezano sa zna\u010dajnim emocionalnim stresom, uklju\u010duju\u0107i telogen effluvium. Na\u010din na koji se nosite sa stresom mo\u017ee uticati na gubitak kose. Ukoliko ste imali vrlo stresnu \u017eivotnu situaciju, i ako niste potra\u017eiti pomo\u0107 psihologa na vreme, to tako\u0111e mo\u017ee uzrokovati gubitak va\u0161e kose.<\/p>\n\n\n\n<p>Nakon operacije ili bolesti, mo\u017eete primetiti vi\u0161e opalih dlaka na \u010de\u0161lju ili na jastuku nego \u0161to je normalno. Ovo se tako\u0111e mo\u017ee dogoditi i nakon nekog izuzetno stresnog doga\u0111aja u va\u0161em \u017eivotu, kao \u0161to je na primer razvod braka ili smrt voljene osobe. Dermatologe treba \u0161to pre konsultovati ako primetite pove\u0107ano opadanje kose, nejednako prore\u0111ivanje kose ili opadanje kose koji je pra\u0107eno crvenilom, svrabom ili bolom.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-gubitak-kose-uzrokovan-neravnotezom-hormona\">Gubitak kose uzrokovan neravnote\u017eom hormona<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-uzrokovano-neravnotez\u030com-hormona.png\" alt=\"Gubitak kose uzrokovan neravnote\u017eom hormona\" class=\"wp-image-358324\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-uzrokovano-neravnotez\u030com-hormona.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-uzrokovano-neravnotez\u030com-hormona-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Privremeni gubitak kose mo\u017ee biti uzrokovan hormonskom neravnote\u017eom, \u0161to mo\u017ee nekada imati i te\u0161ke posledice. Gubitak kose uzrokovan hormonskom neravnote\u017eom je mnogo izra\u017eeniji kod mu\u0161karaca. Mu\u0161ki hormon testosteron je \u010desto odgovoran za pojavu ozbiljnog opadanja kose. Jedan od primera ozbiljnog opadanja kose je kada u folikulima dlake, enzim zvan 5-alfa reduktaza pretvara testosteron u dihidrotestosteron (DHT).<\/p>\n\n\n\n<p>Hormonski disbalans mo\u017ee izazvati gubitak kose ili prore\u0111ivanje kose i kod mu\u0161karaca i \u017eena. U mnogim slu\u010dajevima, le\u010denje disbalansa \u0107e pomo\u0107i va\u0161oj kosi da ponovo poraste. \u0160titna \u017elezda tako\u0111e mo\u017ee izazvati stanjivanje kose, iako ve\u0107ina ljudi pre svega misli na estrogen ili testosteron kada razmi\u0161lja o hormonskom poreme\u0107aju. Menopauza tako\u0111e mo\u017ee izazvati hormonalni gubitak kose kod \u017eena, jer uti\u010de na proizvodnju mnogih hormona. \u010cim se hormonska neravnote\u017ea ispravi, kosa bi ponovo trebala da po\u010dne da raste. Tako\u0111e, tada \u0107ete se i vi sami verovatno po\u010deti ose\u0107ati generalno bolje.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-infekcije-koje-uzrokuju-opadanje-kose\">Infekcije koje uzrokuju opadanje kose<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Infekcije-koje-uzrokuju-opadanje-kose.png\" alt=\"Infekcije koje uzrokuju opadanje kose\" class=\"wp-image-358355\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Infekcije-koje-uzrokuju-opadanje-kose.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Infekcije-koje-uzrokuju-opadanje-kose-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Infekcije ko\u017ee glave mogu izazvati ljuskave i ponekad upaljene delove na ko\u017ei. Postoji niz drugih bolesti i infekcija koje mogu izazvati gubitak kose. Stanje kose ili \u0107elavost uzrokovane su naj\u010de\u0161\u0107e gljivi\u010dnim infekcijama ko\u017ee, infekcijama koje izazivaju visoku temperaturu i bakterijskim infekcijama poput sifilisa. Rast kose se mo\u017ee ponovo obnoviti, a budu\u0107i gubitak kose mo\u017ee se spre\u010diti le\u010denjem uzro\u010dne infekcije.<\/p>\n\n\n\n<p>Opadanje kose mo\u017ee biti prouzrokovano raznim stanjima ko\u017ee glave. Folikulitis, li\u0161aj, piedra, seboroi\u010dni dermatitis i psorijaza na ko\u017ei glave su naj\u010de\u0161\u0107i uzroci opadanja kose. \u0160tavi\u0161e, zbog gljivi\u010dnih infekcija mo\u017eete izgubiti kosu na glavi, obrve i trepavice. U slu\u010daju da je zdravstveno stanje primarni problem, prvo potra\u017eite medicinsku pomo\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nedostatak-proteina-gvozda-biotina-ili-cinka-u-hrani\">Nedostatak proteina, gvo\u017e\u0111a, biotina ili cinka u hrani<\/h3>\n\n\n\n<p>Sveukupno zdravlje kose mo\u017ee se pobolj\u0161ati konzumiranjem hrane bogate vitaminima i mineralima. Ako ne unosite u organizam dovoljno jedan ili vi\u0161e ovih hranljivih materija mo\u017ee do\u0107i do opadanja, pa i gubitka kose. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Biotin.png\" alt=\"Biotin i opadanje kose\" class=\"wp-image-358381\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Biotin.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Biotin-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>Biotin<\/strong> (vitamin B7) je \u0161iroko dostupan u hrani, \u0161to zna\u010di da je nedostatak retkost kod zdravih osoba. Riba, meso, jaja, orasi, semenke i povr\u0107e su najbolji prirodni izvori biotina. Nedostatak biotina mo\u017ee izazvati lomljive nokte, osip na ko\u017ei, kao i prore\u0111ivanje ili opadanje kose. Tako\u0111e, vitamin B7 igra va\u017enu ulogu u proizvodnji keratina.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Nedostatak-z\u030celjeza.png\" alt=\"Nedostatak gvo\u017e\u0111a\" class=\"wp-image-358406\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Nedostatak-z\u030celjeza.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Nedostatak-z\u030celjeza-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>Nedostatak gvo\u017e\u0111a<\/strong> mo\u017ee izazvati gubitak kose i kod mu\u0161karaca i kod \u017eena. Prema studiji objavljenoj u Journal of Korean Medical Science, gvo\u017e\u0111e ne samo da mo\u017ee doprineti gubitku kose, ve\u0107 mo\u017ee doprineti i genetskoj \u0107elavosti kod mu\u0161karaca i \u017eena.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Nedostatak-proteina.png\" alt=\"Nedostatak proteina \" class=\"wp-image-358459\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Nedostatak-proteina.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Nedostatak-proteina-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>Nedostatak proteina<\/strong> ponekad mo\u017ee dovesti do opadanja kose. Osobe koje se pridr\u017eavaju pravila vezanih za &nbsp;neke brze dijete, a koja isklju\u010duju proteine ili koji imaju nezdrave navike u ishrani, mogu patiti od pothranjenosti proteinima. U takvim situacijama, telo \u0107e prebaciti rastu\u0107e dlake u fazu mirovanja kako bi sa\u010duvalo proteine.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Cink.png\" alt=\"Cink\" class=\"wp-image-358482\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Cink.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Cink-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>Cink<\/strong> igra klju\u010dnu ulogu u obnavljanju i rastu tkiva kose. \u0160tavi\u0161e, doprinosi pravilnom funkcionisanju lojnih \u017elezda koje okru\u017euju folikule. Kada je nivo cinka nizak, gubitak kose je \u010dest simptom. Pokazalo se da uzimanja cinka kao suplemenata mo\u017ee smanjiti opadanje kose, ukoliko je gubitak kose prouzrokovan nedostatkom cinka u organizmu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-opadanje-kose-usled-trovanja\">Opadanje kose usled trovanja<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-uslijed-trovanja.png\" alt=\"Opadanje kose usled trovanja\" class=\"wp-image-358554\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-uslijed-trovanja.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-uslijed-trovanja-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Kada se konzumiraju u dozama manjim od smrtonosnih, odre\u0111eni otrovi mogu izazvati opadanje kose. Mnogo puta je gubitak kose prvi znak trovanja. Mogu\u0107e je da polako gubite kosu ukoliko imate neki oblik trovanja. Me\u0111u otrovima koji mogu izazvati gubitak kose su litijum, \u017eiva, talijum i arsen. Na primer, otrovi za pacove sadr\u017ee varfarin, koji tako\u0111e mo\u017ee izazvati gubitak kose ako se kojim slu\u010dajem unosi u ve\u0107im koli\u010dinama. Gubitak kose tako\u0111e mo\u017ee biti uzrokovan uzimanjem prevelikih koli\u010dina vitamina A ili selena.<\/p>\n\n\n\n<p>Zlato, kadmijum, \u017eiva, bizmut, litijum, talijum i arsen su otrovne soli metala i te\u0161ki metali. Njihovo udisanje ili gutanje mo\u017ee izazvati gubitak kose kada je osoba izlo\u017eena njima u du\u017eem vremenskom periodu u industrijskim okru\u017eenjima. Kao rezultat toga, organski oblici soli metala imaju tendenciju da se lak\u0161e apsorbuju, sporije elimini\u0161u i toksi\u010dniji su od neorganskih oblika.<\/p>\n\n\n\n<p>Upotreba arsena se mo\u017ee na\u0107i u proizvodnji stakla, rafinaciji metala, proizvodnji silicijumskih \u010dipova, proizvodnji insekticida, u otrovima za pacove, u fungicidima i hemijskih sredstava za spoljnu za\u0161titu drveta. Kada je u pitanju \u017eiva, konzumacija morskih plodova koji sadr\u017ee \u017eivu, kao i izlaganje lekovima koji sadr\u017ee \u017eivu, kontakt sa bojama, fungicidima i industrijskim proizvodima, mogu izazvati trovanje \u017eivom koje izaziva opadanje kose.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-opadanje-kose-posle-korone\">Opadanje kose<a> <\/a>posle korone<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-kao-posljedica-korone.png\" alt=\"Opadanje kose posle korone\" class=\"wp-image-358566\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-kao-posljedica-korone.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-kao-posljedica-korone-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>COVID-19 (korona) mo\u017ee izazvati \u0161irok spektar simptoma kod ljudi. Opadanje kose je prijavljen kao jedan od simptoma kod onih koji su se oporavili od korone. Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (Centers for Disease Control and Prevention&nbsp; CDC), opadanje kose je potencijalni dugoro\u010dni efekat prele\u017eane korone. <a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/coronavirus\/2019-ncov\/long-term-effects.html\"> <i class=\"icon arrow-up-right-from-square-solid\" aria-hidden=\"true\"> <\/i> <\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Korona mo\u017ee izazvati opadanje kose kod osoba sa te\u017eim oblikom bolesti. Trenutno je nejasno da li je to u potpunosti ta\u010dno, kao ni kakav biolo\u0161ki mehanizam stoji iza toga. Nakon korone, opadanje kose je u skladu sa stanjem koje se zove telogen efluvium (TE). Pacijenti sa TE prijavljuju iznenadno opadanje kose. \u010ce\u0161ljanje ili tu\u0161iranje obi\u010dno uzrokuje opadanje kose u velikim grudvicama.<\/p>\n\n\n\n<p>Gubitak kose je obi\u010dno primetan 2 do 3 meseca nakon pokreta\u010dkog doga\u0111aja kod osoba koji razviju TE. Obi\u010dno poga\u0111a manje od polovine ko\u017ee glave i traje izme\u0111u 6 i 9 meseci. Uobi\u010dajeno je da kosa ponovo izraste nakon ovog perioda. <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4606321\/\"> <i class=\"icon arrow-up-right-from-square-solid\" aria-hidden=\"true\"> <\/i> <\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Telogen efluvijum (TE) mo\u017ee biti izazvan na primer i akutnom bole\u0161\u0107u sa temperaturom. Osobe koje imaju COVID-19 \u010desto do\u017eivljavaju groznicu kao jedan od simptoma. Kao \u0161to znamo, kosa ima razli\u010dite faze rasta. Kada se pojavi ovakav oblik stresa za organizam, znatan deo kose mo\u017ee da prestane da raste i ulazi u fazu mirovanja (telogen).<\/p>\n\n\n\n<p>Mogu\u0107e da TE bude izazvan \u010dak i stresom vezanim za svakodnevicu. Me\u0111utim, stres se svakako mo\u017ee do\u017eiveti i fizi\u010dki i emocionalno kada patite od bolesti kao \u0161to je COVID-19. Boravak u karantin, zbog svog stresnog karaktera, je tako\u0111e povezan sa nekim slu\u010dajevima TE. Kosa se odmara dva do tri meseca u telogen fazi pre nego \u0161to se odvoji od vlasi\u0161ta kako bi se omogu\u0107ilo da nova kosa raste. Veoma stresan period ili bolest izaziva opadanje kose zbog TE, ali to se de\u0161ava dugo nakon doga\u0111aja koji je u stvari prouzrokovao TE, pa se taj do\u017eivljeni stres retko pove\u017ee sa po\u010detkom opadanja kose.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kako-spreciti-opadanje-kose\">Kako spre\u010diti opadanje kose<\/h2>\n\n\n\n<p>Osim \u0161to uti\u010de na va\u0161 izgled, gubitak kose mo\u017ee izazvati i emocionalni stres, pa \u010dak i umanjiti va\u0161e samopo\u0161tovanje. Me\u0111utim, postoji nekoliko stvari koje mo\u017eete u\u010diniti da zaustavite opadanje kose.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Unos vitamine: <\/strong>Zdrava kosa se \u010desto smatra znakom dobrog zdravlja ili lepote. Da bi ostala zdrava i rasla, va\u0161oj kosi su potrebni razli\u010diti hranljivi sastojci. Brojni vitamini i minerali mogu uticati na rast kose, kao \u0161to su vitamini A, B, C, D, E, gvo\u017e\u0111e i cink. Neki medicinski stru\u010dnjaci prepisuju suplemente koji sadr\u017ee biotin i cink za odr\u017eavanje zdrave kose, ko\u017ee i mi\u0161i\u0107nog tkiva.<strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Jedite vi\u0161e proteina<\/strong>: Nedovoljna koli\u010dina proteina mo\u017ee uticati na rast kose, ako proteine ne unosite u organizam svaki dan u dovoljnim koli\u010dinama. Konkretno, vegani i vegetarijanci je neophodno da jedu vi\u0161e proteina. Preporu\u010dena dnevna koli\u010dina proteina je 40 do 60 grama i mo\u017eete proteine unositi i u te\u010dnom stanju kroz proteinske napitke, umesto da ih unosite samo kroz hranu. Jaja, gr\u010dki jogurt, pasulj i mahunarke su odli\u010dni prirodni izvori kvalitetnih proteina.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Odr\u017eavajte adekvatnu negu kose i ko\u017ee glave<\/strong>: Trebalo bi da izbegavate agresivne tretmane za kosu kao \u0161to su farbanje kose, oblikovanje kose toplotom i posvetljivanje kose. Kao i previ\u0161e \u010dvrsto vezani repovi, pletenice ili zategnute frizure, tako\u0111e mogu o\u0161tetiti va\u0161u kosu. Uz redovno pranje kose, bez problema mo\u017eete odr\u017eati va\u0161u ko\u017eu glave zdravom. Briga o ko\u017ei glave generalno mo\u017ee pobolj\u0161ati zdravlje kose, pojednostaviti odr\u017eavanje frizure, pa \u010dak i pove\u0107ati va\u0161e samopouzdanje.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-sampon-protiv-opadanja-kose\">\u0160ampon protiv opadanja kose<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/S\u030campon-protiv-opadanja-kose.png\" alt=\"\u0160ampon protiv opadanja kose\" class=\"wp-image-358578\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/S\u030campon-protiv-opadanja-kose.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/S\u030campon-protiv-opadanja-kose-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Kada primetimo prve znake opadanja kose, postajemo svesni da imamo problem, i po\u010dinjemo potragu za najboljim dostupnim preparatima i tretmanima. Me\u0111utim, \u010duvajte se preparata za opadanje kose i tretmana koji su ponekad ni\u0161ta drugo ve\u0107 samo \u010dista prevara. Da\u0107emo vam nekoliko saveta u cilju da budete sigurni da ne\u0107ete biti prevareni, kao i da proizvodi koje kupujete zaista imaju efekta.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-koliko-je-efikasan-sampon-za-gubitak-kose\">Koliko je efikasan \u0161ampon za gubitak kose?<\/h3>\n\n\n\n<p>Postoji nekoliko tretmana za rast kose koji tvrde da vam mogu pomo\u0107i da povratite svu va\u0161u kosu. Me\u0111utim, koje su od ovih tvrdnji stvarne, a koje ne ba\u0161 toliko istinite? Najbolji na\u010din da identifikujete proizvode sa tvrdnjama koje su najverovatnije neistinite je da pro\u010ditate njihove \u0161ta pi\u0161e na ambala\u017ei. Treba izbegavati proizvod koji tvrdi da vam kosa ponovo raste &#8220;trenutno&#8221; ili &#8220;brzo&#8221;. S obzirom da je rast kose spor proces, svaki proizvod koji obe\u0107ava da \u0107e vam pomo\u0107i da kosa brzo ponovo izraste je prevara.<\/p>\n\n\n\n<p>Kada imate problem sa ko\u017eom glave koji prouzrokuju opadanje kose, kao \u0161to je na primer sebum u folikuli dlake, te\u010dni sebum u folikuli, seboroi\u010dni dermatitis, perut ili psorijazu, morate biti svesni da kada su ulaz folikule i folikula za\u010depljeni, pre bilo \u010dega drugog &#8211; svako za\u010depljenje prvo mora biti uklonjeno.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0160amponi protiv opadanja kose su proizvodi koji ostaju na ko\u017ei glave samo nekoliko minuta tokom pranja kose i kao takvi imaju vrlo ograni\u010denu efikasnost. \u0160ampon ne mo\u017ee da re\u0161i problem opadanja kose, ali pogre\u0161an \u0161ampon mo\u017ee stvoriti anomaliju na ko\u017ei glave i na taj na\u010din pospe\u0161iti dalji razvoj problema sa gubitkom kose.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0160ampon je deterd\u017eent za kosu koji ne prodire u folikulu jer nije dermokozmeti\u010dki funkcionalan i njegova osnova je od vode, a ne neko od eteri\u010dnih ili biljnih ulja. Drugo, \u0161ampon sadr\u017ei tenzioaktivne sastojke (one koji stvaraju penu) koji tako\u0111e spre\u010davaju da proizvod prodre u folikulu dlake. Tre\u0107ine, kao \u0161to je gore re\u010deno, ostaju na skalpu samo nekoliko minuta, i kao takve ne mogu imati nikakvu stvarno blagotvorno dejstvo.<\/p>\n\n\n\n<p>Stoga, mo\u017eemo zaklju\u010diti da \u0161ampon protiv opadanja kose je u osnovi proizvod koji nema stvarnu funkciju kod gubitka kose. Odli\u010dno se prodaje jer je najpristupa\u010dniji zbog ni\u017ee cene u odnosu na losione, ampule i dodatke ishrani.<\/p>\n\n\n\n<p>Umesto upotrebe \u0161ampona za gubitak kose savetuje se pregled kod dermatologa ili specijalizovanog konsultanta koji mo\u017ee da proceni problem, uzroke i druge anomalije prisutne na ko\u017ei glave.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tretmani-za-opadanje-kose\">Tretmani za opadanje kose<\/h2>\n\n\n\n<p>Postoji mnogo tretmana za opadanje kose koji apsolutno nisu delotvorni, ali zato postoji i mnogo efikasnih preparata i tretmana koji vam mogu pomo\u0107i. Nemojte gubiti vreme da potra\u017eite pomo\u0107 ako imate problem sa opadanjem kose. Da biste spre\u010dili nepovratni gubitak va\u0161e kose, pre svega trebalo bi \u0161to je pre mogu\u0107e da se pozabavite simptomima gubitka kose. Da bi spre\u010dili trajni gubitak kose, razgovarajte sa medicinskim stru\u010dnjakom jo\u0161 danas.<\/p>\n\n\n\n<p>I mu\u0161karci i \u017eene mogu izgubiti kosu u bilo kom uzrastu. Kod nekih osoba to se de\u0161ava ranije u odnosu na druge. \u0160to smo stariji, na\u0161a kosa raste sve sporije. Postoji nekoliko uzroka za opadanje kose, a starenje je samo jedan od njih. Postoje i genetski faktori i odre\u0111ene vrste alopecije koje se mogu javiti iz razli\u010ditih razloga. Kada se pojave prvi znaci opadanja kose, osobe sa problemom po\u010dinju da tra\u017ee proizvode i tretmane koji im mogu pomo\u0107i. Da biste prona\u0161li delotvorne preparate i efikasne tretmane, trebalo bi da budete vrlo pa\u017eljivi u odabiru, i da &nbsp;koristite samo pouzdane izvore informacija na internetu i savete lekara.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-najbolji-sampon-protiv-opadanja-kose\">Najbolji \u0161ampon protiv opadanja kose<\/h3>\n\n\n\n<p>Izbor \u0161ampona treba da bude zasnovan na tipu kose koju imate. Da biste spre\u010dili o\u0161te\u0107enje kose, va\u017eno je da izaberete \u0161ampon koji je organski ili biljni, i koji ne sadr\u017ei \u0161tetne hemikalije. Zbog \u0161arenolike ponude koja ima adekvatna re\u0161enja za svaki tip kose, organski i biljni \u0161ampona privla\u010de sve ve\u0107u pa\u017enju i postaju sve popularniji.<\/p>\n\n\n\n<p>Svaki od nas se suo\u010dava sa eventualnim problemom gubitka kose usled sezonskih promena i svakodnevnog stresa. \u0160ampon i serum se najvi\u0161e preporu\u010duju za le\u010denje opadanja kose. Pri izboru \u0161ampona i seruma protiv opadanja kose, organske i biljne sastojke treba prvenstveno uzeti u obzir. Upotreba proizvoda koji sadr\u017ee \u0161tetne sastojke mo\u017ee samo ubrzati ve\u0107 postoje\u0107i problem sa gubitkom kose, a ne spre\u010diti ga.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-sprej-za-opadanje-kose\">Sprej za opadanje kose<\/h3>\n\n\n\n<p>Klini\u010dka ispitivanja su pokazala da su neki sprejevi za opadanje kose veoma efikasni u le\u010denju gubitka kose. Efikasnost varira od osobe do osobe, kao i kod bilo kog drugog leka. Me\u0111utim, \u0161to ranije po\u010dnete sa le\u010denjem opadanja kose, ve\u0107e su \u0161anse za uspeh. Postoje vrste spreja na tr\u017ei\u0161tu koji sadr\u017ee prirodne sastojke, poput ekstrakta ruzmarina ili \u0111umbira. S obzirom da ovi sastojci stimuli\u0161u cirkulaciju krvi, veruje se da mogu biti delotvorni kod ponovnog pokretanja procesa rasta kose. Uprkos ovim tvrdnjama, ipak postoje samo ograni\u010dena istra\u017eivanja o njihovoj pravoj efikasnosti.<\/p>\n\n\n\n<p>Jedna mala studija je pokazala da eteri\u010dno ulje ruzmarina mo\u017ee biti veoma efikasno kao tretman za opadanje kose. Uprkos tome \u0161to je studija bila manjeg obima i kratko je trajala, istra\u017eivanja su temeljno sprovedena. Ipak, va\u017eno je da budete oprezni ako imate osetljivu ko\u017eu, jer ovi sastojci mogu u nekim slu\u010dajevima da prouzrokuju iritaciju. Ako odlu\u010dite da probate prirodni sprej protiv opadanja kose i primetite da vas iznenada svrbi ko\u017ea glave, prestanite da koristite sprej i odmah kontaktirajte lekara.<\/p>\n\n\n\n<p>Postoje i prirodni sprejevi koji se tako\u0111e mogu koristiti i za ishranu va\u0161e ko\u017ee. Smatra se da svi ovi sprejevi poma\u017eu da sa\u010duvate zdravu ko\u017eu glave i pospe\u0161ite rast kose. Posavetujete se sa svojim lekarom ili dermo konsultantom ako \u017eelite da prona\u0111ete najbolju le\u010denja za va\u0161 problem vezan za prore\u0111ivanje ili&nbsp; opadanje kose.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-minerali-i-vitamini-za-gubitak-kose\">Minerali i vitamini za gubitak kose<\/h2>\n\n\n\n<p>Najbolji izvor vitamina za rast kose je hrana. Pored toga, i suplementi mogu biti od pomo\u0107i ako ishranom ne unosite dovoljno hranljivih materija. Prema istra\u017eivanju, oni koji ve\u0107 imaju probleme zbog smanjenog unosa vitamina, imaju najvi\u0161e koristi od suplemenata. Uravnote\u017eena dijeta zasnovana na pravilnoj ishrani koja uklju\u010duje obilje namernica bogatih vitaminima i mineralima je najbolji na\u010din da dobijete ove hranljive materije. <a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/best-vitamins-hair-growth#nutrients-for-hair\"> <i class=\"icon arrow-up-right-from-square-solid\" aria-hidden=\"true\"> <\/i> <\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Da bi kosa rasla i ostala zdrava, potrebni su joj razli\u010diti hranljivi sastojci. Gubitak kose je \u010desto uzrokovan nepravilnom ishranom. Pored starosti, genetike i hormona, optimalan unos hranljivih materija tako\u0111e uti\u010de na rast kose. Va\u017eno je re\u0107i i to, da ako nemate manjak vitamina i minerala, uno\u0161enje prevelike doze preko suplemenata mo\u017ee biti vrlo \u0161tetno. Pre nego \u0161to uzimate suplemente, bilo bi najbolje da se prvo konsultujete sa svojim lekarom, ukoliko mislite da u organizmu imate nedostatak nekih vitamina ili minerala. U nastavku, nave\u0161\u0107emo 5 vitamina i 3 hranljiva sastojka koji mogu biti od velike koristi za rast i zdravlje kose.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vitamin-a-retinol\">Vitamin A (retinol)<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Vitamin-A-retinol.png\" alt=\"Vitamin A (retinol)\" class=\"wp-image-358590\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Vitamin-A-retinol.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Vitamin-A-retinol-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Vitamin A (retinol, retinoinska kiselina) je neophodan za vid, rast, deobu \u0107elija, reprodukciju i imunitet. Antioksidativna svojstva su tako\u0111e povezana sa vitaminom A. Slobodni radikali su molekuli koji nastaju kada va\u0161e telo razgra\u0111uje hranu, ili kada je na primer izlo\u017eeno duvanskom dimu ili zra\u010denju, i oni mogu o\u0161tetiti va\u0161e \u0107elije. Izme\u0111u ostalih bolesti, slobodni radikali mogu doprineti sr\u010danim oboljenjima i kanceru.<\/p>\n\n\n\n<p>Vitamin A je neophodan za rast svih \u0107elija. Ovo uklju\u010duje kosu, \u010dije \u0107elije najbr\u017ee rastu u ljudskom telu. Vitamin A tako\u0111e poma\u017ee ko\u017enim \u017elezdama da proizvode masnu supstancu zvanu sebum. Sebum vla\u017ei ko\u017eu glave i odr\u017eava kosu zdravom. Ishrana bez vitamina A mo\u017ee izazvati nekoliko problema, uklju\u010duju\u0107i i gubitak kose.<\/p>\n\n\n\n<p>Va\u017eno je da unosite dovoljno vitamina A, ali ne treba preterivati. Prema studijama, gubitak kose mo\u017ee biti uzrokovan i zbog previ\u0161e vitamina A. Preporu\u010deni dnevni unos vitamina A za odrasle je 900 mikrograma (mcg) za mu\u0161karce, &nbsp;ili 700 mcg za \u017eene.<\/p>\n\n\n\n<p>Me\u0111u namirnicama koje sadr\u017ee mnogo beta karoten (prekursor vitamina A), i to su slatki krompir, \u0161argarepa, bundeva, spana\u0107 i kelj. Namernice \u017eivotinjskog porekla kao \u0161to su mleko, jaja i jogurt tako\u0111e sadr\u017ee vitamin A. Dobar izvor omega-3 masnih kiselina je ulje jetre bakalara.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-b-vitamini\">B vitamini<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/B-vitamini.png\" alt=\"B vitamini\" class=\"wp-image-358602\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/B-vitamini.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/B-vitamini-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Kompleks vitamina B sadr\u017ei osam vitamina:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>B1 (tiamin)<\/li><li>B2 (riboflavin)<\/li><li>B3 (niacin)<\/li><li>B5 (pantotenska kiselina)<\/li><li>B6 (piridoksin)<\/li><li>B7 (biotin)<\/li><li>B9 (folna kiselina)<\/li><li>B12 (kobalamin)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Vitamin B7 koji se zove biotin je jedan od najpoznatijih vitamina za rast kose. Biotin je oblik vitamina B7 koji poma\u017ee enzimima u razgradnji proteina, ugljenih hidrata i masti. Postoje mnoge prednosti uzimanja biotina za va\u0161e zdravlje. Osim \u0161to poma\u017ee u pretvaranju hrane u energiju, potrebno je i stvaranje keratina, koji \u010dini nokte, ko\u017eu i kosu.<\/p>\n\n\n\n<p>Kod ljudi, nedostatak biotina je povezan sa gubitkom kose. Iako se biotin mo\u017ee koristiti za le\u010denje opadanja kose, oni koji imaju izra\u017een nedostatak u organizmu, ukoliko unose biotin kao suplement, imaju najbolje rezultate. Zbog prirodnog prisustva u mnogim namirnicama, nedostatak biotina je retkost. Biotin je tako\u0111e veoma efikasan u le\u010denju peruti, jer doprinosi borbi protiv perutanja ko\u017ee iznutra i pospe\u0161uje op\u0161te zdravlje ko\u017ee.<\/p>\n\n\n\n<p>Ostali vitamini B prenose kiseonik i hranljive materije do ko\u017ee glave i folikula kose preko crvenih krvnih zrnaca. Rast kose zavisi od ovih procesa. Pored toga, svaki od ovih vitamina doprinosi op\u0161tem zdravlju ljudskog organizma.<\/p>\n\n\n\n<p>Mnoge \u017eivotne namernice sadr\u017ee vitamine B, uklju\u010duju\u0107i meso lososa, \u017eitarice, meso, plodove mora, ora\u0161aste plodove, semenke, bademe, itd. Vitamin B12 se mo\u017ee na\u0107i samo u \u017eivotinjskoj hrani. Ako ste poklonik vegetarijanskog ili veganskog na\u010dina ishrane, obavezno razmislite o uzimanju suplemenata.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vitamin-c-l-askorbinska-kiselina\">Vitamin C (L-askorbinska kiselina)<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Vitamin-C-L-askorbinska-kiselina.png\" alt=\"Vitamin C (L-askorbinska kiselina)\" class=\"wp-image-358613\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Vitamin-C-L-askorbinska-kiselina.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Vitamin-C-L-askorbinska-kiselina-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Mnoge namirnice, posebno vo\u0107e i povr\u0107e, sadr\u017ee vitamin C (L- askorbinska kiselina), vitamin rastvorljiv u vodi. O\u0161te\u0107enja izazvana slobodnim radikalima mogu usporiti rast kose i dovesti do njenog starenja. Vitamin C \u0161titi kosu od oksidativnog stresa izazvanog slobodnim radikalima. \u0160tavi\u0161e, vitamin C je neophodan da telo stvara kolagen, protein koji je potreban za rast kose.<\/p>\n\n\n\n<p>Simptomi nedostatka vitamina C uklju\u010duju ve\u0107u podlo\u017enost infekcijama, krvarenje desni, \u010deste modrice, sporo zarastanje rana, anemiju i skorbut. Vitamin C tako\u0111e poma\u017ee ljudskom organizmu da apsorbuje gvo\u017e\u0111e, mineral neophodan za rast kose. Pored sinteze kolagena, vitamin C je neophodan za vezivno tkivo, kosti, zube i male krvne sudove. Zglobove i elasti\u010dnost ko\u017ee tako\u0111e odr\u017eava kolagen. U kostima, mi\u0161i\u0107ima i krvi, kolagen \u010dini tri \u010detvrtine ko\u017ee, kao i jednu tre\u0107inu proteina u ljudskom telu.<\/p>\n\n\n\n<p>Vitamin C doprinosi imunolo\u0161koj funkciji, proizvodnji neurotransmitera, sintezi kolagena i drugim funkcijama u telu. Mo\u017eete smanjiti rizik od sr\u010danih bolesti redovnim unosom dovoljno vitamina C kroz pravilnu ishranu.<\/p>\n\n\n\n<p>Vitamin C se nalazi u velikom broju vo\u0107a i povr\u0107a, ali se mo\u017ee se unositi i u obliku suplementa, kao dodatak ishrani. Jagode, paprika, guava i citrusi su svi dobri prirodni izvori vitamina C.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vitamin-d\">Vitamin D<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Vitamin-D.png\" alt=\"Vitamin D\" class=\"wp-image-358625\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Vitamin-D.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Vitamin-D-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Nizak nivo vitamina D je povezan sa alopecijom, drugim nazivom za opadanje kose. U ve\u0107ini istra\u017eivanja, receptori za vitamin D su u fokusu istra\u017eivanja zbog uloge vitamina D u proizvodnji kose. Nivo vitamina D u organizmu bi trebalo da bude zadovoljavaju\u0107i, bez obzira na va\u0161u starost. Prema nekim istra\u017eivanjima, osobe sa niskim nivoom vitamina D imaju ve\u0107u verovatno\u0107u da kasnije u \u017eivotu pate od sr\u010danog udara, sr\u010dane insuficijencije, mo\u017edanog udara, dijabetesa ili visokog krvnog pritiska.<\/p>\n\n\n\n<p>Kada je va\u0161a ko\u017ea izlo\u017eena suncu, va\u0161e telo proizvodi vitamin D. Me\u0111utim, nekoliko faktora ograni\u010dava njegovu proizvodnju:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Starenje smanjuje sposobnost apsorpcije<\/li><li>Prirodna tamna put ko\u017ee<\/li><li>Kori\u0161\u0107enje kreme za sun\u010danje za spre\u010davanje raka ko\u017ee (melanom)<\/li><li>Ako \u017eivite iznad 33-\u0107eg stepena geografske \u0161irine<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ve\u0107ina osoba sa problemom \u0107e mo\u017eda morati da uzima suplemente, kako bi postigla normalan nivo vitamina D u organizmu, jer je koli\u010dina sunca koja im je potrebna verovatno ve\u0107a od one koja je bezbedna za njihovu ko\u017eu. Telo ima koristi od bilo kojeg oblika vitamina D (D2 ili D3), ali vrlo malo namirnica ga sadr\u017ei u prirodnom obliku, ili su namernice oboga\u0107eno njime. Da bi nadoknadili razliku, lekari preporu\u010duju da se vitamin D uzima kao dodatak redovnoj ishrani. <a href=\"https:\/\/www.hopkinsmedicine.org\/health\/wellness-and-prevention\/how-does-vitamin-d-affect-womens-health\"> <i class=\"icon arrow-up-right-from-square-solid\" aria-hidden=\"true\"> <\/i> <\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Sardine, \u017eumanca, ulje iz jetre bakalara, losos, sku\u0161a, tunjevina, \u0161itake pe\u010durke i jo\u0161 neke druge namernice su dobri prirodni izvori vitamina D. Vitamin D se \u010desto ve\u0161ta\u010dki dodaje na primer u mleko, hranu za bebe, jogurt, sok od pomorand\u017ee, ovsene pahuljice, margarin, sir i puter.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vitamin-e\">Vitamin E<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Vitamin-E.png\" alt=\"Vitamin E\" class=\"wp-image-358637\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Vitamin-E.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Vitamin-E-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Hrana kao \u0161to su orasi, semenke i lisnato zeleno povr\u0107e prirodno sadr\u017ee vitamin E. Ovo je vitamin rastvorljiv u mastima, koji igra va\u017enu ulogu u mnogim procesima u ljudskom organizmu. Istra\u017eivanja su dokazala da vitamin E spre\u010dava stvaranje o\u017eiljaka, jer je blagotvoran za ko\u017eu, kosu i nokte. Po\u0161to vitamin E ima antioksidativna svojstva, time znatno mo\u017ee doprineti odr\u017eavanju zdrave kose i ko\u017ee glave.<\/p>\n\n\n\n<p>Antioksidativna svojstva vitamina E mogu smanjiti oksidativni stres, kao i spre\u010diti slobodne radikale da razgra\u0111uju \u0107elije folikula dlake. Ovaj vitamin koristi se za le\u010denje i prevenciju bolesti srca i krvnih sudova, kao \u0161to su otvrdnu\u0107e arterija, sr\u010dani udari, bolovi u grudima, mo\u017edani udari, nepravilni otkucaji srca (atrijalna fibrilacija), sr\u010dana insuficijencija, bol u nogama od za\u010depljenih arterija i povi\u0161eni krvni pritisak. Tako\u0111e je utvr\u0111eno da upotreba vitamina E smanjuje ne\u017eeljene efekte hemoterapije.<\/p>\n\n\n\n<p>O prednosti vitamina E za zdravlje kose mnogo se pisalo do sad, ali mnogim od ovih tvrdnji nedostaju detaljni nau\u010dni dokazi. Ipak, istra\u017eivanja su pokazala da suplementacija vitaminom E tokom 8 meseci pove\u0107ava rast kose za 34,5% kod osoba sa problemom vezanim za gubitak kose. U pore\u0111enju sa placebo grupom, pove\u0107anje je bilo samo 0,1%. <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/24575202\"> <i class=\"icon arrow-up-right-from-square-solid\" aria-hidden=\"true\"> <\/i> <\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Najbolji na\u010din da dobijete najve\u0107u iskori\u0161\u0107enost vitamina E je da ga uzimate prirodnim putem preko hrane. Mnoge namirnice sadr\u017ee vitamin E, uklju\u010duju\u0107i biljna ulja, \u017eitarice, meso, meso \u017eivine, jaja, vo\u0107e, povr\u0107e i ulje p\u0161eni\u010dnih klica. Mo\u017eete ga kupiti i kao preparat u obliku suplementa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-gvozde\">Gvo\u017e\u0111e<\/h3>\n\n\n\n<p>Crvena krvna zrnca prenose kiseonik do va\u0161ih \u0107elija uz pomo\u0107 gvo\u017e\u0111a. Kao rezultat toga, gvo\u017e\u0111e je va\u017eno za mnoge funkcije u na\u0161em telu, uklju\u010duju\u0107i i rast kose. Gubitak kose mo\u017ee nastati prirodno usled starenja, ali mo\u017ee biti uzrokovan i nepravilnom ishranom, posebno kod \u017eena mla\u0111ih od 50 godina. Da biste odr\u017eali kosu i ko\u017eu zdravim, pove\u0107ajte unos gvo\u017e\u0111a (na primer konzumiranjem pasulja, ora\u0161astih plodova ili mesa).<\/p>\n\n\n\n<p>Veoma je va\u017eno unositi dovoljno gvo\u017e\u0111a za rast i zdravlje kose, a u ve\u0107ini slu\u010dajeva, opadanje kose uzrokovan nedostatkom gvo\u017e\u0111a nije trajan. Anemija, koja uzrokuje nedostatak gvo\u017e\u0111a, glavni je razlog gubitka kose. Ova pojava je znatno izra\u017eenija kod \u017eena nego kod mu\u0161karaca. Ljudskom telu je potrebno gvo\u017e\u0111e da proizvodi hemoglobin, protein koji se nalazi u crvenim krvnim zrncima. Hemoglobin obezbe\u0111uju\u0107i kiseonik \u0107elijama va\u0161eg tela, poma\u017ee im da rastu i obnavljaju se. \u0106elije koje podsti\u010du rast kose i dlaka su tako\u0111e uklju\u010dene u ovo. <a href=\"https:\/\/health.clevelandclinic.org\/im-low-in-iron-can-this-cause-me-to-lose-my-hair\/\"> <i class=\"icon arrow-up-right-from-square-solid\" aria-hidden=\"true\"> <\/i> <\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Ako smatrate da vam opada kosa zbog nedostatka gvo\u017e\u0111a u organizmu, trebalo bi da se konsultujete sa lekarom. Sni\u017eeni nivo gvo\u017e\u0111a mogu\u0107e je lako utvrditi laboratorijskom analizom krvi. Dobro izbalansirana ishrana mo\u017ee vam pomo\u0107i da prirodnim putem svakodnevno unosite preporu\u010denu koli\u010dinu gvo\u017e\u0111a. Birajte hranu bogatu gvo\u017e\u0111em poput gra\u0161ka, spana\u0107a, brokolija, tofua, ili mesa poput jagnjetine i govedine.<\/p>\n\n\n\n<p>Va\u0161e telo da bi proizvodilo hemoglobin, svakodnevno morate unositi dovoljnu koli\u010dinu gvo\u017e\u0111a. Kao deo normalnog procesa rasta i popravljanja svih \u0107elija va\u0161eg tela, hemoglobin prenosi kiseonik do \u0107elija koje stimuli\u0161u rast kose. Pojava opadanja kose usled nedostatka gvo\u017e\u0111a mo\u017ee se re\u0161iti lako adekvatnim tretmanom ili izmenjenim re\u017eimom ishrane.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-cink\">Cink<\/h3>\n\n\n\n<p>Nedostatak cinka se mo\u017ee kontrolisati tako \u0161to bi se vi\u0161e apsorbovao iz hrane, i istovremeno da se ostvari umanjeno izbacivanje iz organizma. Nedovoljan unos cinka mo\u017ee imati negativan uticaj na funkcije u organizmu. Postoje mnogobrojni simptomi nedostatka cinka, koji na primer uklju\u010duju opadanje kose, pojavu deformisanih noktiju, afte i osip na ko\u017ei. Nedostatak cinka poga\u0111a jednu tre\u0107inu svetske populacije, \u0161to ga \u010dini globalnim zdravstvenim problemom.<\/p>\n\n\n\n<p>Vi\u0161e od 90 enzima u ljudskom telu zahteva cink za svoje ispravno funkcionisanje. Vegani i vegetarijanci \u010de\u0161\u0107e pate od nedostatka cinka. Biljke i semenke prirodno sadr\u017ee fitinsku kiselinu, koja se vezuje za cink i smanjuje njegovu apsorpciju. Ljudsko telo nije u mogu\u0107nosti da samo proizvodi ili skladi\u0161ti cink, tako da se dnevne potrebe moraju unositi kroz hranu, ili preko suplemenata.<\/p>\n\n\n\n<p>Cink je od velike va\u017enosti za rast i popravku tkiva kose. Pored toga, cink odr\u017eava pravilno funkcionisanje masnih \u017elezda oko folikula. Gubitak kose je jedan od naj\u010de\u0161\u0107ih simptoma nedostatka cinka. Dodatak cinka u ishrani mo\u017ee smanjiti opadanje kose, ali samo ukoliko je ovaj probelem povezan sa nedostatkom ovog elementa, i kada se nedostatak cinka u organizmu re\u0161i. <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22741940\"> <i class=\"icon arrow-up-right-from-square-solid\" aria-hidden=\"true\"> <\/i> <\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Me\u0111utim, ustanovljeno je takodje i da visoka doza cinka uneta suplementima doprinosi gubitku kose, prema svedo\u010denjima i iskustvima nekih osoba. Da ne bi do\u0161lo do ovoga, bilo najbolje da se ukupna dnevna potreba cinka obezbedi prirodnim putem preko hrane. Jastozi, rakovi i ostrige su odli\u010dni prirodni izvori cinka, koji je neophodan za na\u0161e celokupno zdravlje. Riba, crveno meso, leblebije (slanutak), pasulj i so\u010divo tako\u0111e su bogati izvori cinka.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-proteini\">Proteini<\/h2>\n\n\n\n<p>Kosa je skoro u potpunosti napravljena od proteina. Keratin, vrsta proteina koji se nalazi u folikulima dlake, je gradivni blok kose. Po\u0161to se folikule dlake uglavnom sastoje od proteina, unos dovoljno proteina je va\u017ean za sam rast kose. Nedostatak proteina u ishrani je \u010desto direktno povezan sa opadanjem kose. Nedovoljno uno\u0161enje proteina u organizam mo\u017ee dovesti do toga da veliki broj vlati kose istovremeno u\u0111e u fazu mirovanja, \u0161to rezultira prore\u0111ivanjem ili opadanjem kose.<\/p>\n\n\n\n<p>Re\u017eim ishrane sa niskim sadr\u017eajem proteina uti\u010de na rast kose, uzrokuju\u0107i opadanje kose ili znatno sporiji rast kose. Kada ne unosite dovoljno proteina u organizam, va\u0161e telo \u0107e raspolo\u017eivu koli\u010dinu proteina usmeriti na izgradnju i obnovu \u0107elija najva\u017enijih organa u na\u0161em telu, ali i istovremeno prekinuti snabdevanje folikula dlake \u201esmatraju\u0107i\u201c kosu manje va\u017enom za odr\u017eavanje organizma u \u017eivotu. Za obnovu tkiva i izgradnju novog tkiva, svakoj \u0107eliji je potreban protein. Bez dovoljno unosa proteina, va\u0161a kosa \u0107e postati suva i lomljiva.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vaznost-proteina-za-zdravlje-kose\">Va\u017enost proteina za zdravlje kose<\/h3>\n\n\n\n<p>Proteini su neophodni za rast, odr\u017eavanje i popravku tkiva u na\u0161im telima. Postoji niz faktora koji mogu doprineti gubitku kose, a me\u0111u njima su definitivno na\u010dini ishrane sa dugotrajnim izostankom dovoljne koli\u010dine proteina. Kada na\u0161em telu nedostaje dovoljno proteina, telo automatski po\u010dinje da \u0161titi vitalne organe. Kao \u0161to smo rekli, s obzirom da kosa ne igra zna\u010dajnu ulogu u pre\u017eivljavanju, ona \u0107e biti prva koja \u0107e biti \u017ertvovana. Drugim re\u010dima, nedovoljno uno\u0161enje proteina vremenom mo\u017ee dovesti do te\u0161kog gubitka kose, jer telo dragocene proteine koje ima na raspolaganju ne\u0107e tro\u0161iti na rast i obnovu kose.<\/p>\n\n\n\n<p>Kvalitet proteina je zasnovan na koli\u010dini esencijalnih aminokiselina koje ti proteini sadr\u017ee. Koli\u010dina esencijalnih aminokiselina varira u razli\u010ditim namirnicama. Postoji mnogo namirnica koje su dobar izvor kvalitetnih proteina, kao \u0161to su jaja, belo meso \u017eivine, nemasna govedina, riba, morski plodovi, nemasni ili polumasni sir, mleko sa niskim sadr\u017eajem masti, nemasni jogurt, nemasna svinjetina i pasulj. Generalno, proteini su zastupljeni u raznim namernicama, tako da i vegetarijanci i vegani mogu dobiti dovoljnu koli\u010dinu kvalitetnih proteina kroz raznovrsnu i kvalitetan na\u010din ishrane.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-izvori\">Izvori<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.aad.org\/public\/diseases\/hair-loss\/causes\/18-causes\">https:\/\/www.aad.org\/public\/diseases\/hair-loss\/causes\/18-causes<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/skin-problems-and-treatments\/hair-loss\/drug-induced-hair-loss-2\">https:\/\/www.webmd.com\/skin-problems-and-treatments\/hair-loss\/drug-induced-hair-loss-2<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/16921-hair-loss-in-women\">https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/16921-hair-loss-in-women<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4606321\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4606321\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/connect-to-care\/hair-loss\/shampoo-for-hair-loss\">https:\/\/www.webmd.com\/connect-to-care\/hair-loss\/shampoo-for-hair-loss<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.dermatologymohsinstitute.com\/blog\/beware-of-hair-loss-product-and-treatment-scams\">https:\/\/www.dermatologymohsinstitute.com\/blog\/beware-of-hair-loss-product-and-treatment-scams<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34634163\/\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34634163\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/best-vitamins-hair-growth\">https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/best-vitamins-hair-growth<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/27095961\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/27095961<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/19172026\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/19172026<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22741940\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22741940<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.hopkinsmedicine.org\/health\/wellness-and-prevention\/how-does-vitamin-d-affect-womens-health\">https:\/\/www.hopkinsmedicine.org\/health\/wellness-and-prevention\/how-does-vitamin-d-affect-womens-health<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/health.clevelandclinic.org\/im-low-in-iron-can-this-cause-me-to-lose-my-hair\/\">https:\/\/health.clevelandclinic.org\/im-low-in-iron-can-this-cause-me-to-lose-my-hair\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Opadanje kose je problem koji danas imaju milioni mu\u0161karaca i \u017eena u celom svetu. Bez obzira na to koliko je pojava uobi\u010dajena, to je nesumnjivo stresno iskustvo za oba pola. \u010cesto osobe koje imaju probleme sa opadanjem kose imaju i druge probleme, naro\u010dito one koji su psihi\u010dke prirode, poput drasti\u010dnog pada samopouzdanja, ose\u0107aja manje privla\u010dnosti,&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[214],"tags":[],"class_list":["post-357610","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-zdravlje-rs"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.9 (Yoast SEO v27.0) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Opadanje Kose | Uzroci opadanja (gubitka) kose i mogu\u0107a re\u0161enja<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Opadanje kose je problem koji danas imaju milioni mu\u0161karaca i \u017eena u celom svetu. Kompletna analiza problema, uzroka i rje\u0161enja.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/opadanje-kose\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sr_RS\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Opadanje Kose | Uzroci opadanja (gubitka) kose i mogu\u0107a re\u0161enja\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Opadanje kose je problem koji danas imaju milioni mu\u0161karaca i \u017eena u celom svetu. Kompletna analiza problema, uzroka i rje\u0161enja.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/opadanje-kose\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Services for pharmacies\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-10-27T10:25:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-11-21T20:21:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/hair-loss-1024x538.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"clabs\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Opadanje Kose | Uzroci opadanja (gubitka) kose i mogu\u0107a re\u0161enja\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u043e\u0434\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"clabs\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u045a\u0435\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u045a\u0430\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"36 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/opadanje-kose\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/opadanje-kose\/\"},\"author\":{\"name\":\"clabs\",\"@id\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/#\/schema\/person\/ee812c8f6225a5ba7bab6a7d6bfc184d\"},\"headline\":\"Opadanje Kose\",\"datePublished\":\"2022-10-27T10:25:16+00:00\",\"dateModified\":\"2022-11-21T20:21:13+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/opadanje-kose\/\"},\"wordCount\":8088,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/opadanje-kose\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/hair-loss-1024x538.jpg\",\"articleSection\":[\"Zdravlje\"],\"inLanguage\":\"sr-RS\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/opadanje-kose\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/opadanje-kose\/\",\"url\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/opadanje-kose\/\",\"name\":\"Opadanje Kose | Uzroci opadanja (gubitka) kose i mogu\u0107a re\u0161enja\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/opadanje-kose\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/opadanje-kose\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/hair-loss-1024x538.jpg\",\"datePublished\":\"2022-10-27T10:25:16+00:00\",\"dateModified\":\"2022-11-21T20:21:13+00:00\",\"description\":\"Opadanje kose je problem koji danas imaju milioni mu\u0161karaca i \u017eena u celom svetu. Kompletna analiza problema, uzroka i rje\u0161enja.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/opadanje-kose\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sr-RS\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/opadanje-kose\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sr-RS\",\"@id\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/opadanje-kose\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/hair-loss-1024x538.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/hair-loss-1024x538.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/opadanje-kose\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Opadanje Kose\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/#website\",\"url\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/\",\"name\":\"Services for pharmacies\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sr-RS\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/#organization\",\"name\":\"VitalPlusActive Group Ltd\",\"url\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sr-RS\",\"@id\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/logo-eng.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/logo-eng.jpg\",\"width\":398,\"height\":90,\"caption\":\"VitalPlusActive Group Ltd\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/#\/schema\/person\/ee812c8f6225a5ba7bab6a7d6bfc184d\",\"name\":\"clabs\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sr-RS\",\"@id\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3e06d065f90717b29da11d0b7ac31c1c7ac11d67ed594545fc83d68990ac6e80?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3e06d065f90717b29da11d0b7ac31c1c7ac11d67ed594545fc83d68990ac6e80?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"clabs\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Opadanje Kose | Uzroci opadanja (gubitka) kose i mogu\u0107a re\u0161enja","description":"Opadanje kose je problem koji danas imaju milioni mu\u0161karaca i \u017eena u celom svetu. Kompletna analiza problema, uzroka i rje\u0161enja.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/opadanje-kose\/","og_locale":"sr_RS","og_type":"article","og_title":"Opadanje Kose | Uzroci opadanja (gubitka) kose i mogu\u0107a re\u0161enja","og_description":"Opadanje kose je problem koji danas imaju milioni mu\u0161karaca i \u017eena u celom svetu. Kompletna analiza problema, uzroka i rje\u0161enja.","og_url":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/opadanje-kose\/","og_site_name":"Services for pharmacies","article_published_time":"2022-10-27T10:25:16+00:00","article_modified_time":"2022-11-21T20:21:13+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/hair-loss-1024x538.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"clabs","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Opadanje Kose | Uzroci opadanja (gubitka) kose i mogu\u0107a re\u0161enja","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u043e\u0434":"clabs","\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u045a\u0435\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u045a\u0430":"36 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/opadanje-kose\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/opadanje-kose\/"},"author":{"name":"clabs","@id":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/#\/schema\/person\/ee812c8f6225a5ba7bab6a7d6bfc184d"},"headline":"Opadanje Kose","datePublished":"2022-10-27T10:25:16+00:00","dateModified":"2022-11-21T20:21:13+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/opadanje-kose\/"},"wordCount":8088,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/opadanje-kose\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/hair-loss-1024x538.jpg","articleSection":["Zdravlje"],"inLanguage":"sr-RS","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/opadanje-kose\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/opadanje-kose\/","url":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/opadanje-kose\/","name":"Opadanje Kose | Uzroci opadanja (gubitka) kose i mogu\u0107a re\u0161enja","isPartOf":{"@id":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/opadanje-kose\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/opadanje-kose\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/hair-loss-1024x538.jpg","datePublished":"2022-10-27T10:25:16+00:00","dateModified":"2022-11-21T20:21:13+00:00","description":"Opadanje kose je problem koji danas imaju milioni mu\u0161karaca i \u017eena u celom svetu. Kompletna analiza problema, uzroka i rje\u0161enja.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/opadanje-kose\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sr-RS","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/opadanje-kose\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sr-RS","@id":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/opadanje-kose\/#primaryimage","url":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/hair-loss-1024x538.jpg","contentUrl":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/hair-loss-1024x538.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/opadanje-kose\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Opadanje Kose"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/#website","url":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/","name":"Services for pharmacies","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sr-RS"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/#organization","name":"VitalPlusActive Group Ltd","url":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sr-RS","@id":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/logo-eng.jpg","contentUrl":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/logo-eng.jpg","width":398,"height":90,"caption":"VitalPlusActive Group Ltd"},"image":{"@id":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/#\/schema\/person\/ee812c8f6225a5ba7bab6a7d6bfc184d","name":"clabs","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sr-RS","@id":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3e06d065f90717b29da11d0b7ac31c1c7ac11d67ed594545fc83d68990ac6e80?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3e06d065f90717b29da11d0b7ac31c1c7ac11d67ed594545fc83d68990ac6e80?s=96&d=mm&r=g","caption":"clabs"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/357610","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=357610"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/357610\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=357610"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=357610"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/rs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=357610"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}