{"id":357633,"date":"2022-10-27T10:34:13","date_gmt":"2022-10-27T10:34:13","guid":{"rendered":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/?p=357633"},"modified":"2022-11-11T19:13:30","modified_gmt":"2022-11-11T19:13:30","slug":"caida-del-cabello","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/es\/caida-del-cabello\/","title":{"rendered":"Ca\u00edda del cabello"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"538\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/hair-loss-1024x538.jpg\" alt=\"Ca\u00edda del cabello\" class=\"wp-image-357679\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/hair-loss-1024x538.jpg 1024w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/hair-loss-300x158.jpg 300w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/hair-loss-768x403.jpg 768w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/hair-loss.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>Millones de hombres y mujeres sufren la ca\u00edda del cabello en la actualidad. Independientemente de lo com\u00fan que pueda ser, se trata sin duda de una experiencia estresante para ambos sexos.<\/strong> A menudo, las personas que sufren la ca\u00edda del cabello experimentan problemas como un descenso dr\u00e1stico de la autoestima, sentirse menos atractivas, aislarse en s\u00ed mismas e incluso caer en una depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-perdida-de-pelo\">P\u00e9rdida de pelo<\/h2>\n\n\n\n<p>Probablemente ya sepas qu\u00e9 es la alopecia o ca\u00edda del cabello, la cual puede afectar al cuero cabelludo o a todo el cuerpo y puede ser temporal o permanente. Normalmente no hay motivo de preocupaci\u00f3n cuando se trata de la ca\u00edda del pelo, pero en ocasiones puede ser un signo de una afecci\u00f3n m\u00e9dica. La herencia, los cambios hormonales, las condiciones m\u00e9dicas o el envejecimiento lo pueden causar. La p\u00e9rdida de cabello en la cabeza puede ocurrirle a cualquiera, pero es m\u00e1s com\u00fan en los hombres. Las hormonas tienen la culpa: <strong>los andr\u00f3genos (hormonas sexuales masculinas) estimulan el crecimiento del vello corporal y la producci\u00f3n de sebo, as\u00ed como inhiben el crecimiento del pelo en el cuero cabelludo. Por otro lado, los estr\u00f3genos (hormonas sexuales femeninas) estimulan el crecimiento del pelo en el cuero cabelludo e inhiben la producci\u00f3n de sebo y el crecimiento del vello corporal.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado, la calvicie es un tipo de alopecia permanente, tanto la de patr\u00f3n masculino como la de patr\u00f3n femenino. En la mayor\u00eda de los casos, la calvicie se refiere a la p\u00e9rdida excesiva de pelo del cuero cabelludo y se trata de un trastorno hereditario que ocurre con el envejecimiento. Hay personas que prefieren dejar que su p\u00e9rdida de cabello siga su curso sin tratarla ni ocultarla, pero otras la prefieren disimular con peinados, maquillaje, sombreros o pa\u00f1uelos. Por otra parte, algunas personas optan por uno de los tratamientos disponibles para evitar una mayor ca\u00edda de pelo o para restablecer su crecimiento.<\/p>\n\n\n\n<p>Hay dos causas principales de la ca\u00edda del cabello, las cuales se pueden evitar casi por completo con el tratamiento adecuado:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>El envejecimiento, pues forma parte del ciclo de vida<\/li><li>La p\u00e9rdida de pelo temporal, tras la cual el cabello volver\u00e1 a crecer<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>La ca\u00edda del cabello causada por una enfermedad suele detenerse o volver a crecer tras la recuperaci\u00f3n, pero con un tratamiento correcto la recuperaci\u00f3n puede ser mejor e incluso revertirse por completo en algunos casos.<\/strong> Este trastorno puede aparecer de muchas maneras, dependiendo de la causa, pues puede aparecer de forma repentina o gradual y puede afectar al cuero cabelludo o a todo el cuerpo. Consulta a tu m\u00e9dico o consultor especializado sobre la causa y las opciones de tratamiento de tu p\u00e9rdida de pelo antes de empezar un tratamiento.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-signos-de-la-caida-del-cabello\">Signos de la ca\u00edda del cabello<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"538\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Signos-de-la-cai\u0301da-del-cabello-2-1024x538.png\" alt=\"Signos de la ca\u00edda del cabello\" class=\"wp-image-358781\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Signos-de-la-cai\u0301da-del-cabello-2-1024x538.png 1024w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Signos-de-la-cai\u0301da-del-cabello-2-300x158.png 300w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Signos-de-la-cai\u0301da-del-cabello-2-768x403.png 768w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Signos-de-la-cai\u0301da-del-cabello-2-95x50.png 95w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Signos-de-la-cai\u0301da-del-cabello-2.png 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Una persona pierde aproximadamente entre 70 y 125 cabellos al d\u00eda. Debido a que la mayor\u00eda de la gente tiene unos 100 mil pelos en la cabeza, es muy dif\u00edcil darse cuenta. De hecho, es normal que nuestro cabello se debilite a medida que envejecemos, mientras que los cambios hormonales, ciertas afecciones m\u00e9dicas y los medicamentos tambi\u00e9n pueden provocar la ca\u00edda del cabello.<\/p>\n\n\n\n<p>Los signos de la ca\u00edda del cabello pueden adoptar muchas formas, entre las que destacan las siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>La parte sin pelo se est\u00e1 ampliando<\/li><li>Una zona de calvicie que crece lentamente<\/li><li>Una coleta o cola de caballo m\u00e1s fina<\/li><li>Tu cabello se desmejora y adelgaza gradualmente<\/li><li>Retroceso de la l\u00ednea capilar cada vez m\u00e1s visible<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Los signos de la ca\u00edda del cabello suelen aparecer gradualmente en millones de personas. Los signos de la ca\u00edda del cabello pueden ser sutiles, por lo que es posible que no los notes durante meses o a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-sintomas-y-signos-de-la-perdida-de-pelo\">S\u00edntomas y signos de la p\u00e9rdida de pelo<\/h3>\n\n\n\n<p>Algunas personas experimentan s\u00edntomas y otras desarrollan signos de p\u00e9rdida de cabello, adem\u00e1s de observar el pelo ca\u00eddo ( fino ) y tener una menor cantidad de pelo. As\u00ed pues, entre estos signos tambi\u00e9n puedes experimentar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>S\u00edntomas como enrojecimiento, hinchaz\u00f3n y llagas que pican y pierden pus: se ha demostrado que la foliculitis decalvante puede ser la causa.<\/li><li>Picor, ardor y sensibilidad en la zona donde se pierde el pelo: estos s\u00edntomas pueden indicar una infecci\u00f3n.<\/li><li>Calvas con llagas o ampollas que rezuman pus: son signos de una infecci\u00f3n por hongos en el cuero cabelludo.<\/li><li>Antes de la ca\u00edda repentina del cabello, puede haber ardor o escozor: algunas personas con alopecia areata experimentan esta afecci\u00f3n.<\/li><li>Parches de psoriasis en el cuero cabelludo: la mayor\u00eda de los enfermos de psoriasis los tienen en el cuero cabelludo en alg\u00fan momento, lo que provoca la p\u00e9rdida temporal del cabello.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Dependiendo de la causa de la ca\u00edda del cabello, experimentar\u00e1s diferentes signos y s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-caida-del-cabello-causa-y-manifestaciones\">Ca\u00edda del cabello: causa y manifestaciones<\/h2>\n\n\n\n<p>Existen muchas razones por las que podr\u00edas sufrir la p\u00e9rdida del cabello. Independientemente de cu\u00e1ntos pelos se te caen al d\u00eda, la ca\u00edda del cabello puede ser causada por una amplia variedad de factores, incluyendo los siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>El cabello no puede volver a crecer por s\u00ed solo<\/li><li>El pelo se vuelve m\u00e1s delgado con el paso del tiempo<\/li><li>El cabello se cae de forma gradual o repentina<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Si eso sucede, es necesario utilizar un tratamiento para regenerar el cabello, ya que la p\u00e9rdida permanente del cabello solo se puede prevenir con atenci\u00f3n inmediata. Si la parte sin pelo del cabello se ensancha, ves calvas o pierdes m\u00e1s de 125 cabellos al d\u00eda, es posible que est\u00e9s experimentando p\u00e9rdida de pelo, por lo que debes acudir a un <a href=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/es\/picker\"><strong>control de prevenci\u00f3n del aparato piloseb\u00e1ceo.<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Como se dijo anteriormente, existen varias causas y tipos posibles de ca\u00edda del cabello. A pesar de que no siempre es posible prevenir la p\u00e9rdida de pelo, si acudes a un <strong><a href=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/es\/picker\">dermoconsultor<\/a><\/strong> con la suficiente antelaci\u00f3n es posible que puedas recibir un tratamiento para frenar la ca\u00edda de pelo, tanto si eres hombre como si eres mujer. En este sentido, hay muchas razones por las que las personas pierden el cabello, as\u00ed que analizaremos algunas de ellas a continuaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-los-malos-habitos-de-cuidado-del-cabello-lo-danan\">Los malos h\u00e1bitos de cuidado del cabello lo da\u00f1an<\/h3>\n\n\n\n<p>Es posible da\u00f1ar el pelo si lo ti\u00f1es o te haces la permanente, lo cual puede provocar la ca\u00edda del cabello con el tiempo. Adem\u00e1s, debes tratar tu cabello con un producto elaborado solo con ingredientes naturales y evitar utilizar champ\u00fas que contengan una larga lista de productos qu\u00edmicos agresivos. Sin embargo, a pesar de sus ingredientes naturales, los champ\u00fas no son de gran utilidad para proteger tu cabello contra los da\u00f1os del d\u00eda a d\u00eda y los elementos.<\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado, el acondicionador tambi\u00e9n elimina la grasa y la suciedad como lo hace el champ\u00fa. Existen muchos productos de peinado que contienen ingredientes agresivos que no solo secan y da\u00f1an el cabello, sino que lo dejan grueso y crujiente. Adem\u00e1s, los geles, las pomadas( los fijadores ) y las ceras se absorben mucho m\u00e1s profundamente en el cuero cabelludo que los champ\u00fas y acondicionadores. Si utilizas un producto con ingredientes potencialmente da\u00f1inos, esas sustancias qu\u00edmicas pueden penetrar en los fol\u00edculos pilosos y afectar negativamente al crecimiento del pelo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-perdida-de-pelo-causada-por-una-infeccion-de-transmision-sexual\">P\u00e9rdida de pelo causada por una infecci\u00f3n de transmisi\u00f3n sexual<\/h3>\n\n\n\n<p>El VIH y la s\u00edfilis son las \u00fanicas enfermedades de transmisi\u00f3n sexual (ETS) que provocan la ca\u00edda del cabello, aunque la p\u00e9rdida de pelo no es un s\u00edntoma \u00abt\u00edpico\u00bb de ninguna de las dos enfermedades. Dado que el VIH ataca e inhibe el sistema inmunitario del organismo, puede provocar una serie de infecciones oportunistas. Por ello, los seropositivos corren el riesgo de padecer enfermedades como el efluvio tel\u00f3geno (ET). En este caso, la p\u00e9rdida de cabello puede ser incluso extrema y salir a pu\u00f1ados.(montones) Los seropositivos tambi\u00e9n pueden desarrollar una alopecia difusa, aunque menos del 10&nbsp;% de los pacientes con VIH experimentan este s\u00edntoma. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19172026\/\"> <i class=\"icon arrow-up-right-from-square-solid\" aria-hidden=\"true\"> <\/i> <\/a><\/p>\n\n\n\n<p>El Treponema pallidum causa la s\u00edfilis, una infecci\u00f3n bacteriana que se caracteriza por la aparici\u00f3n de llagas indoloras alrededor de la zona de infecci\u00f3n (normalmente en el recto, la ingle o la boca) al comienzo de las cuatro fases distintas de la infecci\u00f3n. Los antibi\u00f3ticos pueden evitar f\u00e1cilmente que esta fase primaria progrese si se diagnostica r\u00e1pidamente, ya que si no se trata, la s\u00edfilis puede provocar la p\u00e9rdida de pelo en el cuero cabelludo, las cejas, la barba y otros lugares.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-alopecia-por-traccion\">Alopecia por tracci\u00f3n<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Traction-alopecija-1.png\" alt=\"Alopecia por tracci\u00f3n\" class=\"wp-image-357772\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Traction-alopecija-1.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Traction-alopecija-1-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Tirar continuamente del pelo hacia atr\u00e1s puede provocar la ca\u00edda permanente del cabello si lo llevas muy recogido. El t\u00e9rmino m\u00e9dico para esta afecci\u00f3n es alopecia por tracci\u00f3n. Si llevas con frecuencia el pelo recogido en una coleta, mo\u00f1o o trenza, especialmente si utiliza productos qu\u00edmicos o calor en \u00e9l, puedes desarrollar esta afecci\u00f3n, ya seas hombre o mujer.<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan la Asociaci\u00f3n Brit\u00e1nica de Dermat\u00f3logos, la alopecia por tracci\u00f3n suele ser reversible, a no ser que los fol\u00edculos pilosos est\u00e9n da\u00f1ados de forma permanente. Es posible revertir la alopecia por tracci\u00f3n si si ( te )dejas de recogerte el pelo y tomas medidas preventivas desde el principio. Es m\u00e1s probable que evites da\u00f1os irreversibles si tratas los s\u00edntomas de la ca\u00edda del cabello a tiempo. Concierta una cita con un profesional m\u00e9dico hoy mismo para iniciar tu viaje hacia una cabeza abundante de pelo (cabello). <a href=\"https:\/\/www.bad.org.uk\/\"> <i class=\"icon arrow-up-right-from-square-solid\" aria-hidden=\"true\"> <\/i> <\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-la-caida-del-cabello-se-produce-con-la-edad\">La ca\u00edda del cabello se produce con la edad<\/h3>\n\n\n\n<p>Tienes un 25&nbsp;% de posibilidades de quedarte calvo a los 30 a\u00f1os, mientras que a los 50 a\u00f1os la mitad de los hombres tienen una p\u00e9rdida de pelo notable. Al llegar a los 60 a\u00f1os, dos tercios de la poblaci\u00f3n sufren o muestran signos de calvicie. A pesar de que la ca\u00edda del cabello es m\u00e1s com\u00fan a medida que se envejece, no por ello es m\u00e1s f\u00e1cil de aceptar. Si sufres p\u00e9rdida de pelo, nunca es demasiado tarde para tomar medidas. Sea cual sea la fase en la que te encuentres, hay soluciones que pueden ayudarte.<\/p>\n\n\n\n<p>Dado que el crecimiento del cabello se ralentiza con la edad, la mayor\u00eda de las personas notan una cierta p\u00e9rdida de pelo. Los fol\u00edculos pilosos dejan de crecer en alg\u00fan momento, lo que hace que el pelo del cuero cabelludo se vuelva m\u00e1s fino. Adem\u00e1s, el color del cabello empieza a desvanecerse y la l\u00ednea capilar de nacimiento del cabello de las mujeres retrocede con el tiempo, aunque los hombres son m\u00e1s propensos a perder pelo en la cabeza que las mujeres. Los factores hereditarios, los cambios hormonales, las condiciones m\u00e9dicas o el envejecimiento son algunas de las posibles causas. La calvicie suele ser causada por factores hereditarios que provocan una p\u00e9rdida excesiva de cabello con la edad.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-perdida-de-pelo-hereditaria-alopecia-androgenetica\">P\u00e9rdida de pelo hereditaria (alopecia androg\u00e9netica)<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Pe\u0301rdida-de-pelo-hereditaria-alopecia-androge\u0301netica.png\" alt=\"P\u00e9rdida de pelo hereditaria (alopecia androg\u00e9netica)\" class=\"wp-image-358794\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Pe\u0301rdida-de-pelo-hereditaria-alopecia-androge\u0301netica.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Pe\u0301rdida-de-pelo-hereditaria-alopecia-androge\u0301netica-300x158.png 300w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Pe\u0301rdida-de-pelo-hereditaria-alopecia-androge\u0301netica-95x50.png 95w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>La ca\u00edda del cabello hereditaria es una afecci\u00f3n que se denomina alopecia androg\u00e9netica, tanto si se produce en hombres como en mujeres. Este tipo de p\u00e9rdida de pelo afecta a ambos sexos, por lo que es la causa m\u00e1s com\u00fan de ca\u00edda del cabello en todo el mundo. As\u00ed pues, la p\u00e9rdida de pelo de patr\u00f3n masculino se produce en los hombres, mientras que la p\u00e9rdida de pelo de patr\u00f3n femenino se produce en las mujeres.<\/p>\n\n\n\n<p>En cualquier caso, si sufres alopecia androg\u00e9netica significa que has heredado unos genes que hacen que los fol\u00edculos pilosos, los cuales hacen crecer el cabello, se reduzcan y acaben dejando de producir pelo. El proceso de encogimiento puede comenzar ya en la adolescencia, pero suele empezar m\u00e1s tarde.<\/p>\n\n\n\n<p>Una l\u00ednea capilar de nacimiento del cabello de los hombres que retrocede o una calva en la parte superior de la cabeza es el primer signo de p\u00e9rdida de cabello hereditaria (alopecia androg\u00e9netica). En el caso de las mujeres, una parte sin pelo que se ensancha o un adelgazamiento generalizado del cabello suelen ser los primeros signos de p\u00e9rdida de pelo hereditaria.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-caida-del-cabello-y-alopecia-areata\">Ca\u00edda del cabello y alopecia areata<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/ALOPECIA-AREATA.png\" alt=\"ALOPECIA AREATA\" class=\"wp-image-358807\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/ALOPECIA-AREATA.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/ALOPECIA-AREATA-300x158.png 300w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/ALOPECIA-AREATA-95x50.png 95w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>La alopecia areata es una enfermedad autoinmune que suele provocar una p\u00e9rdida de cabello imprevisible. En Estados Unidos afecta a unos 6,8 millones de personas, mientras que a nivel mundial afecta a 147 millones de personas. El pelo suele caerse en peque\u00f1os parches del tama\u00f1o de una moneda y, a pesar de los peque\u00f1os parches, la alopecia areata puede afectar a amplias zonas del cuero cabelludo.<\/p>\n\n\n\n<p>La alopecia areata se produce cuando el sistema inmunitario ataca a los fol\u00edculos pilosos, los cuales se encargan de mantener el pelo en su sitio, provocando la ca\u00edda del cabello. Los primeros signos de alopecia areata suelen ser peque\u00f1as calvas, aunque la piel subyacente tiene un aspecto normal y sin cicatrices. Estas zonas sin pelo suelen tener una forma redonda u ovalada, aunque pueden adoptar muchas otras formas. La alopecia areata puede afectar a cualquier parte del cuerpo con pelo, aunque lo m\u00e1s habitual es que afecte al cuero cabelludo y a la barba de los hombres.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-trastornos-de-la-caida-del-cabello-alopecia-cicatricial\">Trastornos de la ca\u00edda del cabello (alopecia cicatricial)<\/h3>\n\n\n\n<p>La alopecia cicatricial o cicatrizaci\u00f3n es una enfermedad inflamatoria que destruye los fol\u00edculos pilosos, causando cicatrices y una p\u00e9rdida permanente del cabello. Los fol\u00edculos pilosos no pueden hacer crecer el pelo una vez que han sido destruidos. Esto puede ser causado por un grupo de afecciones que se conoce como alopecia cicatricial. En la mayor\u00eda de los casos, se utilizan corticosteroides para tratar las alopecias cicatriciales, como el liquen plano pilar y la pseudopelada, los cuales se caracterizan por la inflamaci\u00f3n linfoc\u00edtica de los fol\u00edculos pilosos.<\/p>\n\n\n\n<p>La alopecia cicatricial puede provocar la p\u00e9rdida permanente del cabello. Por ello, este trastorno debe tratarse de forma agresiva mediante un tratamiento, con una gran variedad de opciones en funci\u00f3n del diagn\u00f3stico concreto. Si la alopecia cicatricial ha llegado a la fase final y no se ha perdido m\u00e1s pelo durante algunos a\u00f1os, las zonas calvas pueden extirparse quir\u00fargicamente o trasplantarse con fol\u00edculos pilosos tomados de zonas no afectadas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-perdida-de-pelo-causada-por-la-psoriasis-del-cuero-cabelludo\">P\u00e9rdida de pelo causada por la psoriasis del cuero cabelludo<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Podruc\u030cja-od-psorijaze-na-tjemenu.png\" alt=\"P\u00e9rdida de pelo causada por la psoriasis del cuero cabelludo\" class=\"wp-image-357783\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Podruc\u030cja-od-psorijaze-na-tjemenu.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Podruc\u030cja-od-psorijaze-na-tjemenu-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Las personas con psoriasis en placas suelen desarrollar psoriasis en el cuero cabelludo. La psoriasis es un trastorno autoinmune en el que las c\u00e9lulas de la piel se forman m\u00e1s r\u00e1pidamente de lo que deber\u00edan. Durante la inflamaci\u00f3n, estas c\u00e9lulas de la piel se amontonan unas sobre otras, provocando la formaci\u00f3n de placas plateadas o rojas que pican. Los fol\u00edculos pilosos pueden debilitarse y volverse fr\u00e1giles cuando aumenta la inflamaci\u00f3n. As\u00ed pues, es posible que te sientas inclinado a tocarte o rascarte las escamas , especialmente cuando la psoriasis se combina con un cuero cabelludo seco y con picor.<\/p>\n\n\n\n<p>La psoriasis del cuero cabelludo puede causar la p\u00e9rdida temporal del cabello. A consecuencia de ello, la p\u00e9rdida de cabello tambi\u00e9n puede producirse cuando se retiran las escamas a la fuerza para tratar la psoriasis. Cuando se controla la psoriasis del cuero cabelludo, la mayor\u00eda de las personas con p\u00e9rdida de pelo experimentan un crecimiento completo del mismo. El picor causado por la descamaci\u00f3n puede aliviarse rasc\u00e1ndose la cabeza, pero es fundamental buscar atenci\u00f3n m\u00e9dica lo antes posible, ya que la cicatrizaci\u00f3n de la psoriasis (com\u00fan en la psoriasis del cuero cabelludo de larga duraci\u00f3n) puede causar la p\u00e9rdida permanente del cabello.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-caida-del-cabello-y-trastornos-de-la-tiroides\">Ca\u00edda del cabello y trastornos de la tiroides&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanja-kose-i-poremec\u0301aj-s\u030ctitne-z\u030clijezde.png\" alt=\"Ca\u00edda del cabello y trastornos de la tiroides\" class=\"wp-image-357831\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanja-kose-i-poremec\u0301aj-s\u030ctitne-z\u030clijezde.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanja-kose-i-poremec\u0301aj-s\u030ctitne-z\u030clijezde-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Las afecciones tiroideas se producen cuando la gl\u00e1ndula tiroides produce demasiada o muy poca cantidad de ciertas hormonas y pueden provocar la ca\u00edda del cabello si son graves. En este sentido, es posible que se produzca un adelgazamiento del cabello si se tienen problemas de tiroides. Por ejemplo, con el hipotiroidismo y el hipertiroidismo la p\u00e9rdida de pelo puede desarrollarse lentamente y no habr\u00e1 necesariamente parches de calvicie o falta de parches, sino que el cabello puede parecer m\u00e1s fino en su totalidad.<\/p>\n\n\n\n<p>La p\u00e9rdida de pelo causada por las enfermedades de la tiroides suele ser temporal. A muchas personas les preocupa que los f\u00e1rmacos provoquen la ca\u00edda del cabello, pues es posible que se pierda el pelo incluso despu\u00e9s de empezar a tomar los medicamentos para tratar la enfermedad, pero tambi\u00e9n puede estar relacionado con el ciclo de vida del cabello. Al cabo de varios meses de tratamiento, el crecimiento del cabello puede llegar a ser notable, aunque el cabello puede diferir en el color o la textura original.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-perdida-de-pelo-causada-por-la-medicacion\">P\u00e9rdida de pelo causada por la medicaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-izazvano-lijekovima.png\" alt=\"P\u00e9rdida de pelo causada por la medicaci\u00f3n\" class=\"wp-image-357843\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-izazvano-lijekovima.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-izazvano-lijekovima-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Si notas que se te cae mucho el pelo, puede tratarse de un efecto secundario de algunos medicamentos. En cuanto tengas la m\u00ednima sospecha de que un medicamento te est\u00e1 causando una p\u00e9rdida de pelo, pregunta al m\u00e9dico que te lo recet\u00f3. No se recomienda dejar de tomar la medicaci\u00f3n antes de consultarlo con tu m\u00e9dico, ya que la interrupci\u00f3n repentina de algunos medicamentos puede suponer graves riesgos para la salud.<\/p>\n\n\n\n<p>Los medicamentos est\u00e1n dise\u00f1ados para tratar una serie de condiciones de salud, pero a veces tienen efectos secundarios no deseados. Algunos medicamentos pueden provocar un crecimiento excesivo del cabello, cambios en su color o textura, o incluso su ca\u00edda. Cualquier tipo de p\u00e9rdida de pelo, incluida la inducida por los medicamentos, puede afectar a la autoestima. Afortunadamente, en la mayor\u00eda de los casos es reversible una vez se deja de tomar el medicamento.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-quimioterapia-y-caida-del-cabello\">Quimioterapia y ca\u00edda del cabello<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Chemotherapy-and-hair-loss.png\" alt=\"Quimioterapia y ca\u00edda del cabello\" class=\"wp-image-357856\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Chemotherapy-and-hair-loss.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Chemotherapy-and-hair-loss-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>A las pocas semanas de empezar la quimioterapia o la radioterapia para la cabeza o el cuello, puedes perder todo el pelo (o la mayor parte de este). Despu\u00e9s de la quimioterapia, puedes perder el pelo en todo el cuerpo, no solo en el cuero cabelludo, y tambi\u00e9n pueden caerse los pelos de las cejas, las pesta\u00f1as, el vello p\u00fabico, las axilas y otras partes del cuerpo. Las diferentes dosis pueden provocar desde un simple adelgazamiento hasta la calvicie total, aunque hay algunos f\u00e1rmacos de quimioterapia que son m\u00e1s propensos a provocar la ca\u00edda del cabello que otros.<\/p>\n\n\n\n<p>Una vez finalizado el tratamiento de quimioterapia, el pelo volver\u00e1 a crecer, a menos que hayas recibido dosis muy altas de determinados f\u00e1rmacos de quimioterapia. El cabello puede tardar m\u00e1s en volver a crecer en algunas personas despu\u00e9s del tratamiento, especialmente si se ha usado docetaxel, un f\u00e1rmaco de quimioterapia anticancer\u00edgeno. Algunas personas pueden experimentar una p\u00e9rdida permanente del cabello, aunque es poco frecuente y suele depender de la dosis que hayas tomado y del tiempo que la hayas tomado. Si te preocupan estos efectos secundarios, habla con tu m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-perdida-de-pelo-por-estres\">P\u00e9rdida de pelo por estr\u00e9s<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-zbog-stresa.png\" alt=\"P\u00e9rdida de pelo por estr\u00e9s\" class=\"wp-image-358299\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-zbog-stresa.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-zbog-stresa-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>No es ning\u00fan secreto que los niveles de estr\u00e9s de algunas personas son altos y esto puede acelerar la aparici\u00f3n de entradas o zonas sin pelo, o incluso provocar la ca\u00edda del cabello tanto en hombres como en mujeres. Varios tipos de p\u00e9rdida de pelo se han relacionado con el estr\u00e9s emocional significativo, incluido el efluvio tel\u00f3geno. La forma de gestionar el estr\u00e9s puede influir en la ca\u00edda del cabello, ya que no buscar ayuda durante un acontecimiento vital estresante puede acelerar a\u00fan m\u00e1s la ca\u00edda.<\/p>\n\n\n\n<p>Despu\u00e9s de una intervenci\u00f3n quir\u00fargica o una enfermedad, puedes notar m\u00e1s pelos en el cepillo o en la almohada. Tambi\u00e9n puede ocurrir despu\u00e9s de un acontecimiento estresante en tu vida, como un divorcio o la muerte de un ser querido. Debes consultar a un dermat\u00f3logo si experimentas una p\u00e9rdida de cabello cr\u00f3nica, una p\u00e9rdida de cabello en parches o una p\u00e9rdida de cabello acompa\u00f1ada de enrojecimiento, picor o dolor.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-perdida-de-cabello-causada-por-un-desequilibrio-hormonal\">P\u00e9rdida de cabello causada por un desequilibrio hormonal<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-uzrokovano-neravnotez\u030com-hormona.png\" alt=\"P\u00e9rdida de cabello causada por un desequilibrio hormonal\" class=\"wp-image-358323\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-uzrokovano-neravnotez\u030com-hormona.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-uzrokovano-neravnotez\u030com-hormona-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>La ca\u00edda temporal del cabello puede estar causada por un desequilibrio hormonal, lo cual puede tener graves consecuencias. La aparici\u00f3n de pelos ca\u00eddos se debe principalmente a un desequilibrio hormonal en los hombres causado por la testosterona, una hormona masculina que puede provocar la ca\u00edda grave del cabello. En los fol\u00edculos pilosos, una enzima llamada 5 alfa-reductasa convierte la testosterona en dihidrotestosterona (DHT).<\/p>\n\n\n\n<p>En este sentido, los desequilibrios hormonales pueden provocar la ca\u00edda o el debilitamiento del cabello tanto en hombres como en mujeres. En muchos casos, el tratamiento ayudar\u00e1 a que el pelo vuelva a crecer. La tiroides tambi\u00e9n puede provocar el debilitamiento del cabello, aunque la mayor\u00eda de las personas relaciona los desequilibrios hormonales con los estr\u00f3genos o la testosterona. La menopausia tambi\u00e9n puede desencadenar la ca\u00edda hormonal del cabello en las mujeres porque afecta a la producci\u00f3n de muchas hormonas. En cuanto se corrija el desequilibrio hormonal, la alopecia masculina o femenina deber\u00eda desaparecer. Tambi\u00e9n es probable que te sientas con m\u00e1s energ\u00eda y mejor en general.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-infecciones-que-provocan-la-caida-del-cabello\">Infecciones que provocan la ca\u00edda del cabello<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Infekcije-koje-uzrokuju-opadanje-kose.png\" alt=\"Infecciones que provocan la ca\u00edda del cabello\" class=\"wp-image-358354\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Infekcije-koje-uzrokuju-opadanje-kose.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Infekcije-koje-uzrokuju-opadanje-kose-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Las infecciones del cuero cabelludo pueden causar la aparici\u00f3n de zonas escamosas e incluso inflamadas. Hay una serie de enfermedades e infecciones que pueden provocar la ca\u00edda del pelo. El adelgazamiento del cabello y la calvicie est\u00e1n causados por infecciones cut\u00e1neas por hongos, las cuales provocan fiebre alta e infecciones bacterianas como la s\u00edfilis. Sin embargo, se puede restablecer el crecimiento del cabello y prevenir la futura ca\u00edda del mismo con un tratamiento adecuado de la infecci\u00f3n subyacente.<\/p>\n\n\n\n<p>Si sientes que se te cae mucho el pelo, esto puede estar causado por diversas afecciones del cuero cabelludo. La foliculitis, la ti\u00f1a, la piedra, la dermatitis seborreica y la psoriasis del cuero cabelludo son las causas m\u00e1s comunes de la ca\u00edda del cabello. Adem\u00e1s, se puede perder el pelo en el cuero cabelludo, las cejas y las pesta\u00f1as debido a una infecci\u00f3n por hongos o levaduras en la cabeza. En caso de un problema de salud primario, busca atenci\u00f3n m\u00e9dica lo antes posible.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-deficiencia-de-proteinas-hierro-biotina-o-zinc-en-los-alimentos\">Deficiencia de prote\u00ednas, hierro, biotina o zinc en los alimentos<\/h3>\n\n\n\n<p>Comer alimentos ricos en vitaminas y minerales puede mejorar la salud general del cabello, ya que la ca\u00edda del mismo puede producirse si no se obtiene suficiente cantidad de uno o varios de los nutrientes siguientes. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Biotin.png\" alt=\"la biotina\" class=\"wp-image-358380\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Biotin.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Biotin-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>En primer lugar,<strong> la biotina <\/strong>(vitamina B7) est\u00e1 ampliamente disponible en los alimentos, lo que significa que su carencia no es habitual entre las personas sanas. El pescado, la carne, los huevos, los frutos secos, las semillas y las verduras son las mejores fuentes naturales de biotina. La deficiencia de biotina puede provocar u\u00f1as quebradizas, erupciones en la piel, as\u00ed como la p\u00e9rdida o el debilitamiento del cabello. Adem\u00e1s, la vitamina B7 desempe\u00f1a un papel importante en la producci\u00f3n de queratina.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Nedostatak-z\u030celjeza.png\" alt=\"hierro\" class=\"wp-image-358405\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Nedostatak-z\u030celjeza.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Nedostatak-z\u030celjeza-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>En segundo lugar, la deficiencia de <strong>hierro<\/strong> puede provocar la ca\u00edda del cabello tanto en hombres como en mujeres. Seg\u00fan un estudio publicado en el Journal of Korean Medical Science, el hierro no s\u00f3lo puede contribuir a la p\u00e9rdida de pelo, sino tambi\u00e9n a la calvicie gen\u00e9tica masculina y femenina.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Nedostatak-proteina.png\" alt=\"prote\u00ednas\" class=\"wp-image-358458\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Nedostatak-proteina.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Nedostatak-proteina-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>En tercer lugar, la carencia de <strong>prote\u00ednas <\/strong>puede provocar la ca\u00edda del cabello en algunos casos. Las personas que siguen dietas de choque que excluyen las prote\u00ednas o que tienen h\u00e1bitos alimentarios an\u00f3malos son m\u00e1s propensas a sufrir una desnutrici\u00f3n proteica. Durante este tiempo, el cuerpo cambiar\u00e1 el crecimiento del cabello a la fase de reposo para conservar las prote\u00ednas.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Cink.png\" alt=\"el zinc\" class=\"wp-image-358481\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Cink.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Cink-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Finalmente, el <strong>zinc<\/strong> desempe\u00f1a un papel fundamental en la reparaci\u00f3n y el crecimiento del tejido capilar. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n contribuye al buen funcionamiento de las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas que rodean los fol\u00edculos. Se ha demostrado que la administraci\u00f3n de suplementos de zinc puede reducir la p\u00e9rdida de pelo asociada a la deficiencia de zinc, ya que cuando los niveles de zinc son bajos, la ca\u00edda del cabello es un s\u00edntoma com\u00fan.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-perdida-de-pelo-por-envenenamiento\">P\u00e9rdida de pelo por envenenamiento<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-uslijed-trovanja.png\" alt=\"P\u00e9rdida de pelo por envenenamiento\" class=\"wp-image-358553\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-uslijed-trovanja.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-uslijed-trovanja-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Cuando se consumen en dosis no letales, ciertos venenos pueden provocar la ca\u00edda del cabello. Muchas veces, la p\u00e9rdida de pelo es el primer signo de envenenamiento, ya que es posible perder el pelo lentamente si se est\u00e1 envenenado. Entre los venenos que pueden provocar la ca\u00edda del cabello est\u00e1n el litio, el mercurio, el talio y el ars\u00e9nico. Por ejemplo, los venenos para ratas contienen warfarina, que puede provocar la ca\u00edda del pelo si se consume en grandes cantidades. La ca\u00edda del cabello tambi\u00e9n puede ser causada por la ingesta de cantidades excesivas de vitamina A o selenio.<\/p>\n\n\n\n<p>El oro, el cadmio, el mercurio, el bismuto, el litio, el talio y el ars\u00e9nico no solo son metales pesados, sino que tambi\u00e9n son sales met\u00e1licas venenosas. Su inhalaci\u00f3n o ingesti\u00f3n puede provocar la ca\u00edda del cabello cuando se est\u00e1 expuesto a estos elementos durante un periodo prolongado en entornos industriales. Por ello, las formas org\u00e1nicas de las sales met\u00e1licas tienden a absorberse m\u00e1s f\u00e1cilmente, eliminarse m\u00e1s lentamente y ser m\u00e1s t\u00f3xicas que las formas inorg\u00e1nicas.<\/p>\n\n\n\n<p>El ars\u00e9nico se utiliza en la fabricaci\u00f3n de vidrio, el refinado de metales, la fabricaci\u00f3n de chips de silicio, los insecticidas, los venenos para ratas, los fungicidas y los conservantes de la madera. El consumo de mariscos que contienen mercurio, as\u00ed como la exposici\u00f3n a medicamentos, pinturas, fungicidas y productos industriales que contienen este elemento, pueden causar envenenamiento por mercurio.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-perdida-de-cabello-despues-de-la-covid-19\">P\u00e9rdida de cabello despu\u00e9s de la COVID-19<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-kao-posljedica-korone.png\" alt=\"P\u00e9rdida de cabello despu\u00e9s de la COVID-19\" class=\"wp-image-358565\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-kao-posljedica-korone.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-kao-posljedica-korone-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>COVID-19 puede causar una amplia gama de s\u00edntomas en las personas. Se ha informado de la p\u00e9rdida de pelo en quienes se han recuperado de la COVID-19. Seg\u00fan los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades (CDC), la p\u00e9rdida de cabello es un efecto potencial a largo plazo de COVID-19. <a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/coronavirus\/2019-ncov\/long-term-effects.html\"> <i class=\"icon arrow-up-right-from-square-solid\" aria-hidden=\"true\"> <\/i> <\/a><\/p>\n\n\n\n<p>COVID-19 puede provocar la ca\u00edda del cabello en personas con casos graves, aunque hoy en d\u00eda no est\u00e1 claro si esto es cierto ni el mecanismo biol\u00f3gico que hay detr\u00e1s. Despu\u00e9s de la COVID-19, la ca\u00edda del cabello es consistente con una condici\u00f3n llamada efluvio tel\u00f3geno (TE). Los pacientes con ET informan de una p\u00e9rdida repentina del cabello, sobre todo durante el cepillado o la ducha, que suelen provocar la ca\u00edda de grandes mechones de pelo.<\/p>\n\n\n\n<p>Si has notado la aparici\u00f3n de pelos ca\u00eddos pero no sabes cuantos pelos se te caen al d\u00eda realmente, debes tener en cuenta que la p\u00e9rdida de cabello en estos casos suele ser perceptible entre 2 y 3 meses despu\u00e9s del acontecimiento desencadenante en las personas que desarrollan ET. Suele afectar a menos de la mitad del cuero cabelludo y dura entre 6 y 9 meses. Sin embargo, es habitual que el cabello vuelva a crecer despu\u00e9s de este periodo. <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4606321\/\"> <i class=\"icon arrow-up-right-from-square-solid\" aria-hidden=\"true\"> <\/i> <\/a><\/p>\n\n\n\n<p>El efluvio tel\u00f3geno (ET) puede ser desencadenado por una enfermedad aguda con fiebre y las personas que padecen COVID-19 suelen tener fiebre como uno de sus s\u00edntomas. Como es bien sabido, el cabello crece en diferentes fases y, cuando se produce un factor de estr\u00e9s, una gran cantidad del mismo deja de crecer y entra en la fase de reposo o tel\u00f3gena.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n es posible que el ET sea desencadenado por el estr\u00e9s. Ciertamente, el estr\u00e9s puede experimentarse tanto f\u00edsica como emocionalmente cuando se padece una enfermedad como la COVID-19, mientras que la cuarentena tambi\u00e9n se ha asociado a algunos casos de ET. El cabello descansa durante dos o tres meses en la fase tel\u00f3gena antes de desprenderse del cuero cabelludo para permitir el crecimiento de nuevos cabellos. Un periodo muy estresante o una enfermedad desencadenan la p\u00e9rdida de cabello por TE mucho tiempo despu\u00e9s del suceso, por lo que puede producirse mucho m\u00e1s tarde.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-prevenir-la-caida-del-cabello\">C\u00f3mo prevenir la ca\u00edda del cabello<\/h2>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s de afectar a tu aspecto, la p\u00e9rdida de pelo tambi\u00e9n puede causar estr\u00e9s emocional y reducir tu autoestima. Sin embargo, hay algunas cosas que puedes hacer para frenar la ca\u00edda del cabello.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Toma vitaminas: <\/strong>un cabello sano suele considerarse un signo de belleza o buena salud. Para mantenerse sano y crecer, el cabello necesita una serie de nutrientes, ya que varias vitaminas y minerales pueden influir en el crecimiento del cabello, como las vitaminas A, B, C, D, E, el hierro y el zinc. Los suplementos que contienen biotina y zinc son recetados por algunos profesionales de la medicina para mantener la salud del cabello, la piel y el tejido muscular.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Come m\u00e1s prote\u00ednas<\/strong>: la insuficiencia de prote\u00ednas puede afectar al crecimiento del cabello si no se ingieren las suficientes cada d\u00eda. En particular, los veganos y los vegetarianos pueden necesitar comer m\u00e1s prote\u00ednas. La cantidad diaria recomendada de prote\u00ednas es de 40 a 60 gramos, y puedes tomarlas mediante suplementos en lugar de comerlas. Los huevos, el yogur griego, las jud\u00edas y las legumbres tambi\u00e9n son buenas fuentes de prote\u00ednas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Mant\u00e9n un buen cuidado del cabello y del cuero cabelludo<\/strong>: debes evitar los tratamientos capilares fuertes, como los tintes, las herramientas de calor y la decoloraci\u00f3n. Adem\u00e1s, las colas de caballo y las trenzas apretadas tambi\u00e9n pueden da\u00f1ar tu cabello. Cuidar tu cuero cabelludo puede mejorar tu salud, darte tranquilidad e incluso aumentar tu confianza, por lo que lavarse el pelo y el cuero cabelludo con regularidad es fundamental para mantener el cuero cabelludo sano.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-champu-contra-la-caida-del-cabello\">Champ\u00fa contra la ca\u00edda del cabello<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/S\u030campon-protiv-opadanja-kose.png\" alt=\"Champ\u00fa contra la ca\u00edda del cabello\" class=\"wp-image-358577\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/S\u030campon-protiv-opadanja-kose.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/S\u030campon-protiv-opadanja-kose-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Cuando notamos que se nos cae mucho el pelo, nos acomplejamos y buscamos los mejores productos y tratamientos disponibles en cuanto empiezan a aparecer los primeros signos o s\u00edntomas. Ten cuidado con los productos y tratamientos contra la ca\u00edda del cabello, pues algunos son una estafa. Queremos asegurarnos de que no te enga\u00f1en y de que los productos que compres realmente funcionen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-que-eficacia-tiene-el-champu-anticaida\">\u00bfQu\u00e9 eficacia tiene el champ\u00fa antica\u00edda?<\/h3>\n\n\n\n<p>Varias soluciones para el crecimiento del cabello afirman ayudarte a que vuelva a crecer tu cabellera completa. Sin embargo, \u00bfcu\u00e1les son aut\u00e9nticas y cu\u00e1les falsas? La mejor manera de identificar una falsificaci\u00f3n es leer sus afirmaciones. Hay que evitar los productos que afirman que el cabello vuelve a crecer \u00abinstant\u00e1neamente\u00bb o \u00abr\u00e1pidamente\u00bb. Dado que el crecimiento del pelo es un proceso lento, cualquier producto que prometa ayudarte a que vuelva a crecer r\u00e1pidamente es una estafa.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando tienes una afecci\u00f3n m\u00e9dica en el cuero cabelludo, como sebo licuado en el fol\u00edculo piloso, dermatitis seborreica, caspa o psoriasis, la cual provoca la ca\u00edda del cabello, debes tener en cuenta que el fol\u00edculo y su entrada est\u00e1n ocluidos y, por lo tanto, deben eliminarse primero.<\/p>\n\n\n\n<p>Los champ\u00fas antica\u00edda son productos que permanecen en el cuero cabelludo solo unos minutos durante el lavado del cabello y, por este motivo, tienen una eficacia muy limitada. Un champ\u00fa no puede solucionar un problema de p\u00e9rdida de pelo, mientras que un champ\u00fa equivocado puede crear una anomal\u00eda en el cuero cabelludo y potenciar el problema de la ca\u00edda del cabello.<\/p>\n\n\n\n<p>Un champ\u00fa es un detergente para el cabello que no penetra en el fol\u00edculo, ya que no es dermocosm\u00e9ticamente funcional, y su base es agua y no aceites esenciales y vegetales. Por otro lado, un champ\u00fa contiene ingredientes tensioactivos (hacen espuma) que tambi\u00e9n evitan que el producto penetre en el fol\u00edculo piloso. Adem\u00e1s, como se dijo anteriormente, permanece en el cuero cabelludo durante unos minutos y, por lo tanto, no puede tener ninguna funci\u00f3n real.<\/p>\n\n\n\n<p>En pocas palabras, un champ\u00fa antica\u00edda es b\u00e1sicamente un producto que no tiene una funci\u00f3n real sobre la ca\u00edda del cabello. Sin embargo, se vende muy bien porque es el m\u00e1s accesible en cuanto al precio, que es m\u00e1s bajo en comparaci\u00f3n con lociones, ampollas y complementos alimenticios.<\/p>\n\n\n\n<p>En vez de utilizar un champ\u00fa antica\u00edda, se aconseja hacerse una revisi\u00f3n con un dermat\u00f3logo o consultor especializado que pueda analizar el problema, las causas y otras anomal\u00edas presentes en el cuero cabelludo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tratamientos-para-la-caida-del-cabello\">Tratamientos para la ca\u00edda del cabello<\/h2>\n\n\n\n<p>Aunque hay muchas estafas, tambi\u00e9n hay muchos tratamientos eficaces. No esperes a buscar ayuda si est\u00e1s experimentando la ca\u00edda del cabello, ya que para evitar da\u00f1os irreversibles en tu cabello debes tratar los s\u00edntomas de la p\u00e9rdida de pelo lo antes posible. Para comenzar tu viaje hacia una cabellera m\u00e1s abundante, habla con un profesional m\u00e9dico hoy mismo.<\/p>\n\n\n\n<p>Es posible que tanto hombres como mujeres pierdan el pelo a cualquier edad. De hecho, algunas personas son m\u00e1s propensas a experimentarlo. Nuestro cabello crece m\u00e1s lentamente a medida que envejecemos, aunque esta es solo una de las varias causas de la ca\u00edda del cabello. Tambi\u00e9n hay factores gen\u00e9ticos y ciertos tipos de alopecia que pueden producirse por diversas razones. Cuando aparecen los primeros signos de la ca\u00edda del cabello, la gente empieza a buscar productos y tratamientos r\u00e1pidamente, pero debes ser minucioso en tu b\u00fasqueda y utilizar sitios web y m\u00e9dicos de confianza para encontrar productos y tratamientos reales.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-el-mejor-champu-contra-la-caida-del-cabello\">El mejor champ\u00fa contra la ca\u00edda del cabello<\/h3>\n\n\n\n<p>La elecci\u00f3n de un champ\u00fa debe basarse en el tipo de cabello que tengas. Es importante elegir un champ\u00fa que sea org\u00e1nico o a base de hierbas y que no contenga productos qu\u00edmicos nocivos para evitar que se da\u00f1e el cabello. Con diferentes opciones para cada tipo de cabello, las categor\u00edas de champ\u00fas org\u00e1nicos y a base de hierbas satisfacen los gustos de todos.<\/p>\n\n\n\n<p>Todas las personas se enfrentan al problema de la ca\u00edda del cabello debido a los cambios estacionales y al estr\u00e9s diario. Te recomendamos el uso de champ\u00fa y suero para tratar la ca\u00edda del cabello, aunque debes tener en cuenta los ingredientes org\u00e1nicos y herbales a la hora de elegir el champ\u00fa y el suero contra la p\u00e9rdida de pelo, ya que el uso de productos que contienen ingredientes nocivos puede aumentar la ca\u00edda del cabello en lugar de prevenirla.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-spray-anticaida\">Spray antica\u00edda<\/h3>\n\n\n\n<p>Varios ensayos cl\u00ednicos han demostrado que algunos sprays antica\u00edda son muy eficaces para tratar la ca\u00edda del cabello, aunque la eficacia var\u00eda de una persona a otra, como ocurre con cualquier otro medicamento. Cuanto antes se inicie el tratamiento contra la ca\u00edda del cabello, mayores ser\u00e1n las posibilidades de \u00e9xito. Otras opciones de sprays antica\u00edda contienen ingredientes naturales, como el romero o el extracto de jengibre, pues se cree que estos ingredientes estimulan la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea para favorecer el crecimiento del cabello. Sin embargo, las investigaciones cient\u00edficas sobre su eficacia son limitadas.<\/p>\n\n\n\n<p>Un estudio en particular sugiere que el aceite esencial de romero puede ser muy eficaz. A pesar de su peque\u00f1o tama\u00f1o y corta duraci\u00f3n, este estudio estaba bien realizado. Es importante que tengas cuidado si tienes la piel sensible, ya que estos ingredientes pueden irritarla. Adem\u00e1s, si decides probar un spray natural para el crecimiento del cabello y notas que de repente te pica el cuero cabelludo, deja de usarlo y ponte en contacto con un profesional sanitario inmediatamente.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n puedes utilizar sprays naturales para nutrir la piel, pues se considera que todos estos sprays favorecen la salud del cuero cabelludo y el crecimiento del cabello. Habla con tu proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica si est\u00e1s interesado en encontrar la mejor opci\u00f3n de tratamiento para tu caso espec\u00edfico de p\u00e9rdida de pelo o de cabello m\u00e1s grueso.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-minerales-y-vitaminas-para-la-perdida-de-pelo\">Minerales y vitaminas para la p\u00e9rdida de pelo<\/h2>\n\n\n\n<p>La mejor fuente de vitaminas para el crecimiento del cabello es la alimentaci\u00f3n, mientras que los suplementos pueden ser \u00fatiles si no se obtienen suficientes nutrientes de la dieta. Seg\u00fan las investigaciones cient\u00edficas, las personas que ya tienen carencias de vitaminas son las que m\u00e1s se benefician de los suplementos. Una dieta equilibrada, basada en alimentos reales y que incluya muchos alimentos ricos en nutrientes es la mejor manera de obtener estas vitaminas. <a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/best-vitamins-hair-growth#nutrients-for-hair\"> <i class=\"icon arrow-up-right-from-square-solid\" aria-hidden=\"true\"> <\/i> <\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Para que el pelo crezca y se mantenga sano, necesitas una serie de nutrientes. Adem\u00e1s de la edad, la gen\u00e9tica y las hormonas, la ingesta \u00f3ptima de nutrientes tambi\u00e9n afecta al crecimiento y la ca\u00edda del cabello, as\u00ed como las deficiencias nutricionales. Si no tienes carencias de vitaminas y minerales, grandes dosis pueden ser perjudiciales, as\u00ed que debes asegurarte de consultar a tu m\u00e9dico si tienes alguna carencia. A continuaci\u00f3n, te presentamos 5 vitaminas y 3 nutrientes que pueden ser beneficiosos para el crecimiento del cabello:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vitamina-a-retinol\">Vitamina A (retinol)<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Vitamin-A-retinol.png\" alt=\"Vitamina A (retinol)\" class=\"wp-image-358589\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Vitamin-A-retinol.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Vitamin-A-retinol-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>La vitamina A (retinol o \u00e1cido retinoico) es necesaria para la visi\u00f3n, el crecimiento, la divisi\u00f3n celular, la reproducci\u00f3n y la inmunidad. Los radicales libres, que son mol\u00e9culas que se producen cuando el cuerpo descompone los alimentos o se expone al humo del tabaco o a la radiaci\u00f3n, pueden da\u00f1ar las c\u00e9lulas cuando se consumen antioxidantes y pueden contribuir a las enfermedades card\u00edacas y al c\u00e1ncer, entre otras afecciones.<\/p>\n\n\n\n<p>La vitamina A es esencial para el crecimiento de todas las c\u00e9lulas. Esto incluye el cabello, que crece a gran velocidad. La vitamina A tambi\u00e9n ayuda a las gl\u00e1ndulas de la piel a producir una sustancia aceitosa llamada sebo, la cual hidrata el cuero cabelludo y mantiene el cabello sano. Una dieta carente de vitamina A puede causar varios problemas, entre ellos la ca\u00edda del cabello.<\/p>\n\n\n\n<p>Independientemente de cu\u00e1ntos pelos se te caen al d\u00eda, es importante consumir suficiente vitamina A (pero no demasiada). Seg\u00fan varios estudios, la p\u00e9rdida de pelo tambi\u00e9n puede deberse a un exceso de vitamina A. La ingesta diaria recomendada de vitamina A para los adultos es de 900 microgramos (mcg) para los hombres y 700 mcg para las mujeres.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre los alimentos con alto contenido en betacaroteno (vitamina A) est\u00e1n los boniatos, las zanahorias, las calabazas, las espinacas y la col rizada. Los productos animales como la leche, los huevos y el yogur tambi\u00e9n contienen vitamina A. Finalmente, una buena fuente de \u00e1cidos grasos omega-3 es el aceite de h\u00edgado de bacalao.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vitaminas-b\">Vitaminas B<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/B-vitamini.png\" alt=\"Vitaminas B\" class=\"wp-image-358601\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/B-vitamini.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/B-vitamini-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>El complejo vitam\u00ednico B consta de ocho vitaminas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>B1 (tiamina)<\/li><li>B2 (riboflavina)<\/li><li>B3 (niacina)<\/li><li>B5 (\u00e1cido pantot\u00e9nico)<\/li><li>B6 (piridoxina)<\/li><li>B7 (biotina)<\/li><li>B9 (\u00e1cido f\u00f3lico)<\/li><li>B12 (cobalamina)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>La vitamina B7 (biotina) es una de las vitaminas m\u00e1s conocidas para el crecimiento del cabello. La biotina es una forma de vitamina B7 que ayuda a las enzimas a descomponer las prote\u00ednas, los carbohidratos y las grasas. Tomar biotina tiene muchos beneficios para la salud, ya que adem\u00e1s de ayudar a convertir los alimentos en energ\u00eda, tambi\u00e9n es necesaria para crear queratina, un tipo de prote\u00edna que ayuda a formar los tejidos de las u\u00f1as, la piel y el cabello.<\/p>\n\n\n\n<p>En los seres humanos, la insuficiencia de biotina est\u00e1 asociada a la ca\u00edda del cabello. Aunque la biotina puede utilizarse para tratar la ca\u00edda del cabello, los que tienen una deficiencia de esta vitamina obtienen mejores resultados. Sin embargo, debido a su presencia natural en muchos alimentos, su carencia es poco frecuente. La biotina tambi\u00e9n es muy eficaz en el tratamiento de la caspa, ya que combate la descamaci\u00f3n de la piel desde el interior y promueve la salud general de la piel.<\/p>\n\n\n\n<p>Otras vitaminas del grupo B se encargan de transportar ox\u00edgeno y nutrientes al cuero cabelludo y a los fol\u00edculos pilosos a trav\u00e9s de los gl\u00f3bulos rojos. De hecho, el crecimiento del cabello depende de estos procesos y cada una de estas vitaminas contribuye a la salud general del organismo.<\/p>\n\n\n\n<p>Muchos alimentos contienen vitaminas del grupo B, como el salm\u00f3n de hoja oscura, los cereales integrales, la carne, el marisco, los frutos secos, las semillas, las almendras, etc. La vitamina B12 s\u00f3lo se encuentra en los alimentos de origen animal. Si sigues una dieta vegetariana o vegana, considera tomar un suplemento para evitar la aparici\u00f3n de pelo ca\u00eddo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vitamina-c-acido-l-ascorbico\">Vitamina C (\u00e1cido L-asc\u00f3rbico)<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Vitamin-C-L-askorbinska-kiselina.png\" alt=\"Vitamina C (\u00e1cido L-asc\u00f3rbico)\" class=\"wp-image-358612\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Vitamin-C-L-askorbinska-kiselina.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Vitamin-C-L-askorbinska-kiselina-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Muchos alimentos, sobre todo las frutas y las verduras, contienen vitamina C (\u00e1cido L-asc\u00f3rbico), una vitamina hidrosoluble. En este sentido, los da\u00f1os causados por los radicales libres pueden ralentizar el crecimiento del cabello y provocar su envejecimiento. La vitamina C protege contra el estr\u00e9s oxidativo inducido por los radicales libres. Por si fuera poco, la vitamina C es necesaria para que el organismo produzca col\u00e1geno, una prote\u00edna crucial para el crecimiento del cabello.<\/p>\n\n\n\n<p>Los s\u00edntomas de una deficiencia incluyen una mayor susceptibilidad a las infecciones, enc\u00edas sangrantes, hematomas e infecciones frecuentes, mala cicatrizaci\u00f3n de las heridas, anemia y escorbuto. La vitamina C tambi\u00e9n ayuda al organismo a absorber el hierro, un mineral necesario para el crecimiento del cabello. Adem\u00e1s de la s\u00edntesis de col\u00e1geno, la vitamina C es esencial para el tejido conectivo, los huesos, los dientes y los peque\u00f1os vasos sangu\u00edneos. Las articulaciones y la elasticidad de la piel tambi\u00e9n se mantienen gracias al col\u00e1geno, el cual constituye tres cuartas partes de la piel y un tercio de las prote\u00ednas en los huesos, los m\u00fasculos y la sangre.<\/p>\n\n\n\n<p>El \u00e1cido L-asc\u00f3rbico contribuye a la funci\u00f3n inmunitaria, la producci\u00f3n de neurotransmisores, la s\u00edntesis de col\u00e1geno y otras funciones del organismo. De esta forma, se puede reducir el riesgo de padecer enfermedades card\u00edacas si se consume suficiente vitamina C en la dieta. Esta se encuentra en muchas frutas y verduras, pero tambi\u00e9n puede obtenerse como suplemento diet\u00e9tico. Las fresas, los pimientos, las guayabas y los c\u00edtricos son buenas fuentes de vitamina C.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vitamina-d\">Vitamina D<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Vitamin-D.png\" alt=\"Vitamina D\" class=\"wp-image-358624\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Vitamin-D.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Vitamin-D-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Los niveles bajos de vitamina D se asocian a la alopecia, el t\u00e9rmino t\u00e9cnico para la ca\u00edda del cabello, tanto masculina como femenina. En la mayor\u00eda de estudios, los receptores de vitamina D son el centro de la investigaci\u00f3n sobre el papel de esta en la producci\u00f3n de cabello. Seg\u00fan estas investigaciones, las personas con niveles bajos de vitamina D tienen m\u00e1s probabilidades de sufrir un ataque al coraz\u00f3n, una insuficiencia card\u00edaca, un accidente cerebrovascular, diabetes o hipertensi\u00f3n arterial m\u00e1s adelante. Los niveles de vitamina D deben ser adecuados independientemente de la edad o la etapa de la vida en la que te encuentres.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando la piel se expone al sol, el cuerpo produce vitamina D. Sin embargo, hay varios factores que limitan su producci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Cambios en la capacidad de absorci\u00f3n con la edad<\/li><li>Tener la piel oscura de nacimiento<\/li><li>Utilizar la protecci\u00f3n solar para prevenir el melanoma<\/li><li>Vivir por encima de los 33 grados de latitud<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Algunas personas pueden necesitar tomar suplementos para alcanzar un nivel normal de vitamina D en la sangre, ya que la cantidad de sol que necesitan es probablemente mayor que la que es segura para su piel. El organismo se beneficia de cualquiera de las dos formas de vitamina D (D2 o D3), pero muy pocos alimentos la contienen de forma natural o est\u00e1n enriquecidos con ella. Para compensar esta carencia, los m\u00e9dicos recomiendan los suplementos vitam\u00ednicos. <a href=\"https:\/\/www.hopkinsmedicine.org\/health\/wellness-and-prevention\/how-does-vitamin-d-affect-womens-health\"> <i class=\"icon arrow-up-right-from-square-solid\" aria-hidden=\"true\"> <\/i> <\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Un ejemplo de buenas fuentes de vitamina D son las sardinas, las yemas de huevo, el aceite de h\u00edgado de bacalao, el salm\u00f3n, la caballa, el at\u00fan y las setas <em>shiitake<\/em>, entre otros alimentos. La vitamina D suele a\u00f1adirse a la leche, los preparados para lactantes, el yogur, el zumo de naranja, los cereales, la margarina, el queso y la mantequilla.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vitamina-e\">Vitamina E<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"315\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Vitamin-E.png\" alt=\"Vitamina E\" class=\"wp-image-358636\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Vitamin-E.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Vitamin-E-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Los alimentos proteicos como los frutos secos, las semillas y las verduras de hoja verde contienen vitamina E de forma natural. Se trata de una vitamina liposoluble que desempe\u00f1a un papel importante en muchos procesos corporales. Varios estudios han demostrado que la vitamina E previene las cicatrices porque es buena para la piel, el cabello y las u\u00f1as. Como tiene propiedades antioxidantes, tambi\u00e9n puede contribuir a mantener la salud del cabello y el cuero cabelludo.<\/p>\n\n\n\n<p>Las propiedades antioxidantes de la vitamina E pueden reducir el estr\u00e9s oxidativo y los radicales libres que descomponen las c\u00e9lulas del fol\u00edculo piloso del cuero cabelludo de una persona. Tambi\u00e9n se utiliza para tratar y prevenir enfermedades del coraz\u00f3n y los vasos sangu\u00edneos, como el endurecimiento de las arterias, los infartos de miocardio, los dolores de pecho, los accidentes cerebrovasculares, los latidos irregulares (fibrilaci\u00f3n auricular), la insuficiencia card\u00edaca y el dolor en las piernas por la obstrucci\u00f3n de las arterias y la hipertensi\u00f3n. Adem\u00e1s, se ha comprobado que el uso de la vitamina E reduce los efectos secundarios de la quimioterapia.<\/p>\n\n\n\n<p>Los beneficios de la vitamina E para la salud del cabello han sido ampliamente divulgados, pero muchas de estas afirmaciones carecen de pruebas cient\u00edficas rigurosas. Un estudio revel\u00f3 que la administraci\u00f3n de suplementos de vitamina E durante 8 meses aument\u00f3 un 34,5&nbsp;% el crecimiento del cabello en personas con p\u00e9rdida de pelo, mientras que en el grupo de placebo, el aumento fue solo del 0,1&nbsp;%. <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/24575202\"> <i class=\"icon arrow-up-right-from-square-solid\" aria-hidden=\"true\"> <\/i> <\/a><\/p>\n\n\n\n<p>La mejor manera de obtener los m\u00e1ximos beneficios de la vitamina E es consumirla durante las comidas. Muchos alimentos ya la contienen, como los aceites vegetales, los cereales, la carne, las aves, los huevos, las frutas, las verduras y el aceite de germen de trigo. No obstante, tambi\u00e9n puedes comprar suplementos de vitamina E.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-hierro\">Hierro<\/h3>\n\n\n\n<p>Los gl\u00f3bulos rojos transportan el ox\u00edgeno a las c\u00e9lulas con la ayuda del hierro. Por ello, es importante para muchas funciones corporales, incluido el crecimiento del cabello. La ca\u00edda del pelo puede producirse de forma natural a medida que se envejece, pero tambi\u00e9n puede estar causada por deficiencias nutricionales, especialmente en mujeres menores de 50 a\u00f1os. Para mantener el cabello y la piel sanos, aumenta tu consumo de hierro (a trav\u00e9s de legumbres magras, frutos secos o carne).<\/p>\n\n\n\n<p>El cuerpo necesita hierro para producir hemoglobina, una prote\u00edna que se encuentra en los gl\u00f3bulos rojos. Al transportar el ox\u00edgeno a las c\u00e9lulas del cuerpo, las ayuda a crecer y repararse. Las c\u00e9lulas del cuerpo que favorecen el crecimiento del cabello se incluyen en esta categor\u00eda. Es fundamental obtener suficiente hierro para el crecimiento y la salud del cabello, aunque la mayor\u00eda de las p\u00e9rdidas de pelo causadas por la falta de hierro no son permanentes. La anemia, que provoca la deficiencia de hierro, es una de las principales causas de la ca\u00edda del cabello (las mujeres son m\u00e1s propensas a padecerla). <a href=\"https:\/\/health.clevelandclinic.org\/im-low-in-iron-can-this-cause-me-to-lose-my-hair\/\"> <i class=\"icon arrow-up-right-from-square-solid\" aria-hidden=\"true\"> <\/i> <\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Si sospechas que has experimentado alopecia debido a una deficiencia de hierro debes consultar a un m\u00e9dico, el cual podr\u00e1 determinar si tienes niveles bajos de vitaminas mediante un an\u00e1lisis de sangre. Seguir una dieta equilibrada puede ayudarte a obtener la cantidad diaria de hierro recomendada. Para ello, elige alimentos ricos en hierro como los guisantes, las espinacas, el br\u00f3coli, el tofu y las carnes como el cordero y la ternera.<\/p>\n\n\n\n<p>La deficiencia de hierro impide que el cuerpo produzca hemoglobina en la sangre. Como parte del proceso de crecimiento y reparaci\u00f3n de las c\u00e9lulas del cuerpo, la hemoglobina transporta el ox\u00edgeno a las c\u00e9lulas que estimulan el crecimiento del cabello. Sin embargo, tanto la ca\u00edda del cabello como la carencia de hierro pueden revertirse con un tratamiento.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zinc\">Zinc<\/h3>\n\n\n\n<p>La carencia de zinc puede controlarse absorbiendo m\u00e1s cantidad de los alimentos y excretando menos, pero hay que ser prudente, pues una ingesta inadecuada de esta vitamina tendr\u00e1 un impacto negativo en las funciones corporales. Hay muchos s\u00edntomas de insuficiencia de zinc, como la ca\u00edda del cabello, la deformaci\u00f3n de las u\u00f1as, las aftas y las erupciones cut\u00e1neas. La deficiencia de zinc afecta a un tercio de la poblaci\u00f3n mundial, lo que la convierte en un problema de salud global.<\/p>\n\n\n\n<p>El zinc es un componente necesario para el funcionamiento de m\u00e1s de 90 enzimas. Los veganos y los vegetarianos son m\u00e1s propensos a sufrir una carencia de zinc, ya que las plantas y semillas contienen naturalmente \u00e1cido f\u00edtico, que se une al zinc y reduce su absorci\u00f3n. En este sentido, el cuerpo humano no est\u00e1 dise\u00f1ado para producir o almacenar zinc, por lo que debe obtenerse naturalmente de los alimentos o artificialmente de los suplementos.<\/p>\n\n\n\n<p>El zinc es importante para el crecimiento y la reparaci\u00f3n del tejido capilar, adem\u00e1s de mantener el buen funcionamiento de las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas que rodean los fol\u00edculos. La ca\u00edda del cabello es uno de los s\u00edntomas m\u00e1s comunes de la carencia de zinc. La ingesta de suplementos puede reducir la p\u00e9rdida de pelo relacionada con la deficiencia de zinc, siempre que esta se resuelva. <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22741940\"> <i class=\"icon arrow-up-right-from-square-solid\" aria-hidden=\"true\"> <\/i> <\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan varias investigaciones cient\u00edficas, una dosis elevada de suplementos tambi\u00e9n contribuye a la ca\u00edda del cabello. As\u00ed pues, los alimentos pueden ser la mejor fuente de zinc. En este sentido, las langostas, los cangrejos y las ostras son excelentes fuentes de esta vitamina esencial para la salud, mientras que el pescado, la carne roja, los garbanzos, las alubias y las lentejas tambi\u00e9n son ricos en zinc.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-proteina\">Prote\u00edna<\/h2>\n\n\n\n<p>El cabello est\u00e1 formado casi en su totalidad por prote\u00ednas. La queratina, un tipo de prote\u00edna que se encuentra en los fol\u00edculos pilosos, es el componente b\u00e1sico del cabello. Dado que los fol\u00edculos pilosos est\u00e1n formados en su mayor parte por prote\u00ednas, obtener suficiente cantidad de estas de la comida es importante para el crecimiento del cabello. La deficiencia de prote\u00ednas en la dieta se ha relacionado con la ca\u00edda del cabello y puede hacer que un gran n\u00famero de hebras capilares entren en la fase de reposo al mismo tiempo, lo que provoca la p\u00e9rdida de pelo.<\/p>\n\n\n\n<p>Las dietas bajas en prote\u00ednas ralentizan el crecimiento del cabello, provocando su ca\u00edda y la disminuci\u00f3n de su crecimiento, ya que cuando no se consumen suficientes prote\u00ednas el cuerpo raciona la cantidad disponible cortando el suministro a los fol\u00edculos pilosos. Todas las c\u00e9lulas necesitan prote\u00ednas para la reparaci\u00f3n y construcci\u00f3n de los tejidos. Sin suficientes prote\u00ednas, el cabello se vuelve seco y quebradizo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-la-importancia-de-las-proteinas-para-la-salud-del-cabello\">La importancia de las prote\u00ednas para la salud del cabello<\/h3>\n\n\n\n<p>Las prote\u00ednas son esenciales para el crecimiento, el mantenimiento y la reparaci\u00f3n de los tejidos de nuestro cuerpo. En este sentido, la deficiencia prolongada de prote\u00ednas es uno de los principales factores que pueden contribuir a la ca\u00edda del cabello. Cuando la cantidad de prote\u00ednas en el cuerpo no es suficiente, los \u00f3rganos vitales son protegidos inmediatamente por el organismo. El cabello no desempe\u00f1a un papel importante en la supervivencia, por lo que es el primero en desaparecer. En otras palabras, la carencia de prote\u00ednas provocar\u00e1 una gran p\u00e9rdida de pelo porque el cuerpo considera prioritario proporcionar prote\u00ednas a los \u00f3rganos vitales antes que al cabello.<\/p>\n\n\n\n<p>En definitiva, la nutrici\u00f3n de las prote\u00ednas viene determinada por la cantidad de amino\u00e1cidos esenciales que contienen. Existen muchos alimentos que son buenas fuentes de prote\u00ednas, como los huevos, la carne blanca de ave, la carne magra de vacuno, el pescado, el marisco, el queso sin grasa o con poca grasa, la leche baja en grasa, el yogur bajo en grasa, la carne magra de cerdo y las jud\u00edas. En general, los vegetarianos y los veganos pueden obtener suficientes prote\u00ednas comiendo alimentos de origen vegetal, aunque la cantidad de amino\u00e1cidos esenciales en los distintos alimentos var\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-fuentes\">Fuentes<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.aad.org\/public\/diseases\/hair-loss\/causes\/18-causes\">https:\/\/www.aad.org\/public\/diseases\/hair-loss\/causes\/18-causes<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/skin-problems-and-treatments\/hair-loss\/drug-induced-hair-loss-2\">https:\/\/www.webmd.com\/skin-problems-and-treatments\/hair-loss\/drug-induced-hair-loss-2<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/16921-hair-loss-in-women\">https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/16921-hair-loss-in-women<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4606321\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4606321\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/connect-to-care\/hair-loss\/shampoo-for-hair-loss\">https:\/\/www.webmd.com\/connect-to-care\/hair-loss\/shampoo-for-hair-loss<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.dermatologymohsinstitute.com\/blog\/beware-of-hair-loss-product-and-treatment-scams\">https:\/\/www.dermatologymohsinstitute.com\/blog\/beware-of-hair-loss-product-and-treatment-scams<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34634163\/\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34634163\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/best-vitamins-hair-growth\">https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/best-vitamins-hair-growth<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/27095961\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/27095961<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/19172026\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/19172026<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22741940\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22741940<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.hopkinsmedicine.org\/health\/wellness-and-prevention\/how-does-vitamin-d-affect-womens-health\">https:\/\/www.hopkinsmedicine.org\/health\/wellness-and-prevention\/how-does-vitamin-d-affect-womens-health<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/health.clevelandclinic.org\/im-low-in-iron-can-this-cause-me-to-lose-my-hair\/\">https:\/\/health.clevelandclinic.org\/im-low-in-iron-can-this-cause-me-to-lose-my-hair\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Millones de hombres y mujeres sufren la ca\u00edda del cabello en la actualidad. 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