{"id":357542,"date":"2022-10-27T09:52:15","date_gmt":"2022-10-27T09:52:15","guid":{"rendered":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/?p=357542"},"modified":"2022-12-26T11:02:36","modified_gmt":"2022-12-26T11:02:36","slug":"opadanje-kose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/opadanje-kose\/","title":{"rendered":"OPADANJE KOSE"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"538\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/hair-loss-1024x538.jpg\" alt=\"Opadanje kose\" class=\"wp-image-357672\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/hair-loss-1024x538.jpg 1024w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/hair-loss-300x158.jpg 300w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/hair-loss-768x403.jpg 768w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/hair-loss.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>Opadanje kose je problem sa kojim se danas suo\u010davaju milioni mu\u0161karaca i \u017eena \u0161irom svijeta. Bez obzira na to koliko je \u010desta ova pojava, to je nesumnjivo stresno iskustvo za oba pola. <\/strong>\u010cesto osobe koje imaju problema s opadanjem kose imaju i druge probleme, posebno one psiholo\u0161ke prirode, poput drasti\u010dnog pada samopouzdanja, osje\u0107aja manje privla\u010dnosti, povla\u010denja u sebe, pa \u010dak i depresije.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-opadanje-kose\"><strong>OPADANJE KOSE<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Opadanje kose (alopecija) mo\u017ee uticati na va\u0161e vlasi\u0161te, ali gubitak dla\u010dica mo\u017ee uticati na cijelo tijelo a mo\u017ee biti privremeno ili trajano. Obi\u010dno nema razloga za pretjeranu zabrinutost kada se primjeti prva pojava gubitka kose, ali u nekim slu\u010dajevima mo\u017ee biti i simptom medicinskog poreme\u0107aja. Opadanje kose tako\u0111e mo\u017ee biti uzrokovano genetikom, hormonskim promjenama, zdravstvenim stanjem ili prirodnim starenjem. Opadanje kose mo\u017ee se dogoditi bilo kome ali je u\u010destalije kod mu\u0161karaca. Za to su krivi hormoni: <strong>androgeni ili mu\u0161ki polni hormoni stimuliraju rast dla\u010dica na tijelu i proizvodnju sebuma i inhibiraju rast kose na vlasi\u0161tu. S druge strane, estrogeni \u2013 \u017eenski polni hormoni stimuli\u0161u rast kose na vlasi\u0161tu i inhibiraju proizvodnju sebuma i rast dla\u010dica na tijelu.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>U ve\u0107ini slu\u010dajeva, \u0107elavost se odnosi na bilo koji pretjerani gubitak kose, a posebno se tu misli na \u0107elavost ko\u017ee glave (\u0107elavost vlasi\u0161ta). \u0106elavost je pojam koji opisuje pojavu kod mu\u0161karaca i \u017eena koja je povezana sa slu\u010dajevima trajnog gubitka kose. Obi\u010dno se ova vrsta opadanja kose javlja u porodicama, kao nasljedna pojava. Stoga je \u0107elavost naj\u010de\u0161\u0107e uzrokovana genetskim, nasljednim faktorom. Opadanje kose je izra\u017eenije tokom prirodnog starenja. Neke osobe radije puste da njihov gubitak kose te\u010de svojim tokom bez lije\u010denja i neskriveno. Opet, neke osobe poku\u0161avaju to prikriti frizurama, perikama, \u0161minkom, \u0161e\u0161irima, \u0161alovima i sli\u010dno. Druga grupa se \u010desto odlu\u010duje za neke od tretmana koji su dostupni, a koji imaju za cilj sprije\u010diti daljnje opadanje kose ili \u017eele ponovo obnovitii rast kose.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-glavni-uzroci-pojacanog-opadanja-kose\"><strong>GLAVNI UZROCI POJA\u010cANOG OPADANJA KOSE<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Postoje dva glavna uzroka gubitka kose koji su uz pravilan i odgovaraju\u0107i tretman mogu potpuno izbje\u0107i:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Poja\u010dano opadanje je sastavni dio \u017eivota kako starimo<\/li>\n\n\n\n<li>Problem sa opadanjem kose je samo privremen, kosa \u0107e ponovo izrasti<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Opadanje kose uzrokovano zdravstvenim stanjem obi\u010dno prestane nakon \u0161to se oporavite, a zatim kosa ponovo po\u010dne rasti. Ali uz pravilan tretman, oporavak mo\u017ee biti bolji ili u nekim slu\u010dajevima potpuno obrnut.<\/strong> Postoji mnogo razli\u010ditih oblika opadanja kose, a njihova manifestacija prvenstveno zavisi od primarnog uzroka. Stanje se mo\u017ee pojaviti iznenada ili postepeno i mo\u017ee zahvatiti samo va\u0161e vlasi\u0161te ili cijelo tijelo. Stoga, prije po\u010detka bilo koje vrste terapije ili upotrebe proizvoda protiv opadanje kose, prvo se posavjetujte sa svojim ljekarom ili specijalistom i razgovarajte o uzroku i mogu\u0107im terapijama kako biste sprije\u010dili nastavak opadanja kose.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-znakovi-gubitka-kose\"><strong>Znakovi gubitka kose<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"538\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Znakovi-opadanja-kose-1024x538.png\" alt=\"Znakovi gubitka kose\" class=\"wp-image-357754\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Znakovi-opadanja-kose-1024x538.png 1024w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Znakovi-opadanja-kose-300x158.png 300w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Znakovi-opadanja-kose-768x403.png 768w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Znakovi-opadanja-kose.png 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Znakovi opadanja kose<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Svaka osoba u prosjeku izgubi 70-125 vlasi kose dnevno. Zbog \u010dinjenice da ve\u0107ina ljudi ima oko 100.000 vlasi na glavi, normalno opadanje kose je vrlo te\u0161ko primjetiti. Osim toga, normalno je da se na\u0161a kosa prirodno prorije\u0111uje kako starimo. Hormonske promjene, odre\u0111ena medicinska stanja ili lijekovi tako\u0111e mogu uzrokovati intenzivniji gubitak kose. Znakovi gubitka kose mogu imati razli\u010dite oblike. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Opadanje kose mo\u017ee se manifestirati na sljede\u0107e na\u010dine:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0106elavi dio sa kosom koja opada se pro\u0161iruje<\/li>\n\n\n\n<li>Kosa na dijelu glave zahva\u0107enom \u0107elavo\u0161\u0107u raste sporije<\/li>\n\n\n\n<li>Konjski rep vremenom postaje tanji<\/li>\n\n\n\n<li>Kosa postepeno postaje tanja<\/li>\n\n\n\n<li>Sve izra\u017eenija granica po\u010detka linije kose (prvenstveno na \u010delu)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Znakovi gubitka kose postepeno se pojavljuju kod miliona ljudi. Znaci opadanja kose mogu biti te\u0161ko uo\u010dljivi i spori, tako da ih mo\u017eda ne\u0107ete primjetiti mjesecima, pa \u010dak i godinama.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-simptomi-i-znaci-opadanja-kose\"><strong>SIMPTOMI I ZNACI OPADANJA KOSE<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Kod nekih osoba, paralelno sa pojavom opadanja kose, razvijaju se i drugi simptomi i znaci povezani s gubitkom kose. Uz pojavu opadanja kose mogu se manifestirati i sljede\u0107e pojave:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Simptomi kao \u0161to su crvenilo, otok i rane koje svrbe iz kojih curi gnoj \u2013 poznato je da Folliculitis decalvans uzrokuju ovakve pojave.<\/li>\n\n\n\n<li>Svrab, peckanje i osjetljivost na podru\u010dju gdje opada kosa \u2013 ovi simptomi mogu ukazivati \u200b\u200bna neki oblik infekcije.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0106elave mrlje sa ranama ili mjehuri\u0107ima iz kojih curi gnoj \u2013 to su naj\u010de\u0161\u0107i znakovi neke vrste gljivi\u010dne infekcije na vlasi\u0161tu.<\/li>\n\n\n\n<li>Prije iznenadnog gubitka kose mo\u017ee se javiti neugodan osje\u0107aj ili peckanje &#8211; neke osobe s alopecijom areatom imaju ove simptome.<\/li>\n\n\n\n<li>Pe\u010dati zbog psorijaze na vlasi\u0161tu \u2013 Ve\u0107ina ljudi s psorijazom u nekom trenutku dobiju pe\u010date na vlasi\u0161tu, \u0161to mo\u017ee uzrokovati privremeni gubitak kose.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Znakovi i simptomi mogu biti vrlo razli\u010diti, sve u zavisnosti od toga \u0161ta je mogu\u0107i uzroku opadanja kose kose.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-opadanje-kose-uzroci-i-manifestacije\"><strong>OPADANJE KOSE &#8211; uzroci i manifestacije<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Postoji mnogo razloga za\u0161to kosa opada. Va\u0161 gubitak kose mo\u017ee biti uzrokovan raznim faktorima i opadanje kose se mo\u017ee pojaviti na razli\u010dite na\u010dine:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Kosa ne mo\u017ee ponovo da izraste i da se sama obnovi<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kako vrijeme prolazi, kosa postaje sve rje\u0111a<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Postepeno ili iznenada kosa ispada<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ako se bilo \u0161ta od navedenog dogodi, neophodno je koristiti tretman za obnavljanje kose, jer se trajni gubitak kose mo\u017ee sprije\u010diti samo uz hitnu njegu. Ako se va\u0161e problemati\u010dno podru\u010dje \u0161iri, primjetite \u0107elave dijelove ko\u017ee na ko\u017ei glave ili gubite vi\u0161e od 125 vlasi dnevno, mo\u017eda imate problem s gubitkom kose i trebali biste <strong><a href=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/picker\">zakazati pregled pilosebacealnih jedinica vlasi\u0161ta u apoteci\/ljekarni<\/a>. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Kao \u0161to je gore navedeno, postoji nekoliko mogu\u0107ih uzroka i vrsta opadanja kose. Uprkos \u010dinjenici da gubitak kose nije mogu\u0107e sprije\u010diti u svakoj situaciji, ako se dovoljno rano obratite <strong><a href=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/picker\">dermokonzultantu<\/a><\/strong>, mo\u017eda \u0107ete mo\u0107i prona\u0107i pravi tretman i kona\u010dni ishod \u0107e biti najbolji za vas. Kao \u0161to smo rekli, postoji mnogo razloga za\u0161to osobe gube kosu, a u nastavku \u0107emo spomenuti neke od njih.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-lose-navike-za-njegu-kose-ostecuju-vasu-kosu\">Lo\u0161e navike za njegu kose o\u0161te\u0107uju va\u0161u kosu<\/h3>\n\n\n\n<p>Kosu je mogu\u0107e o\u0161tetiti ako je, na primjer, \u010desto farbate ili tokom procesa permiranja. Gubitak kose mo\u017ee biti posljedica takvog o\u0161te\u0107enja koje \u0107e se vremenom manifestirati. Tako\u0111e, potrebno je voditi ra\u010duna o tretiranju kose prvenstveno proizvodima koji sadr\u017ee prije svega prirodne sastojke. Nemojte koristiti \u0161ampone koji sadr\u017ee mnogo jakih hemikalija. Uprkos prirodnim sastojcima, treba znati da \u0161amponi i dalje samo u odre\u0111enoj mjeri \u0161tite va\u0161u kosu od o\u0161te\u0107enja i vanjskih elemenata.<\/p>\n\n\n\n<p>Regenerator za kosu ne ispira ulje i prljav\u0161tinu kao \u0161to ve\u0107ina \u0161ampona to radi. Tako\u0111e, kori\u0161tenje previ\u0161e proizvoda za stilizovanje frizura koji sadr\u017ee agresivne sastojke ne samo da isu\u0161uju i o\u0161te\u0107uju va\u0161u kosu, ve\u0107 \u010dine kosu sve te\u017eom za odr\u017eavanje. Osim toga, gelovi za kosu, kreme i voskovi se upijaju mnogo dublje u vlasi\u0161te od \u0161ampona i regeneratora. Kada koristite proizvod s potencijalno \u0161tetnim sastojcima, te hemikalije \u0107e prodrijeti u va\u0161e folikule na vlasi\u0161tu &nbsp;i negativno uticati na rast kose.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-gubitak-kose-uzrokovan-spolno-prenosivom-infekcijom\">Gubitak kose uzrokovan spolno prenosivom infekcijom<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>HIV i sifilis<\/strong> su jedine polno prenosive bolesti koje uzrokuju gubitak kose. Me\u0111utim, gubitak kose nije &#8220;tipi\u010dan&#8221; simptom bilo koje bolesti. Budu\u0107i da HIV napada i inhibira imunolo\u0161ki sistem ljudskog tijela, mo\u017ee dovesti do brojnih oportunisti\u010dkih infekcija. Stoga su HIV-pozitivne osobe izlo\u017eeni riziku od stanja kao \u0161to je Telogen Effluvium (TE). U tom slu\u010daju gubitak kose mo\u017ee biti \u010dak i ekstreman \u2013 \u0161aka kose mo\u017ee ispasti odjednom. Mogu\u0107e je da osobe koji imaju HIV tako\u0111e razviju difuznu alopeciju. Me\u0111utim, manje od 10% pacijenata sa HIV-om iskusi ovaj simptom. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19172026\/\"> <i class=\"icon arrow-up-right-from-square-solid\" aria-hidden=\"true\"> <\/i> <\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Treponema pallidum<\/strong> uzrokuje sifilis, bakterijsku infekciju koju karakteri\u0161u bezbolne rane oko podru\u010dja infekcije (obi\u010dno u rektumu, preponama ili ustima) na po\u010detku prve od \u010detiri razli\u010dite faze infekcije. <strong>Antibiotici<\/strong> mogu lako sprije\u010diti napredovanje ove primarne faze ako se infekcija brzo dijagnostikuje. Ako se ne lije\u010di, sifilis mo\u017ee uzrokovati neravnomjeran gubitak kose, gubitak dla\u010dica na obrvama, bradi i drugim podru\u010djima.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-trakciona-alopecija\">Trakciona alopecija<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Traction-alopecija-1.png\" alt=\"Trakciona alopecija\" class=\"wp-image-357765\" width=\"807\" height=\"424\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Traction-alopecija-1.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Traction-alopecija-1-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 807px) 100vw, 807px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>U\u010destalo povla\u010denje kose unazad (vezivanje repa, kike, pun\u0111e itd.) mo\u017ee dovesti do trajnog gubitka kose ako je nosite veoma \u010dvrsto vezanu.<\/strong> Medicinski naziv za ovo stanje je trakciona alopecija. Ako kosu \u010desto nosite uvezanu u zategnuti rep, pun\u0111u ili pletenicu, posebno ako koristite i hemikalije ili toplotno oblikovanje, lako mo\u017eete izazvati ovo stanje. Trakciona alopecija se mo\u017ee preokrenuti ako prestanete da povla\u010dite kosu unazad.<\/p>\n\n\n\n<p>Osim ako va\u0161e folikule vlasi nisu trajno o\u0161te\u0107eni, trakciona alopecija se obi\u010dno mo\u017ee izlije\u010diti, prema tvrdnjama Britanske asocijacije dermatologa (British Association of Dermatologists). Uvijek je ve\u0107a vjerovatno\u0107a da \u0107ete sprije\u010diti nepovratni gubitak kose ako po\u010dnete sa lije\u010denjem na vrijeme. Nikada nemojte odga\u0111ati sa zakazivanjem konsultacija sa medicinskim stru\u010dnjakom kako biste na vrijeme zapo\u010deli proces vra\u0107anja zdrave kose. <a href=\"https:\/\/www.bad.org.uk\/\"> <i class=\"icon arrow-up-right-from-square-solid\" aria-hidden=\"true\"> <\/i> <\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-gubitak-kose-zbog-starenja\"><strong>GUBITAK KOSE ZBOG STARENJA<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Imate 25% \u0161anse da o\u0107elavite do 30. godine. Tako\u0111er, 50% mu\u0161karaca ima primjetan gubitak kose do 50. godine. Do 60. godine, dvije tre\u0107ine stanovni\u0161tva je ili \u0107elavo ili pokazuje znakove \u0107elavosti. Iako je opadanje kose \u010desta i uobi\u010dajena pojava tokom starenja, ne mora nu\u017eno olak\u0161ati prihvatanje te pojave. Ako patite od gubitka kose, nikada nije kasno da preduzmete adekvatne mjere. U kojoj god fazi \u0107elavljenja da se nalazite, postoje rje\u0161enja koja vam mogu pomo\u0107i.<\/p>\n\n\n\n<p>Kako se rast kose usporava tokom godina sa starenjem, ve\u0107ina ljudi do\u017eivljava gubitak kose. Folikuli prestaju stimulisati rast kose u odre\u0111enom trenutku, uzrokuju\u0107i primjetno stanjivanje na\u0161e kose. Zbog starenja, boja kose tako\u0111e po\u010dinje da blijedi. Tako\u0111e je prirodno da se \u017eenska linija kose vremenom povla\u010di. Mo\u017ee biti uzrokovano nasljednim faktorima, hormonskim promjenama, zdravstvenim stanjima ili starenjem. Mu\u0161karci \u010de\u0161\u0107e gube kosu od \u017eena. \u0106elava glava je obi\u010dno rezultat pretjeranog gubitka kose. \u0106elavost je naj\u010de\u0161\u0107e uzrokovana nasljednim gubitkom kose uslijed starenja.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nasljedni-gubitak-kose-androgenetska-alopecija\"><strong>NASLJEDNI GUBITAK KOSE (androgenetska alopecija<\/strong>)<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Nasljedno-opadanje-kose.png\" alt=\"Nasljedni gubitak kose (androgena alopecija)\" class=\"wp-image-357788\" width=\"704\" height=\"369\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Nasljedno-opadanje-kose.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Nasljedno-opadanje-kose-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 704px) 100vw, 704px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Nasljedno opadanje kose kod mu\u0161karaca i \u017eena<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Nasljedni gubitak kose ili androgena alopecija, je stanje koje se javlja i kod mu\u0161karaca i kod \u017eena. Budu\u0107i da ova vrsta opadanja kose poga\u0111a oba pola, to je naj\u010de\u0161\u0107i uzrok gubitka kose u cijelom svijetu. <strong>\u0106elavost mu\u0161kog uzorka<\/strong> je naziv za karakteristi\u010dni gubitak kose koji se javlja kod mu\u0161karaca. \u0106elavost \u017eenskog uzorka je karakteristi\u010dan obrazac gubitka kose kod \u017eena.<\/p>\n\n\n\n<p>U oba slu\u010daja, to zna\u010di da imate naslije\u0111ene gene koji uzrokuju da se va\u0161i folikuli vlasi (iz kojih kosa raste) smanjuju i na kraju prestanu proizvoditi kosu. Proces smanjenja mo\u017ee po\u010deti ve\u0107 u tinejd\u017eerskim godinama, ali obi\u010dno po\u010dinje kasnije u \u017eivotu.<\/p>\n\n\n\n<p>Gubitak kose ili \u0107elava ta\u010dka na vrhu mu\u0161ke glave prvi je znak nasljednog gubitka kose. \u0160irenje podru\u010dja sa opadanjem kose ili sveukupno stanjivanje obi\u010dno su prvi znakovi nasljednog gubitka kose kod \u017eena.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-opadanje-kose-i-alopecija-areata\"><strong>OPADANJE KOSE I ALOPECIJA AREATA<\/strong><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-i-alopecija-areata.png\" alt=\"Opadanje kose i alopecija areata\" class=\"wp-image-357801\" width=\"731\" height=\"384\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-i-alopecija-areata.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-i-alopecija-areata-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 731px) 100vw, 731px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>Alopecija areata je autoimuno stanje koje \u010desto dovodi do nepredvidivog opadanja kose.<\/strong> U Sjedinjenim Ameri\u010dkim Dr\u017eavama, alopecija areata poga\u0111a oko 6,8 miliona ljudi. Globalno, alopecija areata pogadja 147 miliona ljudi. Kosa obi\u010dno opada u malim pe\u010datima veli\u010dine nov\u010di\u0107a. Iako su mrlje male, alopecija areata mo\u017ee zahvatiti velike povr\u0161ine vlasi\u0161ta.<\/p>\n\n\n\n<p>Alopecija areata nastaje kada imuni sistem napadne folikulu dlake (korijen kose), uzrokuju\u0107i gubitak kose. Prvi simptomi kada se pojavi alopecija areata obi\u010dno su male \u0107elave mrlje na tjemenu. \u0106elava ko\u017ea na tim mjestima izgleda normalno i bez o\u017eiljaka. <strong>Obi\u010dno su okruglog ili ovalnog oblika, ali mogu imati mnogo razli\u010ditih oblika. <\/strong>Alopecija areata naj\u010de\u0161\u0107e pogadja vlasi\u0161te i bradu, ali mo\u017ee zahvatiti bilo koji dio tijela prekriven dlakama.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-poremecaji-gubitka-kose-koji-stvaraju-oziljke-alopecija-sa-oziljcima\">Poreme\u0107aji gubitka kose koji stvaraju o\u017eiljke (alopecija sa o\u017eiljcima)<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Takozvana &#8220;alopecija sa o\u017eiljcima&#8221; (cicatricijalna alopecia)<\/strong>, je upalno stanje koje uni\u0161tava folikule vlasi, uzrokuju\u0107i o\u017eiljke i trajni gubitak kose. Folikul dlake ne mo\u017ee zapo\u010deti rast kose ako je uni\u0161ten. Ovaj oblik opadanja kose mo\u017ee biti uzrokovan raznim faktorima. Ova grupa stanja poznata je kao cicatricijalna alopecija. U ve\u0107ini slu\u010dajeva, kortikosteroidi se koriste za lije\u010denje &#8220;alopecija sa o\u017eiljcima&#8221;, koju karakteri\u0161e upala limfocita folikula dlake, izra\u017eena u upalnim procesima kao \u0161to su lichen planopilaris i pseudopelade.<\/p>\n\n\n\n<p>Poznato je da &#8220;alopecija sa o\u017eiljcima&#8221; mo\u017ee dovesti do trajnog gubitka kose. Stoga ovaj oblik alopecije treba agresivno lije\u010diti. Postoji veliki izbor mogu\u0107nosti lije\u010denja, a terapija koja \u0107e se zapo\u010deti zavisi prvenstveno o dijagnozi. Ako je &#8220;o\u017eiljna alopecija&#8221; do\u0161la u zavr\u0161nu fazu i ako nije bilo gubitka kose nekoliko godina, \u0107elave mrlje se mogu hiru\u0161ki ukloniti, ili se folikuli vlasi mogu presaditi sa nezahva\u0107enih podru\u010dja vlasi\u0161ta.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-gubitak-kose-uzrokovan-psorijazom-vlasista\">Gubitak kose uzrokovan psorijazom vlasi\u0161ta<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Podru\u010dja-od-psorijaze-na-tjemenu.png\" alt=\"Gubitak kose uzrokovan psorijazom vlasi\u0161ta\" class=\"wp-image-357776\" width=\"708\" height=\"372\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>Osobe sa psorijazom<\/strong> \u010desto imaju psorijazu i na vlasi\u0161tu. <strong>Psorijaza je autoimuni poreme\u0107aj u kojem se stanice ko\u017ee formiraju br\u017ee nego \u0161to bi trebale.<\/strong> Tokom upale, ove \u0107elije ko\u017ee se gomilaju jedna na drugu, uzrokuju\u0107i srebrnkaste ili crvenkaste ljuspave mrlje koje formiraju taj svrab. Ako upala postane intenzivnija, folikuli vlasi mogu oslabiti, a vlasi lomljive. Mo\u017eda \u0107ete morati po\u010de\u0161ati ili po\u010dupati ljuspice ako psorijaza uzrokuje suh, ljuspavu ko\u017eu koja svrbi.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Psorijaza na vlasi\u0161tu<\/strong> ponekad mo\u017ee uzrokovati samo privremeni gubitak kose. Svrab uzrokovan perutanjem mo\u017ee se ubla\u017eiti \u010de\u0161anjem vlasi\u0161ta. Kao rezultat, mo\u017eete uzrokovati gubitak kose. Kada se ljuspe nasilno uklone radi lije\u010denja psorijaze, na tim podru\u010djima mo\u017ee do\u0107i i do gubitka kose. Kada se psorijaza vlasi\u0161ta stavi pod kontrolu uz pomo\u0107 tretmana, kod ve\u0107ine osoba kojima je kosa opala mo\u017ee se desiti da kosa ponovo po\u010dne da raste. Va\u017eno je potra\u017eiti ljekarsku pomo\u0107 \u0161to je prije mogu\u0107e, jer o\u017eiljci od psorijaze (koji su \u010desti kod dugotrajne psorijaze vlasi\u0161ta) mogu uzrokovati trajni gubitak kose i \u0107elavost.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-gubitak-kose-i-poremecaj-rada-stitne-zlijezde\">Gubitak kose i poreme\u0107aj rada \u0161titne \u017elijezde<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanja-kose-i-poreme\u0107aj-\u0161titne-\u017elijezde.png\" alt=\"Gubitak kose i poreme\u0107aj rada \u0161titne \u017elijezde\" class=\"wp-image-357824\" width=\"724\" height=\"380\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>Poreme\u0107aj rada \u0161titnja\u010de je poreme\u0107aj u kojem \u0161titna \u017elijezda proizvodi previ\u0161e ili premalo odre\u0111enih hormona.<\/strong> Ako imate problema sa \u0161titnom \u017elijezdom, mo\u017eete primijetiti prorije\u0111enje kose. Te\u017ei oblici poreme\u0107aja \u0161titnja\u010de mogu uzrokovati trajni gubitak kose. Kod hipotireoze i hipertireoze, gubitak kose se mo\u017ee sporije razvijati. \u0106elavi pe\u010dati ili male povr\u0161ine ko\u017ee bez kose ne moraju nu\u017eno biti simptom. Umjesto toga, va\u0161a kosa mo\u017ee postati prorje\u0111enija svuda.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Opadanje kose uzrokovano poreme\u0107ajem \u0161titnja\u010de obi\u010dno je privremen. <\/strong>Do gubitka kose mo\u017ee do\u0107i \u010dak i nakon \u0161to po\u010dnete uzimati lijekove za kontrolu rada \u0161titnja\u010de. Ve\u0107ina ljudi vjeruje da lijekovi za \u0161titnu \u017elijezdu uzrokuju gubitak kose, ali gubitak kose tako\u0111e mo\u017ee biti uzrokovan i ciklusom kose. U roku od nekoliko mjeseci od po\u010detka lije\u010denja \u0161titnja\u010de, mo\u017ee se primijetiti ponovni rast vlasi. Ova novoizrasla kosa mo\u017ee se razlikovati po boji ili teksturi od va\u0161e prvobitne kose.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-gubitak-kose-uzrokovan-lijekovima\">Gubitak kose uzrokovan lijekovima<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-izazvano-lijekovima.png\" alt=\"Gubitak kose uzrokovan lijekovima\" class=\"wp-image-357836\" width=\"700\" height=\"368\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-izazvano-lijekovima.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-izazvano-lijekovima-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>Gubitak kose je mogu\u0107a nuspojava uzrokovana upotrebom nekih lijekova.<\/strong> Ako sumnjate da vam neki lijek uzrokuje opadanje kose, pitajte ljekara koji ga je propisao da li je gubitak kose nuspojava lijeka. Nikada nemojte prestati uzimati lijek na svoju ruku prije nego \u0161to se posavjetujete sa svojim ljekarom. Razlog je to \u0161to postoje ozbiljni zdravstveni rizici povezani s naglim prestankom uzimanja nekih lijekova.<\/p>\n\n\n\n<p>Lijekovi su stvoreni za lije\u010denje razli\u010ditih zdravstvenih stanja, ali ponekad imaju ne\u017eeljene nuspojave. Neki lijekovi mogu uzrokovati prekomjerni rast kose, uzrokovati promjenu boje ili teksture kose, pa \u010dak i dovesti do gubitka kose. Bilo koji oblik gubitka kose, uklju\u010duju\u0107i i opadanje kose uzrokovan lijekovima, mo\u017ee utiecati na va\u0161e samopouzdanje. Sre\u0107om, u ve\u0107ini slu\u010dajeva, kada se lijek prestane uzimati, kosa po\u010dinje ponovo rasti.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-hemoterapija-i-gubitak-kose\"><strong>HEMOTERAPIJA I GUBITAK KOSE<\/strong><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Chemotherapy-and-hair-loss.png\" alt=\"Hemoterapija i gubitak kose\" class=\"wp-image-357849\" width=\"713\" height=\"374\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Chemotherapy-and-hair-loss.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Chemotherapy-and-hair-loss-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 713px) 100vw, 713px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>U roku od nekoliko sedmica od po\u010detka hemoterapije ili lije\u010denja zra\u010denjem za glavu ili vrat, mo\u017eete izgubiti cijelu (ili ve\u0107inu) kose.<\/strong> Nakon hemoterapije mo\u017eete izgubiti dlake po cijelom tijelu, a ne samo na glavi. Obrve, trepavice, stidne dlake, dlake ispod pazuha i druge dlake na tijelu tako\u0111er mogu opadati. Postoje neki lijekovi za hemoterapiju za koje postoji ve\u0107a vjerovatno\u0107a da \u0107e uzrokovati gubitak kose od drugih, a razli\u010dite doze mogu dovesti do raznih stanja, od pukog prorje\u0111enja kose do potpune \u0107elavosti.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kada se hemoterapija zavr\u0161i, va\u0161a \u0107e kosa najvjerovatnije ponovo izrasti, osim mo\u017eda u slu\u010dajevima kada su bile uklju\u010dene vrlo visoke doze odre\u0111enih terapijskih lijekova.<\/strong> Nakon lije\u010denja hemoterapijom docetakselom, kod nekih osoba mo\u017ee biti potrebno malo du\u017ee da kosa ponovo izraste. Neki ljudi mogu do\u017eivjeti i trajni gubitak kose. Ovo se rijetko de\u0161ava, a prvenstveno zavisi od doze koju ste primili i koliko dugo je uzimate. Ako ste zabrinuti zbog gubitka kose uzrokovanog hemoterapijom, razgovarajte sa svojim ljekarom.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-opadanje-kose-zbog-stresa\"><strong>OPADANJE KOSE ZBOG STRESA <\/strong><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-zbog-stresa.png\" alt=\"Opadanje kose zbog stresa\" class=\"wp-image-358292\" width=\"756\" height=\"397\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-zbog-stresa.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-zbog-stresa-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 756px) 100vw, 756px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Nije tajna da je ve\u0107ina nas svakodnevno izlo\u017eena velikom stresu, a za neke to mo\u017ee zna\u010diti i manje kose na glavi. Nekoliko vrsta gubitka kose povezano je sa zna\u010dajnim emocionalnim stresom, uklju\u010duju\u0107i telogen effluvium. Na\u010din na koji se nosite sa stresom mo\u017ee uticati na gubitak kose. Ako ste imali veoma stresnu \u017eivotnu situaciju, i ako niste na vrijeme potra\u017eili pomo\u0107 psihologa, to mo\u017ee uzrokovati i gubitak va\u0161e kose.<\/p>\n\n\n\n<p>Nakon operacije ili bolesti, mo\u017eete primijetiti vi\u0161e ispalih vlasi na \u010de\u0161lju ili na jastuku nego ina\u010de. To se mo\u017ee dogoditi i nakon izuzetno stresnog doga\u0111aja u va\u0161em \u017eivotu, kao \u0161to je razvod ili smrt voljene osobe. <strong>Treba se \u0161to prije obratiti dermatologu<\/strong> ako primijetite poja\u010dano opadanje, neujedna\u010deno prorje\u0111enje kose ili opadanje kose koji je pra\u0107en crvenilom, svrabom ili bolom.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-gubitak-kose-uzrokovan-neravnotezom-hormona\">Gubitak kose uzrokovan neravnote\u017eom hormona<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-uzrokovano-neravnote\u017eom-hormona.png\" alt=\"Gubitak kose uzrokovan neravnote\u017eom hormona\" class=\"wp-image-358316\" width=\"732\" height=\"384\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Privremeni gubitak kose mo\u017ee biti uzrokovan hormonskom neravnote\u017eom, \u0161to ponekad mo\u017ee imati ozbiljne posljedice. Opadanje kose uzrokovano hormonskom neravnote\u017eom mnogo je izra\u017eenije kod mu\u0161karaca. Mu\u0161ki hormon testosteron \u010desto je odgovoran za ozbiljan gubitak kose. Jedan primjer ozbiljnog gubitka kose je kada u folikulima vlasi, enzim zvan 5-alfa redukta\u017ea pretvara testosteron u dihidrotestosteron (DHT).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Hormonski disbalans mo\u017ee uzrokovati gubitak ili prorje\u0111enje kose i kod mu\u0161karaca i kod \u017eena. <\/strong>U mnogim slu\u010dajevima, lije\u010denje neravnote\u017ee pomo\u0107i \u0107e va\u0161oj kosi da ponovo izraste. \u0160titna \u017elijezda tako\u0111er mo\u017ee uzrokovati prorje\u0111enje kose, iako ve\u0107ina ljudi prvo pomisli na estrogen ili testosteron kada pomisli na hormonski poreme\u0107aj. <strong>Menopauza<\/strong> tako\u0111er mo\u017ee uzrokovati hormonalni gubitak kose kod \u017eena, jer uti\u010de na proizvodnju mnogih hormona. \u010cim se hormonski disbalans ispravi, kosa bi trebala ponovo po\u010deti rasti. Tako\u0111er, tada \u0107ete se i sami vjerovatno po\u010deti osje\u0107ati puno bolje.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-infekcije-koje-uzrokuju-gubitak-kose\">Infekcije koje uzrokuju gubitak kose<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Infekcije-koje-uzrokuju-opadanje-kose.png\" alt=\"Infekcije koje uzrokuju gubitak kose\" class=\"wp-image-358347\" width=\"749\" height=\"393\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Infekcije-koje-uzrokuju-opadanje-kose.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Infekcije-koje-uzrokuju-opadanje-kose-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 749px) 100vw, 749px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Infekcije vlasi\u0161ta mogu uzrokovati ljuspave i ponekad upaljene dijelove ko\u017ee. Postoji niz drugih bolesti i infekcija koje mogu uzrokovati gubitak kose. Stanje kose ili \u0107elavost naj\u010de\u0161\u0107e je uzrokovano gljivi\u010dnim infekcijama ko\u017ee, infekcijama koje uzrokuju visoku temperaturu i bakterijskim infekcijama poput sifilisa. Rast kose se mo\u017ee obnoviti, a budu\u0107i gubitak kose mo\u017ee se sprije\u010diti lije\u010denjem osnovne infekcije.<\/p>\n\n\n\n<p>Gubitak kose mo\u017ee biti uzrokovan raznim stanjima vlasi\u0161ta. <strong>Folikulitis, li\u0161aj, piedra, seboroi\u010dni dermatitis i psorijaza vlasi\u0161ta naj\u010de\u0161\u0107i su uzroci opadanja kose.<\/strong> Nadalje, <strong>zbog gljivi\u010dnih infekcija mo\u017eete izgubiti kosu na vlasi\u0161tu, obrve i trepavice.<\/strong> Ako je zdravstveno stanje primarni razlog, prvo potra\u017eite medicinsku pomo\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nedostatak-proteina-zeljeza-biotina-ili-cinka-u-hrani\">Nedostatak proteina, \u017eeljeza, biotina ili cinka u hrani<\/h3>\n\n\n\n<p>Sveukupno zdravlje kose mo\u017ee se pobolj\u0161ati konzumiranjem hrane bogate vitaminima i mineralima. Ako ne unesete dovoljno jednog ili vi\u0161e ovih hranljivih materija u svoje tijelo, to mo\u017ee dovesti do opadanja, pa \u010dak i gubitka kose.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Biotin.png\" alt=\"Biotin i gubitak kose\" class=\"wp-image-358373\" width=\"753\" height=\"395\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Biotin.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Biotin-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 753px) 100vw, 753px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>Biotin<\/strong> (vitamin B7) je \u0161iroko dostupan u hrani, \u0161to zna\u010di da je nedostatak rijedak kod zdravih osoba. <strong>Riba, meso, jaja, ora\u0161asti plodovi, sjemenke i povr\u0107e su najbolji prirodni izvori biotina<\/strong>. Nedostatak biotina <strong>mo\u017ee uzrokovati lomljive nokte, osip na ko\u017ei, prorje\u0111enje ili gubitak kose.<\/strong> Tako\u0111er, vitamin B7 igra <strong>va\u017enu ulogu u proizvodnji keratina.<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Nedostatak-\u017eeljeza.png\" alt=\"Nedostatak \u017eeljeza i gubitak kose\" class=\"wp-image-358398\" width=\"754\" height=\"396\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>Nedostatak \u017eeljeza<\/strong> mo\u017ee uzrokovati gubitak kose i kod mu\u0161karaca i kod \u017eena. Prema studiji objavljenoj u Journal of Korean Medical Science, \u017eeljezo ne samo da mo\u017ee doprinijeti gubitku kose, ve\u0107 mo\u017ee doprinijeti i genetskoj \u0107elavosti kod mu\u0161karaca i \u017eena.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Nedostatak-proteina.png\" alt=\"Nedostatak proteina i gubitak kose\" class=\"wp-image-358451\" width=\"716\" height=\"376\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Nedostatak-proteina.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Nedostatak-proteina-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 716px) 100vw, 716px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>Nedostatak proteina<\/strong> ponekad mo\u017ee dovesti do gubitka kose. Osobe koji se pridr\u017eavaju pravila nekih <strong>brzih dijeta<\/strong> koji isklju\u010duju proteine \u200b\u200bili koji imaju nezdrave prehrambene navike mogu patiti od pothranjenosti proteinima. U takvim situacijama, tijelo \u0107e staviti rastu\u0107e dlake u fazu mirovanja kako bi sa\u010duvalo proteine.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Cink.png\" alt=\"Cink i gubitak kose\" class=\"wp-image-358474\" width=\"743\" height=\"390\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Cink.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Cink-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 743px) 100vw, 743px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>Cink<\/strong> igra klju\u010dnu ulogu u <strong>regeneraciji i rastu tkiva kose.<\/strong> \u0160tavi\u0161e, doprinosi pravilnom funkcionisanju lojnih \u017elijezda koje okru\u017euju folikule. Kada je nivo cinka nizak, gubitak kose je \u010dest simptom. Pokazalo se da uzimanje cinka kao suplementa mo\u017ee smanjiti gubitak kose, ako je gubitak kose uzrokovan nedostatkom cinka u tijelu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-gubitak-kose-zbog-trovanja\">Gubitak kose zbog trovanja<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-uslijed-trovanja.png\" alt=\"Gubitak kose uslijed trovanja\" class=\"wp-image-358546\" width=\"757\" height=\"397\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-uslijed-trovanja.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-uslijed-trovanja-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 757px) 100vw, 757px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Kada se konzumiraju u dozama manjim od smrtonosnih, odre\u0111eni otrovi mogu uzrokovati gubitak kose. <strong>\u010cesto je gubitak kose prvi znak trovanja.<\/strong> Mogu\u0107e je da polako gubite kosu ako imate neki oblik trovanja. Me\u0111u otrovima koji mogu uzrokovati gubitak kose su litijum, \u017eiva, talij i arsen. Na primjer, otrovi za pacove sadr\u017ee varfarin, koji tako\u0111er mo\u017ee uzrokovati gubitak kose ako se proguta u velikim koli\u010dinama. Gubitak kose tako\u0111er mo\u017ee biti uzrokovan <strong>uzimanjem previ\u0161e vitamina A ili selena.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Zlato, kadmijum, \u017eiva, bizmut, litijum, talijum i arsen su toksi\u010dne soli metala i te\u0161ki metali. Njihovo udisanje ili gutanje mo\u017ee uzrokovati gubitak kose kada im je osoba izlo\u017eena du\u017ei vremenski period u industrijskim okru\u017eenjima. Kao rezultat toga, organski oblici soli metala te\u017ee se lak\u0161e apsorbuju, sporije elimini\u0161u i toksi\u010dniji su od neorganskih oblika.<\/p>\n\n\n\n<p>Upotreba arsena mo\u017ee se na\u0107i u proizvodnji stakla, rafiniranju metala, proizvodnji silicijumskih \u010dipova, proizvodnji insekticida, otrova za pacove, fungicidima i hemijskim sredstvima za za\u0161titu drveta. Kada je u pitanju \u017eiva, konzumacija morskih plodova koji sadr\u017ee \u017eivu, kao i izlaganje lijekovima koji sadr\u017ee \u017eivu, kontakt sa bojama, fungicidima i industrijskim proizvodima, mogu uzrokovati trovanje \u017eivom koje uzrokuje opadanje kose.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-opadanje-kose-nakon-korone\"><strong>OPADANJE KOSE NAKON KORONE<\/strong><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-kao-posljedica-korone.png\" alt=\"Opadanje kose nakon korone\" class=\"wp-image-358558\" width=\"765\" height=\"402\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-kao-posljedica-korone.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Opadanje-kose-kao-posljedica-korone-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 765px) 100vw, 765px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>COVID-19 (koronavirus)<\/strong> mo\u017ee izazvati \u0161irok spektar simptoma kod ljudi. <strong>Opadanje kose je prijavljen kao jedan od simptoma kod onih koji su se oporavili od korone.<\/strong> Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (Centers for Disease Control and Prevention\u00a0 CDC), opadanje kose je potencijalni dugoro\u010dni efekat prele\u017eane korone. <a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/coronavirus\/2019-ncov\/long-term-effects.html\"> <i class=\"icon arrow-up-right-from-square-solid\" aria-hidden=\"true\"> <\/i> <\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Korona mo\u017ee uzrokovati opadanje kose kod osoba s te\u017eim oblikom bolesti. Trenutno je nejasno da li je to u potpunosti ta\u010dno, niti koji biolo\u0161ki mehanizam stoji iza toga. Nakon korone, gubitak kose je u skladu sa stanjem koje se zove telogen efluvium (TE). Pacijenti sa TE prijavljuju iznenadno opadanje kose. \u010ce\u0161ljanje ili tu\u0161iranje obi\u010dno uzrokuje da kosa ispada u velikim grudvicama.<\/p>\n\n\n\n<p>Gubitak kose je obi\u010dno primjetan 2 do 3 mjeseca nakon pokreta\u010dkog doga\u0111aja kod ljudi koji razviju TE. Obi\u010dno zahvata manje od polovine vlasi\u0161ta i traje izme\u0111u 6 i 9 mjeseci. Normalno je da kosa ponovo izraste nakon ovog perioda. <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4606321\/\"> <i class=\"icon arrow-up-right-from-square-solid\" aria-hidden=\"true\"> <\/i> <\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Telogen efluvium (TE) mo\u017ee biti uzrokovan, na primjer, akutnom bole\u0161\u0107u s groznicom. Osobe koje imaju COVID-19 \u010desto do\u017eivljavaju groznicu kao jedan od simptoma. Kao \u0161to znamo, <strong>kosa ima razli\u010dite faze rasta. Kada do\u0111e do ovog oblika stresa za tijelo, zna\u010dajan dio kose mo\u017ee prestati rasti i u\u0107i u fazu mirovanja (telogen).<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Mogu\u0107e je da TE izazove \u010dak i svakodnevni stres.<\/strong> Me\u0111utim, stres se svakako mo\u017ee do\u017eivjeti i fizi\u010dki i emocionalno kada patite od bolesti kao \u0161to je COVID-19. Boravak u karantinu, zbog svoje stresne prirode, tako\u0111er je povezan s nekim slu\u010dajevima TE. Kosa miruje dva do tri mjeseca u telogenskoj fazi prije nego \u0161to se odvoji od vlasi\u0161ta kako bi omogu\u0107ila rast nove kose. Vrlo stresan period ili bolest uzrokuje gubitak kose zbog TE, ali to se doga\u0111a dugo nakon doga\u0111aja koji je zapravo uzrokovao TE, tako da do\u017eivljeni stres rijetko mo\u017ee biti povezan s po\u010detkom opadanja kose.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kako-sprijeciti-opadanje-kose\"><strong>KAKO SPRIJE\u0106ITI OPADANJE KOSE <\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Osim \u0161to uti\u010de na va\u0161 izgled, <strong>gubitak kose mo\u017ee uzrokovati emocionalni stres i \u010dak smanjiti va\u0161e samopo\u0161tovanje. <\/strong>Me\u0111utim, postoji nekoliko stvari koje mo\u017eete u\u010diniti da zaustavite opadanje kose.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Unos vitamina<\/strong>: Zdrava kosa se \u010desto smatra znakom dobrog zdravlja ili ljepote. Da bi ostala zdrava i rasla, va\u0161oj kosi su potrebni razli\u010diti hranjivi sastojci. Brojni vitamini i minerali mogu uticati na rast kose, kao \u0161to su vitamini <strong>A, B, C, D, E, \u017eeljezo i cink.<\/strong> Neki medicinski stru\u010dnjaci propisuju suplemente koji sadr\u017ee biotin i cink za odr\u017eavanje zdrave kose, ko\u017ee i mi\u0161i\u0107nog tkiva.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Jedite vi\u0161e proteina<\/strong>: Nedovoljna koli\u010dina proteina mo\u017ee uticati na rast kose, ako ne unosite dovoljno proteina u organizam svaki dan. Posebno, vegani i vegetarijanci trebaju jesti vi\u0161e proteina. Preporu\u010dena dnevna koli\u010dina proteina je 40 do 60 grama, a proteine \u200b\u200bu te\u010dnom obliku mo\u017eete dobiti i putem proteinskih napitaka, umjesto da ih unosite samo hranom. Jaja, jogurt, grah i mahunarke su odli\u010dni prirodni izvori kvalitetnih proteina.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Odr\u017eavajte adekvatnu njegu kose i vlasi\u0161ta<\/strong>: Trebali biste izbjegavati agresivne tretmane za kosu kao \u0161to su farbanje kose, toplinsko oblikovanje i posvjetljivanje kose. Previ\u0161e \u010dvrsto zavezani repovi, pletenica ili jako zategnuta frizura, mogu o\u0161tetiti va\u0161u kosu. Redovnim pranjem kose mo\u017eete lako odr\u017eavati vlasi\u0161te zdravim. Briga o va\u0161em vlasi\u0161tu mo\u017ee pobolj\u0161ati zdravlje va\u0161e kose, pojednostaviti odr\u017eavanje kose, pa \u010dak i pove\u0107ati va\u0161e samopouzdanje.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-samponi-protiv-opadanja-kose\"><strong>\u0160AMPONI PROTIV OPADANJA KOSE <\/strong><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/\u0160ampon-protiv-opadanja-kose.png\" alt=\"\u0160ampon protiv opadanja kose\" class=\"wp-image-358570\" width=\"763\" height=\"401\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Kada primjetimo prve znakove gubitka kose, postajemo svjesni da imamo problem i kre\u0107emo u potragu za najboljim dostupnim preparatima i tretmanima. Me\u0111utim, \u010duvajte se proizvoda i tretmana protiv opadanja kose koji ponekad nisu ni\u0161ta drugo nego \u010dista prevara. Da\u0107emo vam nekoliko savjeta kako biste bili sigurni da ne\u0107ete biti prevareni i da proizvodi koje kupujete zaista funkcioni\u0161u.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-koliko-je-efikasan-sampon-protiv-opadanja-kose\">Koliko je efikasan \u0161ampon protiv opadanja &nbsp;kose?<\/h3>\n\n\n\n<p>Postoji nekoliko tretmana za rast kose za koje se tvrdi da vam poma\u017eu da vratite svu kosu. Me\u0111utim, koje su od ovih tvrdnji istinite, a koje ne? Najbolji na\u010din da identifikujete proizvode s tvrdnjama koje su najvjerovatnije la\u017ene je da pro\u010ditate tekst na ambala\u017ei. Treba izbjegavati proizvode za koje se tvrdi da &#8220;trenutno&#8221; ili &#8220;brzo&#8221; obnavljaju kosu. <strong>Budu\u0107i da je rast kose spor proces, svaki proizvod koji obe\u0107ava da \u0107e pomo\u0107i va\u0161oj kosi da brzo izraste je prevara.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Kada imate problem sa vlasi\u0161tem koji uzrokuje gubitak kose, kao \u0161to je <strong>sebum u folikulima vlasi,<\/strong> <strong>teku\u0107i sebum u folikulima, seboroi\u010dni dermatitis, perut ili psorijaza, <\/strong>morate biti svjesni da kada su folikuli i ulaz u folikule blokirani , prije svega &#8211; svaka blokada se prvo mora ukloniti.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0160amponi protiv opadanja kose su proizvodi koji ostaju na vlasi\u0161tu samo nekoliko minuta tokom pranja kose i kao takvi imaju vrlo ograni\u010denu efikasnost. <strong>\u0160ampon ne mo\u017ee rije\u0161iti problem opadanja kose, ali pogre\u0161an \u0161ampon mo\u017ee stvoriti anomaliju na vlasi\u0161tu i time podsta\u0107i daljnji razvoj problema opadanja kose.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0160ampon je deterd\u017eent za kosu koji ne prodire u folikulu jer nije dermokozmeti\u010dki funkcionalan i njegova osnova je voda, a ne neko od eteri\u010dnih ili biljnih ulja. Drugo, \u0161ampon sadr\u017ei tenzioaktivne sastojke (one koji stvaraju pjenu) koji tako\u0111e sprje\u010davaju da proizvod prodre u folikulu dlake. Tre\u0107i, kao \u0161to je gore navedeno, ostaju na vlasi\u0161tu samo nekoliko minuta i kao takvi ne mogu imati nikakvog stvarnog blagotvornog efekta.<\/p>\n\n\n\n<p>Stoga mo\u017eemo zaklju\u010diti da je \u0161ampon protiv opadanja kose u osnovi proizvod koji nema stvarnu funkciju kod gubitka kose. Dobro se prodaje jer je najpovoljniji zbog ni\u017ee cijene u odnosu na losione, ampule i dodatke ishrani.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Umjesto kori\u0161tenja \u0161ampona protiv opadanja kose, preporu\u010dljivo je posjetiti dermatologa ili specijaliziranog savjetnika koji mo\u017ee procijeniti problem, uzroke i druge anomalije prisutne na vlasi\u0161tu.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tretmani-protiv-opadanja-kose\"><strong>TRETMANI PROTIV OPADANJA KOSE <\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Postoji mnogo tretmana protiv gubitka kose koji su apsolutno neefikasni, ali postoje i mnogi efikasni preparati i tretmani koji vam mogu pomo\u0107i. Ne gubite vrijeme tra\u017ee\u0107i pomo\u0107 ako imate problem sa opadanjem kose. Kako biste sprije\u010dili nepovratni gubitak kose, <strong>prije svega trebate rije\u0161iti simptome gubitka kose \u0161to je prije mogu\u0107e.<\/strong> Da biste sprije\u010dili trajni gubitak kose, razgovarajte sa medicinskim stru\u010dnjakom ve\u0107 danas.<\/p>\n\n\n\n<p>I mu\u0161karci i \u017eene mogu izgubiti kosu u bilo kojoj dobi. Nekim osobama se to de\u0161ava ranije nego drugima. \u0160to smo stariji, kosa nam sporije raste. Postoji nekoliko uzroka gubitka kose, a starenje je samo jedan od njih. Postoje i genetski faktori i odre\u0111ene vrste alopecije koje se mogu javiti iz razli\u010ditih razloga. Kada se pojave prvi znaci opadanja kose, osobe sa problemom po\u010dinju tra\u017eiti proizvode i tretmane koji im mogu pomo\u0107i. Da biste prona\u0161li efikasne preparate i efikasne tretmane, treba da budete veoma pa\u017eljivi u izboru, i da koristite samo pouzdane izvore informacija na internetu i savjete ljekara.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-najbolji-sampon-protiv-opadanja-kose\">Najbolji \u0161ampon protiv opadanja kose<\/h3>\n\n\n\n<p>Izbor \u0161ampona treba da bude zasnovan na tipu kose koju imate. Kako biste sprije\u010dili o\u0161te\u0107enje kose, va\u017eno je odabrati \u0161ampon koji je organski ili biljni i ne sadr\u017ei \u0161tetne hemikalije. Zbog \u0161arolike ponude koja ima adekvatna rje\u0161enja za svaki tip kose, organski i biljni \u0161amponi privla\u010de sve ve\u0107u pa\u017enju i postaju sve popularniji.<\/p>\n\n\n\n<p>Svako od nas se suo\u010dava sa eventualnim problemom gubitka kose usljed sezonskih promjena i svakodnevnog stresa. \u0160ampon i serum se najvi\u0161e preporu\u010duju za tretman kod opadanja kose. Prilikom odabira \u0161ampona i seruma protiv opadanja kose, treba voditi ra\u010duna o organskim i biljnim sastojcima. Kori\u0161tenje proizvoda koji sadr\u017ee \u0161tetne sastojke mo\u017ee samo ubrzati ve\u0107 postoje\u0107i problem gubitka kose, a ne sprije\u010diti ga.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-sprej-protiv-opadanja-kose\"><strong>SPREJ PROTIV OPADANJA KOSE <\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Klini\u010dka ispitivanja su pokazala da su neki sprejevi za opadanje kose vrlo efikasni u lije\u010denju gubitka kose. Efikasnost varira od osobe do osobe, kao i kod svakog lijeka. Me\u0111utim, <strong>\u0161to ranije po\u010dnete lije\u010diti gubitak kose, ve\u0107e su \u0161anse za uspjeh. <\/strong>Na tr\u017ei\u0161tu postoje vrste sprejeva koji sadr\u017ee prirodne sastojke, poput <strong>ekstrakta ruzmarina ili \u0111umbira.<\/strong> Budu\u0107i da ovi sastojci stimuli\u0161u cirkulaciju krvi, vjeruje se da mogu biti efikasni u ponovnom pokretanju procesa rasta kose. Uprkos ovim tvrdnjama, jo\u0161 uvijek postoje samo ograni\u010dena istra\u017eivanja o njihovoj stvarnoj djelotvornosti.<\/p>\n\n\n\n<p>Jedno malo istra\u017eivanje pokazalo je da <strong>eteri\u010dno ulje ruzmarina mo\u017ee biti vrlo efikasno kao tretman za gubitak kose. <\/strong>Unato\u010d \u010dinjenici da je studija bila malog obima i kratkog trajanja, istra\u017eivanje je provedeno temeljito. Me\u0111utim, va\u017eno je biti oprezan ako imate osjetljivu ko\u017eu, jer ovi sastojci u nekim slu\u010dajevima mogu izazvati iritaciju. Ako odlu\u010dite da isprobate prirodni sprej protiv gubitka kose i primijetite da vas vlasi\u0161te iznenada svrbi, prestanite koristiti sprej i odmah se obratite svom lijekaru.<\/p>\n\n\n\n<p>Postoje i prirodni sprejevi koji se mogu koristiti i za njegu va\u0161e ko\u017ee. Vjeruje se da svi ovi sprejevi poma\u017eu u odr\u017eavanju zdravog vlasi\u0161ta i pospje\u0161uju rast kose. <strong>Trebali biste se posavjetovati sa svojim lijekarom ili dermo konsultantom ako \u017eelite prona\u0107i najbolje tretmane za problem prorje\u0111enja ili gubitka kose.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-minerali-i-vitamini-protiv-gubitaka-kose\">Minerali i vitamini protiv gubitaka kose<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Najbolji izvor vitamina za rast kose je hrana.<\/strong> Osim toga, <strong>suplementi <\/strong>tako\u0111er mogu biti od pomo\u0107i ako ishranom ne unosite dovoljno hranljivih materija. Prema istra\u017eivanjima, od suplemenata najvi\u0161e imaju koristi oni koji ve\u0107 imaju problema zbog smanjenog unosa vitamina. Uravnote\u017eena ishrana zasnovana na pravilnoj ishrani koja uklju\u010duje obilje hrane bogate vitaminima i mineralima najbolji je na\u010din da dobijete ove hranljive materije. <a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/best-vitamins-hair-growth#nutrients-for-hair\"> <i class=\"icon arrow-up-right-from-square-solid\" aria-hidden=\"true\"> <\/i> <\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Da bi kosa rasla i ostala zdrava, potrebni su joj razli\u010diti hranljivi sastojci<\/strong>. Gubitak kose \u010desto je uzrokovan nepravilnom ishranom. Pored godina, genetike i hormona, optimalan unos hranljivih materija uti\u010de i na rast kose. Tako\u0111er je va\u017eno re\u0107i da ukoliko nemate manjak vitamina i minerala, uzimanje prevelike koli\u010dine suplemenata mo\u017ee biti veoma \u0161tetno. Prije uzimanja suplemenata bilo bi najbolje da se prvo posavjetujete sa svojim ljekarom ako mislite da imate nedostatak nekih vitamina ili minerala u va\u0161em tijelu. <strong>U nastavku \u0107emo navesti 5 vitamina i 3 hranjiva sastojka koji mogu biti vrlo korisni za rast i zdravlje kose.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vitamin-a-retinol\">Vitamin A (retinol)<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Vitamin-A-retinol.png\" alt=\"Vitamin A (retinol) i gubitak kose\" class=\"wp-image-358582\" width=\"744\" height=\"391\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Vitamin-A-retinol.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Vitamin-A-retinol-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 744px) 100vw, 744px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>Vitamin A (retinol, retinoinska kiselina) je neophodan za vid, rast, diobu stanica, reprodukciju i imunitet.<\/strong> Antioksidativna svojstva su tako\u0111e povezana s vitaminom A. Slobodni radikali su molekuli koji nastaju kada va\u0161e tijelo razgra\u0111uje hranu, ili kada je izlo\u017eeno duhanskom dimu ili zra\u010denju, na primjer, a mogu o\u0161tetiti va\u0161e stanice. Izme\u0111u ostalih bolesti, <strong>slobodni radikali mogu doprinijeti sr\u010danim oboljenjima i karcinomu.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Vitamin A je neophodan za rast svih \u0107elija.<\/strong> To uklju\u010duje i kosu, \u010dije \u0107elije rastu najbr\u017ee u ljudskom tijelu. Vitamin A tako\u0111e poma\u017ee ko\u017enim \u017elijezdama da proizvode masnu supstancu zvanu sebum. Sebum vla\u017ei ko\u017eu glave i odr\u017eava kosu zdravom. Prehrana bez vitamina A mo\u017ee uzrokovati nekoliko problema, uklju\u010duju\u0107i i gubitak kose.<\/p>\n\n\n\n<p>Va\u017eno je unositi dovoljno vitamina A ali bez pretjerivanja. Prema studijama, gubitak kose mo\u017ee biti uzrokovan i sa previ\u0161e vitamina A. Preporu\u010deni dnevni unos vitamina A za odrasle je 900 mikrograma (mcg) za mu\u0161karce, odnosno 700 mcg za \u017eene.<\/p>\n\n\n\n<p>Me\u0111u namirnicama koje sadr\u017ee velike koli\u010dine beta karotena (prekursor vitamina A) su <strong>slatki krompir, mrkva, bundeva, \u0161pinat i kelj. <\/strong>Hrana \u017eivotinjskog porijekla kao \u0161to su <strong>mlijeko, jaja i jogurt<\/strong> tako\u0111er sadr\u017ei vitamin A. Dobar izvor omega-3 masnih kiselina je ulje jetre bakalara.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-b-vitamini\">B vitamini<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/B-vitamini.png\" alt=\"B vitamini i gubitak kose\" class=\"wp-image-358594\" width=\"738\" height=\"387\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/B-vitamini.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/B-vitamini-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 738px) 100vw, 738px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Vitamin B kompleks sadr\u017ei osam vitamina:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>B1 (tiamin)<\/li>\n\n\n\n<li>B2 (riboflavin)<\/li>\n\n\n\n<li>B3 (niacin)<\/li>\n\n\n\n<li>B5 (pantotenska kiselina)<\/li>\n\n\n\n<li>B6 (piridoksin)<\/li>\n\n\n\n<li>B7 (biotin)<\/li>\n\n\n\n<li>B9 (folna kiselina)<\/li>\n\n\n\n<li>B12 (kobalamin)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Vitamin B7, poznat i kao biotin, jedan je od najpoznatijih vitamina za rast kose. Biotin je oblik vitamina B7 koji poma\u017ee enzimima u razgradnji proteina, ugljikohidrata i masti. Postoje mnoge prednosti uzimanja biotina za va\u0161e zdravlje. Osim \u0161to poma\u017ee u pretvaranju hrane u energiju, potrebno je i stvaranje keratina koji \u010dini <strong>nokte, ko\u017eu i kosu.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kod ljudi je nedostatak biotina povezan s gubitkom kose.<\/strong> Iako se biotin mo\u017ee koristiti za lije\u010denje opadanja kose, najbolje rezultate ostvaruju oni koji imaju izra\u017een nedostatak u organizmu, ako uzmu biotin kao suplement. Zbog prirodnog prisustva u mnogim namirnicama, nedostatak biotina je rijedak. <strong>Biotin je tako\u0111e vrlo efikasan u lije\u010denju peruti, <\/strong>jer poma\u017ee u borbi protiv peruti iznutra i promovira cjelokupno zdravlje ko\u017ee.<\/p>\n\n\n\n<p>Ostali vitamini B prenose kiseonik i hranjive tvari do vlasi\u0161ta i folikula kose preko crvenih krvnih stanica. Rast kose zavisi od ovih procesa. Osim toga, svaki od ovih vitamina doprinosi cjelokupnom zdravlju ljudskog tijela.<\/p>\n\n\n\n<p>Mnoge namirnice sadr\u017ee vitamine B, uklju\u010duju\u0107i meso lososa, \u017eitarice, meso, plodove mora, ora\u0161aste plodove, sjemenke, bademe itd. Vitamin B12 se mo\u017ee na\u0107i samo u \u017eivotinjskoj hrani. Ako se pridr\u017eavate vegetarijanske ili viganjske prehrane, svakako biste trebali razmisliti o uzimanju suplemenata.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vitamin-c-l-askorbinska-kiselina\">Vitamin C (L-askorbinska kiselina)<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Vitamin-C-L-askorbinska-kiselina.png\" alt=\"Vitamin C (L-askorbinska kiselina) i gubitak kose\" class=\"wp-image-358605\" width=\"760\" height=\"399\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Vitamin-C-L-askorbinska-kiselina.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Vitamin-C-L-askorbinska-kiselina-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 760px) 100vw, 760px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Mnoge namirnice, posebno vo\u0107e i povr\u0107e, sadr\u017ee vitamin C (L-askorbinsku kiselinu), vitamin rastvorljiv u vodi. O\u0161te\u0107enja uzrokovana slobodnim radikalima mogu usporiti rast kose i uzrokovati njeno starenje. Vitamin C \u0161titi kosu od oksidativnog stresa uzrokovanog slobodnim radikalima. Nadalje, vitamin C je neophodan da tijelo stvara kolagen, protein koji je potreban za rast kose.<\/p>\n\n\n\n<p>Simptomi nedostatka vitamina C uklju\u010duju pove\u0107anu osjetljivost na infekcije, krvarenje desni, \u010deste modrice, sporo zarastanje rana, anemiju i skorbut. Vitamin C tako\u0111e poma\u017ee ljudskom tijelu da apsorbira \u017eeljezo, mineral neophodan za rast kose. Osim za sintezu kolagena, vitamin C je neophodan za vezivno tkivo, kosti, zube i male krvne sudove. Kolagen tako\u0111er odr\u017eava zglobove i elasti\u010dnost ko\u017ee. U kostima, mi\u0161i\u0107ima i krvi, kolagen \u010dini tri \u010detvrtine ko\u017ee, kao i jednu tre\u0107inu proteina u ljudskom tijelu.<\/p>\n\n\n\n<p>Vitamin C doprinosi imunolo\u0161koj funkciji, proizvodnji neurotransmitera, sintezi kolagena i drugim funkcijama u tijelu. Rizik od sr\u010danih bolesti mo\u017eete smanjiti redovnim unosom dovoljno vitamina C kroz pravilnu ishranu.<\/p>\n\n\n\n<p>Vitamin C se nalazi u velikom broju vo\u0107a i povr\u0107a, ali se mo\u017ee uzimati i u obliku suplemenata, kao dodatak ishrani. Jagode, paprika, guava i citrusi su dobri prirodni izvori vitamina C.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vitamin-d\">Vitamin D<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Vitamin-D.png\" alt=\"Vitamin D i gubitak kose\" class=\"wp-image-358617\" width=\"766\" height=\"402\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Vitamin-D.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Vitamin-D-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 766px) 100vw, 766px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Nizak nivo vitamina D povezan je sa alopecijom, drugim nazivom za gubitak kose. U ve\u0107ini istra\u017eivanja, receptori za vitamin D su u fokusu istra\u017eivanja zbog uloge vitamina D u proizvodnji kose. Nivo vitamina D u organizmu treba da bude zadovoljavaju\u0107i, bez obzira na va\u0161e godine. Prema nekim istra\u017eivanjima, osobe sa niskim nivoom vitamina D \u010de\u0161\u0107e pate od sr\u010danog udara, sr\u010dane insuficijencije, mo\u017edanog udara, dijabetesa ili visokog krvnog pritiska kasnije u \u017eivotu.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kada je va\u0161a ko\u017ea izlo\u017eena suncu, va\u0161e tijelo proizvodi vitamin D.<\/strong> Me\u0111utim, nekoliko faktora ograni\u010dava njegovu proizvodnju:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Starenje smanjuje sposobnost apsorpcije<\/li>\n\n\n\n<li>Prirodni tamna put ko\u017ee<\/li>\n\n\n\n<li>Kori\u0161tenje kreme za sun\u010danje za sprje\u010davanije raka ko\u017ee (melanoma)<\/li>\n\n\n\n<li>Ako \u017eivite iznad 33. stepena geografske \u0161irine<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ve\u0107ina osoba sa ovim problemom \u0107e mo\u017eda morati da uzima suplemente kako bi postigli normalne nivoe vitamina D u organizmu, jer je koli\u010dina sunca koja im je potrebna vjerovatno ve\u0107a od one koja je bezbjedna za njihovu ko\u017eu. Tijelo ima koristi od bilo kojeg oblika vitamina D (D2 ili D3), ali vrlo malo namirnica ga prirodno sadr\u017ei ili je njime namjerno oboga\u0107eno. Kako bi nadoknadili razliku, lijekari preporu\u010duju uzimanje vitamina D kao dodatak va\u0161oj redovnoj prehrani. <a href=\"https:\/\/www.hopkinsmedicine.org\/health\/wellness-and-prevention\/how-does-vitamin-d-affect-womens-health\"> <i class=\"icon arrow-up-right-from-square-solid\" aria-hidden=\"true\"> <\/i> <\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sardine, \u017eumanca, ulje jetre bakalara, losos, sku\u0161a, tunjevina, \u0161itake i neke druge namirnice su dobri prirodni izvori vitamina D. Vitamin D se \u010desto ve\u0161ta\u010dki dodaje u na primjer u mleko, hranu za bebe, jogurt, sok od narand\u017ee, zobene pahuljice, margarin, sir i puter.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vitamin-e\">Vitamin E<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Vitamin-E.png\" alt=\"Vitamin E i gubitak kose\" class=\"wp-image-358629\" width=\"755\" height=\"396\" srcset=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Vitamin-E.png 600w, https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Vitamin-E-300x158.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 755px) 100vw, 755px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>Namirnice kao \u0161to su ora\u0161asti plodovi, sjemenke i lisnato zeleno povr\u0107e, prirodno sadr\u017ee vitamin E.<\/strong> Ovo je vitamin rastvorljiv u mastima koji igra va\u017enu ulogu u mnogim procesima u ljudskom tijelu. Istra\u017eivanja su dokazala da vitamin E sprje\u010dava nastanak o\u017eiljaka, jer je koristan za ko\u017eu, kosu i nokte. <strong>Budu\u0107i da vitamin E ima antioksidativna svojstva, mo\u017ee zna\u010dajno doprinijeti odr\u017eavanju zdrave kose i vlasi\u0161ta.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Antioksidativna svojstva vitamina E mogu smanjiti oksidativni stres, kao i sprije\u010diti slobodne radikale da razgra\u0111uju stanice folikula vlasi. Ovaj vitamin se koristi za lije\u010denje i prevenciju bolesti srca i krvnih \u017eila, kao \u0161to su otvrdnu\u0107e arterija, sr\u010dani udari, bol u grudima, mo\u017edani udari, nepravilni otkucaji srca (atrijalna fibrilacija), zatajenje srca, bol u nogama zbog za\u010depljenih arterija i povi\u0161eni krvni pritisak. Tako\u0111e je utvr\u0111eno da upotreba vitamina E smanjuje nuspojave hemoterapije.<\/p>\n\n\n\n<p>O prednostima vitamina E za rast zdravlje kose, ali i mnogim od ovih tvrdnji nedostaju detaljni nau\u010dni dokazi. Me\u0111utim, istra\u017eivanja su pokazala da suplementacija vitaminom E tokom 8 mjeseci pove\u0107ava rast kose za 34,5% kod osoba s problemom gubitka kose. U pore\u0111enju sa placebo grupom, pove\u0107anje je bilo samo 0,1%.  <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/24575202\"> <i class=\"icon arrow-up-right-from-square-solid\" aria-hidden=\"true\"> <\/i> <\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Najbolji na\u010din da izvu\u010dete maksimum iz vitamina E jeste da ga dobijete prirodnim putem, a to je hranom. Mnoge namirnice sadr\u017ee vitamin E, uklju\u010duju\u0107i biljna ulja, \u017eitarice, meso, meso \u017eivine, jaja, vo\u0107e, povr\u0107e i ulje p\u0161eni\u010dnih klica. Mo\u017eete ga kupiti i kao preparat u obliku suplementa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zeljezo\">\u017deljezo<\/h3>\n\n\n\n<p>Crvena krvna zrnca prenose kiseonik do va\u0161ih \u0107elija uz pomo\u0107 \u017eeljeza. Kao rezultat toga, \u017eeljezo je va\u017eno za mnoge funkcije u na\u0161em tijelu, uklju\u010duju\u0107i rast kose. Gubitak kose mo\u017ee nastati prirodno zbog starenja, ali mo\u017ee biti uzrokovan i nepravilnom ishranom, posebno kod \u017eena ispod 50 godina. Da bi va\u0161a kosa i ko\u017ea bili zdravi, pove\u0107ajte unos \u017eeljeza (na primjer, jedu\u0107i grah, ora\u0161aste plodove ili meso).<\/p>\n\n\n\n<p>Unos \u017eeljeza u koli\u010dinama neophodnim i za sam organizam je ujedno i veoma va\u017ean za rast i zdravlje kose. U ve\u0107ini slu\u010dajeva gubitak kose je uzrokovan nedostatkom \u017eeljeza ali nije trajan. Anemija, koja uzrokuje nedostatak \u017eeljeza, glavni je razlog gubitka kose. Ova pojava je mnogo izra\u017eenija kod \u017eena nego kod mu\u0161karaca. Ljudskom tijelu je potrebno \u017eeljezo za proizvodnju hemoglobina, proteina koji se nalazi u crvenim krvnim zrncima. Daju\u0107i kiseonik \u0107elijama va\u0161eg tijela, hemoglobin im poma\u017ee da rastu i regeneri\u0161u se. U to su uklju\u010dene i \u0107elije koje poti\u010du rast kose. <a href=\"https:\/\/health.clevelandclinic.org\/im-low-in-iron-can-this-cause-me-to-lose-my-hair\/\"> <i class=\"icon arrow-up-right-from-square-solid\" aria-hidden=\"true\"> <\/i> <\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Ako mislite da vam kosa opada zbog nedostatka \u017eeljeza u organizmu, obratite se lijekaru. Nizak nivo \u017eeljeza mo\u017ee se lako utvrditi laboratorijskom analizom krvi. Dobro izbalansirana ishrana mo\u017ee vam pomo\u0107i da prirodno dobijete preporu\u010denu koli\u010dinu \u017eeljeza svaki dan. Birajte namirnice bogate \u017eeljezom kao \u0161to su gra\u0161ak, \u0161pinat, brokoli ili meso poput janjetine i govedine.<\/p>\n\n\n\n<p>Da bi va\u0161e tijelo proizvodilo hemoglobin, morate unositi dovoljno \u017eeljeza svaki dan.<strong> Kao dio normalnog procesa rasta i popravke svih stanica va\u0161eg tijela, hemoglobin prenosi kiseonik do stanica koje stimuliraju rast kose.<\/strong> Pojava opadanja kose usled nedostatka \u017eeljeza mo\u017ee se lako rije\u0161iti adekvatnim tretmanom ili izmjenjenom ishranom.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-cink\">Cink<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Nedostatak cinka se mo\u017ee kontrolisati tako \u0161to se vi\u0161e apsorbuje iz hrane, a istovremeno se smanjuje njegovo izlu\u010divanje iz organizma.<\/strong> Nedovoljan unos cinka mo\u017ee negativno uticati na funkcije organizma. Postoje mnogi <strong>simptomi nedostatka cinka, koji na primjer uklju\u010duju gubitak kose, pojavu deformiranih noktiju, afte i osip na ko\u017ei.<\/strong> Nedostatak cinka poga\u0111a jednu tre\u0107inu svjetske populacije, \u0161to ga \u010dini globalnim zdravstvenim problemom.<\/p>\n\n\n\n<p>Vi\u0161e od 90 enzima u ljudskom tijelu zahtijevaju cink za njihovo pravilno funkcionisanje. Vegani i vegetarijanci \u010de\u0161\u0107e pate od nedostatka cinka. Biljke i sjemenke prirodno sadr\u017ee fitinsku kiselinu, koja se ve\u017ee za cink i smanjuje njegovu apsorpciju. Ljudsko tijelo nije u stanju samostalno proizvoditi ili skladi\u0161titi cink, pa se dnevne potrebe moraju zadovoljiti hranom ili suplementima.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cink je od velikog zna\u010daja za rast i popravku tkiva kose.<\/strong> Osim toga, <strong>cink odr\u017eava pravilan rad lojnih \u017elijezda oko folikula. Gubitak kose jedan je od naj\u010de\u0161\u0107ih simptoma nedostatka cinka.<\/strong> Dodavanjem cinka u ishranu mo\u017ee se smanjiti opadanje kose, ali samo ako je ovaj problem povezan sa nedostatkom ovog elementa i kada je nedostatak cinka u organizmu rije\u0161en.<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22741940\"> <i class=\"icon arrow-up-right-from-square-solid\" aria-hidden=\"true\"> <\/i> <\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Me\u0111utim, utvr\u0111eno je i da visoka doza cinka koja se uzima uz suplemente doprinosi opadanju kose, prema svjedo\u010denjima i iskustvima nekih osoba. Kako bi se to sprije\u010dilo, najbolje bi bilo osigurati ukupne dnevne potrebe cinka prirodnim putem preko hrane. Jastozi, rakovi i kamenice su odli\u010dni prirodni izvori cinka, koji je neophodan za na\u0161e cjelokupno zdravlje. <strong>Riba, crveno meso, slanutak (leblebije), grah i so\u010divo tako\u0111er su bogati izvori cinka.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-proteini\">Proteini<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Kosa je skoro u potpunosti sastavljena od proteina.<\/strong> Keratin, vrsta proteina koji se nalazi u folikulima vlasi, je gradivni blok kose. Budu\u0107i da se folikuli vlasi uglavnom sastoje od proteina, unos dovoljno proteina je va\u017ean za sam rast kose. <strong>Nedostatak proteina u ishrani \u010desto je direktno povezan s opadanjem kose. <\/strong>Nedovoljan unos proteina u organizam mo\u017ee uzrokovati da veliki broj pramenova kose u\u0111e u fazu mirovanja u isto vrijeme, \u0161to rezultira prorije\u0111enjem ili opadanjem kose.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Niskoproteinska dijeta uti\u010de na rast kose, uzrokuju\u0107i opadanje kose ili zna\u010dajno sporiji rast kose.<\/strong> Kada u organizam ne unosite dovoljno proteina, va\u0161e tijelo \u0107e dostupnu koli\u010dinu proteina usmjeriti na izgradnju i obnavljanje stanica najva\u017enijih organa u na\u0161em tijelu, ali \u0107e u isto vrijeme prekinuti zalihe folikula vlasi, &#8220;smatraju\u0107i&#8221; kosu manje va\u017enom za odr\u017eavanje ljudskog tijela u \u017eivotu. Za popravku tkiva i izgradnju novog tkiva, svakoj \u0107eliji su potrebni proteini. <strong>Bez dovoljnog unosa proteina, va\u0161a kosa \u0107e postati suha i lomljiva.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vaznost-proteina-za-zdravlje-kose\">Va\u017enost proteina za zdravlje kose<\/h3>\n\n\n\n<p>Proteini su neophodni za rast, odr\u017eavanje i popravku tkiva u na\u0161im tijelima. Brojni su faktori koji mogu doprinijeti opadanju kose, a me\u0111u njima je svakako ishrana sa dugotrajnim nedostatkom dovoljno proteina. Kada na\u0161em tijelu nedostaje dovoljno proteina, tijelo automatski po\u010dinje \u0161tititi vitalne organe. Kao \u0161to smo rekli, po\u0161to kosa ne igra zna\u010dajnu ulogu u pre\u017eivljavanju, ona \u0107e biti prva koja \u0107e biti \u017ertvovana. Drugim rije\u010dima, <strong>nedovoljan unos proteina mo\u017ee vremenom dovesti do ozbiljnog gubitka kose, jer tijelo ne\u0107e koristiti dragocjene proteine \u200b\u200bkoje ima na raspolaganju za rast i obnovu kose.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Kvalitet proteina je zasnovana na koli\u010dini esencijalnih aminokiselina koje ovi proteini sadr\u017ee. Koli\u010dina esencijalnih aminokiselina varira u razli\u010ditim namirnicama. Postoje mnoge namirnice koje su dobar izvor kvalitetnih proteina, kao \u0161to su <strong>jaja, bijelo meso peradi, nemasna govedina, riba, plodovi mora, nemasni ili nemasni sir, mlijeko s niskim dijelom masti, nemasni jogurt, nemasno mjese i grah.<\/strong> Uop\u0161teno, proteini su zastupljeni u raznim namirnicama, tako da i vegetarijanci i vegani kroz raznovrsnu i kvalitetnu ishranu mogu dobiti dovoljnu koli\u010dinu kvalitetnih proteina.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-izvori\">Izvori<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.aad.org\/public\/diseases\/hair-loss\/causes\/18-causes\">https:\/\/www.aad.org\/public\/diseases\/hair-loss\/causes\/18-causes<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/skin-problems-and-treatments\/hair-loss\/drug-induced-hair-loss-2\">https:\/\/www.webmd.com\/skin-problems-and-treatments\/hair-loss\/drug-induced-hair-loss-2<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/16921-hair-loss-in-women\">https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/16921-hair-loss-in-women<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4606321\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4606321\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/connect-to-care\/hair-loss\/shampoo-for-hair-loss\">https:\/\/www.webmd.com\/connect-to-care\/hair-loss\/shampoo-for-hair-loss<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.dermatologymohsinstitute.com\/blog\/beware-of-hair-loss-product-and-treatment-scams\">https:\/\/www.dermatologymohsinstitute.com\/blog\/beware-of-hair-loss-product-and-treatment-scams<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34634163\/\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34634163\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/best-vitamins-hair-growth\">https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/best-vitamins-hair-growth<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/27095961\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/27095961<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/19172026\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/19172026<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22741940\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22741940<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.hopkinsmedicine.org\/health\/wellness-and-prevention\/how-does-vitamin-d-affect-womens-health\">https:\/\/www.hopkinsmedicine.org\/health\/wellness-and-prevention\/how-does-vitamin-d-affect-womens-health<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/health.clevelandclinic.org\/im-low-in-iron-can-this-cause-me-to-lose-my-hair\/\">https:\/\/health.clevelandclinic.org\/im-low-in-iron-can-this-cause-me-to-lose-my-hair\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Opadanje kose je problem sa kojim se danas suo\u010davaju milioni mu\u0161karaca i \u017eena \u0161irom svijeta. Bez obzira na to koliko je \u010desta ova pojava, to je nesumnjivo stresno iskustvo za oba pola. \u010cesto osobe koje imaju problema s opadanjem kose imaju i druge probleme, posebno one psiholo\u0161ke prirode, poput drasti\u010dnog pada samopouzdanja, osje\u0107aja manje privla\u010dnosti,&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[211],"tags":[],"class_list":["post-357542","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-zdravlje-ba"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.9 (Yoast SEO v27.0) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>OPADANJE KOSE | Uzroci opadanja (gubitka) kose i mogu\u0107a rje\u0161enja<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Opadanje kose je problem sa kojim se danas suo\u010davaju milioni mu\u0161karaca i \u017eena \u0161irom svijeta. Kompletna analiza problema, uzroka i rje\u0161enja.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/opadanje-kose\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"bs_BA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"OPADANJE KOSE | Kompletna analiza problema, uzroka i rje\u0161enja.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Opadanje kose je problem sa kojim se danas suo\u010davaju milioni mu\u0161karaca i \u017eena \u0161irom svijeta. Kompletna analiza problema, uzroka i rje\u0161enja.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/opadanje-kose\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Services for pharmacies\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-10-27T09:52:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-12-26T11:02:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/hair-loss-1024x538.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"clabs\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"OPADANJE KOSE | Kompletna analiza problema, uzroka i rje\u0161enja.\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"clabs\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"35 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/opadanje-kose\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/opadanje-kose\/\"},\"author\":{\"name\":\"clabs\",\"@id\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/#\/schema\/person\/ee812c8f6225a5ba7bab6a7d6bfc184d\"},\"headline\":\"OPADANJE KOSE\",\"datePublished\":\"2022-10-27T09:52:15+00:00\",\"dateModified\":\"2022-12-26T11:02:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/opadanje-kose\/\"},\"wordCount\":7797,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/opadanje-kose\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/hair-loss-1024x538.jpg\",\"articleSection\":[\"Zdravlje\"],\"inLanguage\":\"bs-BA\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/opadanje-kose\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/opadanje-kose\/\",\"url\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/opadanje-kose\/\",\"name\":\"OPADANJE KOSE | Uzroci opadanja (gubitka) kose i mogu\u0107a rje\u0161enja\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/opadanje-kose\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/opadanje-kose\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/hair-loss-1024x538.jpg\",\"datePublished\":\"2022-10-27T09:52:15+00:00\",\"dateModified\":\"2022-12-26T11:02:36+00:00\",\"description\":\"Opadanje kose je problem sa kojim se danas suo\u010davaju milioni mu\u0161karaca i \u017eena \u0161irom svijeta. Kompletna analiza problema, uzroka i rje\u0161enja.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/opadanje-kose\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"bs-BA\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/opadanje-kose\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"bs-BA\",\"@id\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/opadanje-kose\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/hair-loss-1024x538.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/hair-loss-1024x538.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/opadanje-kose\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"OPADANJE KOSE\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/#website\",\"url\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/\",\"name\":\"Services for pharmacies\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"bs-BA\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/#organization\",\"name\":\"VitalPlusActive Group Ltd\",\"url\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"bs-BA\",\"@id\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/logo-eng.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/logo-eng.jpg\",\"width\":398,\"height\":90,\"caption\":\"VitalPlusActive Group Ltd\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/#\/schema\/person\/ee812c8f6225a5ba7bab6a7d6bfc184d\",\"name\":\"clabs\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"bs-BA\",\"@id\":\"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3e06d065f90717b29da11d0b7ac31c1c7ac11d67ed594545fc83d68990ac6e80?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3e06d065f90717b29da11d0b7ac31c1c7ac11d67ed594545fc83d68990ac6e80?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"clabs\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"OPADANJE KOSE | Uzroci opadanja (gubitka) kose i mogu\u0107a rje\u0161enja","description":"Opadanje kose je problem sa kojim se danas suo\u010davaju milioni mu\u0161karaca i \u017eena \u0161irom svijeta. Kompletna analiza problema, uzroka i rje\u0161enja.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/opadanje-kose\/","og_locale":"bs_BA","og_type":"article","og_title":"OPADANJE KOSE | Kompletna analiza problema, uzroka i rje\u0161enja.","og_description":"Opadanje kose je problem sa kojim se danas suo\u010davaju milioni mu\u0161karaca i \u017eena \u0161irom svijeta. Kompletna analiza problema, uzroka i rje\u0161enja.","og_url":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/opadanje-kose\/","og_site_name":"Services for pharmacies","article_published_time":"2022-10-27T09:52:15+00:00","article_modified_time":"2022-12-26T11:02:36+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/hair-loss-1024x538.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"clabs","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"OPADANJE KOSE | Kompletna analiza problema, uzroka i rje\u0161enja.","twitter_misc":{"Written by":"clabs","Est. reading time":"35 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/opadanje-kose\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/opadanje-kose\/"},"author":{"name":"clabs","@id":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/#\/schema\/person\/ee812c8f6225a5ba7bab6a7d6bfc184d"},"headline":"OPADANJE KOSE","datePublished":"2022-10-27T09:52:15+00:00","dateModified":"2022-12-26T11:02:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/opadanje-kose\/"},"wordCount":7797,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/opadanje-kose\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/hair-loss-1024x538.jpg","articleSection":["Zdravlje"],"inLanguage":"bs-BA","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/opadanje-kose\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/opadanje-kose\/","url":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/opadanje-kose\/","name":"OPADANJE KOSE | Uzroci opadanja (gubitka) kose i mogu\u0107a rje\u0161enja","isPartOf":{"@id":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/opadanje-kose\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/opadanje-kose\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/hair-loss-1024x538.jpg","datePublished":"2022-10-27T09:52:15+00:00","dateModified":"2022-12-26T11:02:36+00:00","description":"Opadanje kose je problem sa kojim se danas suo\u010davaju milioni mu\u0161karaca i \u017eena \u0161irom svijeta. Kompletna analiza problema, uzroka i rje\u0161enja.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/opadanje-kose\/#breadcrumb"},"inLanguage":"bs-BA","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/opadanje-kose\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"bs-BA","@id":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/opadanje-kose\/#primaryimage","url":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/hair-loss-1024x538.jpg","contentUrl":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/hair-loss-1024x538.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/opadanje-kose\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"OPADANJE KOSE"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/#website","url":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/","name":"Services for pharmacies","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"bs-BA"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/#organization","name":"VitalPlusActive Group Ltd","url":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"bs-BA","@id":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/logo-eng.jpg","contentUrl":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/logo-eng.jpg","width":398,"height":90,"caption":"VitalPlusActive Group Ltd"},"image":{"@id":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/#\/schema\/person\/ee812c8f6225a5ba7bab6a7d6bfc184d","name":"clabs","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"bs-BA","@id":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3e06d065f90717b29da11d0b7ac31c1c7ac11d67ed594545fc83d68990ac6e80?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3e06d065f90717b29da11d0b7ac31c1c7ac11d67ed594545fc83d68990ac6e80?s=96&d=mm&r=g","caption":"clabs"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/357542","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=357542"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/357542\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=357542"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=357542"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/servicesforpharmacies.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=357542"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}